Uno de los días más estresantes del año tiene que ser el día en que vencen las facturas de las tarjetas de crédito navideñas. Toda la alegría navideña se desvanece y te quedas con la promesa de hacer el próximo año un asunto casero solo para regalos. Si actualmente está sumido en un lío de ansiedad posterior a las vacaciones, puede esperar al menos un día de relajación.
Aura Cacia, productora de aceites esenciales y productos de aromaterapia, lanza una iniciativa para incentivar a toda nación a tomarse un momento colectivo para sí mismos al mediodía del 23 de enero, al que llaman “El Momento Nacional de Enfriar."
Por qué tenemos que relajarnos
Todos nos estresamos, pero esta época del año parece ser particularmente tensa. Es por esta razón que Aura Cacia está trabajando para crear un movimiento en el que millones de estadounidenses se esfuercen por relajarse y respirar profundamente, todo al mismo tiempo. La compañía de mentalidad progresista está animando a los estadounidenses agobiados y estresados a hacer un descanso colectivo durante 15 minutos al mediodía del lunes 23 de enero. Muchos consideran que este lunes en particular es el día más triste del año: se abandonan las resoluciones de Año Nuevo, las facturas de las fiestas vencen y la diversión y la emoción de las fiestas se acaban. En otras palabras, ha vuelto a la realidad para la mayoría de nosotros.
“Cada año comenzamos con buenas intenciones: perderemos peso, haremos ejercicio y nos relajamos más. Pero pronto se desliza hacia nuestro estado constante de avance rápido en el que estamos rebotando de un compromiso a otro y multitarea. nosotros mismos en una espiral descendente de agotamiento ”, explica Jane Merten, gerente senior de marca de Aura Cacia en un comunicado sobre el iniciativa. "Este estilo de vida no es sostenible, por lo que le pedimos a la nación que respire hondo colectivamente".
Involúcrate en el frío
Puede obtener más información sobre el National Moment of Chill uniéndose Página de Facebook de Aura Cacia. Allí podrá comprometerse a relajarse, encontrar amigos que se hayan comprometido y registrarse para tener la oportunidad de ganar aceites esenciales y otros productos de cuidado personal gratuitos para ayudarlo a relajarse. "Hacemos un llamado a todos los que están dentro del alcance de nuestros tweets, publicaciones de Facebook, sitio web y correos electrónicos para que se unan a nuestro movimiento", dice Merten. “Relájate durante 15 minutos el día 23. Inhale aceite de neroli para proporcionar claridad, fuerza interior y una mejor conciencia. Sal a caminar, estírate, practica yoga, masajea lavanda en tus sienes, medita, juega con tu perro o abraza a tu ser querido un minuto más ”. Haz lo que te haga sentir bien y olvídate estrés por un momento.
Cinco más de nuestros días más estresantes del año
Aura Cacia también formó recientemente un panel de cinta azul llamado Comité de los Estresados. El panel incluye una amplia muestra representativa de personas, incluidos padres, personas con largos desplazamientos, trabajadores con jefes de microgestión, estudiantes universitarios y más, para compartir lo que sienten que son los seis días más estresantes de la año. Después de que se recibieron las opiniones y se contabilizaron los votos, los días siguientes encabezaron la lista, junto con el 23 de enero.
- 12 de abril: Los últimos días antes de la fecha límite de impuestos.
- 24 de julio: suele ser el día más caluroso del año
- 4 de septiembre: el día de regreso del fin de semana del Día del Trabajo
- 5 de noviembre: El día antes del día de las elecciones
- 22 de diciembre: último sábado antes de Navidad y día más corto del año
Dinos
¿Cuál es tu día más estresante del año? Háganos saber en los comentarios a continuación.
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