Cuando se trata de preparar el almuerzo para sus hijos, tiene una rutina establecida, tal vez incluso algo similar a una línea de montaje en casa. Para aquellos de ustedes que se dirigen a la oficina, es posible que no tengan la comodidad de comer las sobras de anoche o, para el caso, tomar un refrigerio adecuado. Si bien la idea de preparar una ensalada o comida en un tarro de albañil suena atractivo, te has dado cuenta de que prefieres admirar la creatividad de otra persona en Pinterest o Instagram.
Entonces, en lugar de hacer cola en tu restaurante favorito o comida camioneta viendo los minutos que se cortan en su hora de almuerzo, o dirigiéndose a la cocina del trabajo donde los mismos viejos bocadillos lo miran en el cara cada día, te animo a que seas creativo y eches un vistazo a estas ideas de comidas y refrigerios para que llevar el almuerzo al trabajo sea emocionante. ¡de nuevo!
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Sumérgete en lo delicioso
Tus papilas gustativas te lo agradecerán una vez que hayas probado este delicioso Salmón con Ajonjolí y Jengibre con Plato de Arroz Blanco fabricado por Saffron Road. La salsa de ajonjolí y jengibre es la combinación perfecta de dulce y salado. Hechos con salmón silvestre y verduras crujientes, estos deliciosos tazones de arroz tienen menos de 300 calorías y ofrecen 17 gramos de proteína, lo que lo convierte en una comida saludable y satisfactoria.
Descenso de media tarde
Si eres de los que pican, las calorías y el tamaño de las porciones tienden a ser un problema. Pero cuando los ingredientes son tan abundantes y satisfactorios, una porción será suficiente. Una ración del La granola de chía y coco de Nature's Path cuenta con seis gramos de fibra y es un bocadillo que satisface los antojos de la tarde con un crujido. Puede tener un tazón pequeño en su escritorio para comer entre el almuerzo y su entrenamiento antes de la cena.
Sumerja la salsa para bebés
Si se está enfocando en aumentar la ingesta de vegetales, los vegetales crudos son una excelente opción. No solo obtienes toneladas de antioxidantes y fibra, sino que también son muy bajos en calorías. Una forma de hacer que los refrigerios vegetales sean más atractivos es combinándolos con una salsa deliciosa y saludable. Amo lo nuevo Salsa Chobani Mezé ya que están hechos con verduras, hierbas y especias reales mezcladas con cremoso yogur griego. Con cuatro sabores emocionantes (mi favorito es el Chili Lime), puedes sentirte bien sabiendo que estás disfrutando de un dip hecho solo con ingredientes naturales, es decir, sin sabores ni conservantes artificiales, para una alimentación perfecta y limpia ¡opción!
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Bocadillos dulces
La mayoría de mis clientes me dicen que les gusta algo dulce por la tarde. corteza ¡Merendar chocolate es la manera perfecta de divertirse y comérselo también! Los trozos delgados de chocolate negro de comercio justo no solo contienen ingredientes no verificados por OMG como almendras, pretzels o perfecto para las semillas de calabaza de otoño, pero vienen en piezas y tamaños únicos para que pueda personalizar la porción adecuada para usted. La bolsa resellable es perfecta para guardarla en su escritorio.
Revolución de los fideos
Los fideos empaquetados perdieron su atractivo en algún momento entre las finales universitarias y la mudanza a un apartamento con una estufa real. Pero no cambia que fueran una opción fácil para una comida rápida o un refrigerio. Atrás quedaron los días en que los fideos instantáneos rellenos de sodio y excesivamente procesados eran la única opción. En una taza hecho por Revolution Foods es perfecto para guardar en el refrigerador de la oficina cuando está en llamadas consecutivas. Elaborado con vegetales reales, cada taza ofrece de ocho a 10 gramos de proteína por porción y del 12 al 20 por ciento de los valores diarios de fibra. Vienen en tres deliciosos sabores que incluyen espaguetis a la marinara, fideos de sésamo y fideos de arroz satay al estilo tailandés, que también es una opción sin gluten y sin maní.
Chia y luego algo
Los sabores tropicales no son solo para unas vacaciones exóticas en una isla. Presionado por KIND los bares son un complemento perfecto para su almuerzo para llevar. Hechos con ingredientes simples, solo frutas, verduras y chía, vienen en combinaciones de sabores únicas como Mango Apple Chia y Pineapple Coconut Chia. Estas barras son una manera fácil de obtener dos porciones completas de fruta. También son sin gluten y sin lácteos y no contienen azúcares añadidos.
Rania trabaja con KIND Healthy Snacks para ayudar a los consumidores a tomar decisiones saludables.
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