Paginación a través de La dieta de la felicidad por Tyler Graham y Drew Ramsey, encontré la mejor manera de obtener tu avena diaria. Aunque este libro sobre alimentos para el estado de ánimo no es vegano, tiene una gran cantidad de consejos y recetas de alimentación saludable que puede adaptar a su gusto vegano. La receta de Almond Joy Oats de los autores está hecha con leche entera, pero usamos leche de vainilla y lino de Good Karma y agregamos semillas de cacao adicionales.
Paginación a través de La dieta de la felicidad por Tyler Graham y Drew Ramsey, encontré la mejor manera de obtener tu avena diaria. Aunque este libro sobre alimentos para el estado de ánimo no es vegano, tiene una gran cantidad de consejos y recetas de alimentación saludable que puede adaptar a su gusto vegano. La receta de Almond Joy Oats de los autores está hecha con leche entera, pero usamos Leche de lino y vainilla de Good Karma y se agregaron semillas de cacao adicionales.
Harina de avena Joy de almendras
2 porciones
Ingredientes:
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- 1 taza de avena cortada en acero
- 2 tazas de leche de linaza u otra leche no láctea
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 2 cucharadas de semillas de cacao
- 1/2 taza de coco rallado orgánico
- 1/2 taza de almendras crudas picadas
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Direcciones:
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- En un tazón mediano, combine la avena y la leche. Refrigere toda la noche.
- Transfiera la avena a una cacerola y caliente, revolviendo, hasta que esté completamente caliente.
- Agregue el aceite de coco, las semillas de cacao y el coco rallado.
- Divida la mezcla en 2 tazones y cubra con almendras y leche extra, si lo desea.
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Más delicioso recetas de desayuno vegano!
