¿Cuál es el derroche de tu cafetería? Todos tenemos uno. Las bebidas que nos cuestan $ 8 cada una y arruinan el presupuesto de calorías de toda la mañana. Bueno, tenemos novedades. ¡Puede tomar sus bebidas sin gastar un centavo o perder calorías!
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¿Ahorras dinero y calorías? ¡Eso es un doble golpe! Estas bebidas inspiradas en las cafeterías te permitirán evitar las prisas de la mañana en Sbux y, en cambio, te dejarán delgado y con mucha energía. Además, ¿a quién no le gustan los 10 minutos adicionales para dormir?
1
Latte flaco de especias de calabaza
2 porciones
Ingredientes:
- 16 onzas de café preparado
- 6 cucharadas de puré de calabaza (no mezcla de pastel de calabaza)
- 1 taza de leche de almendras azucarada
- 2-4 paquetes de edulcorante sin calorías
- 1 cucharadita de especias para pastel de calabaza
- 1 cucharada de extracto de vainilla
- Crema batida para decorar
Direcciones:
- Mezcle el puré de calabaza y la leche de almendras en un bol. Calentar en un microondas durante unos 60 segundos y batir para combinar. Vierta la mezcla de leche de calabaza en el café y agregue la especia de calabaza y la vainilla. Agregue edulcorante al gusto.
- Decore los lattes con crema batida y decore con canela.
2
Moca fina de menta
Adaptado de La cocina
Sirve alrededor de 1
Ingredientes:
- 1/2 taza de expreso caliente
- 1-1 / 2 tazas de leche descremada
- 3 cucharadas de agua caliente
- 3 cucharadas de cacao sin azúcar
- 1/4 de cucharadita de extracto de menta
- 2-1 / 2 cucharadas de agua
- 2-1 / 2 cucharadas de azúcar
- Caramelos de menta, triturados
Direcciones:
- Batir las 2-1 / 2 cucharadas de agua y el azúcar en una cacerola a fuego medio. Reducir a fuego lento y agregar el extracto de menta. Deje hervir a fuego lento otros 10-15 minutos.
- Mientras tanto, calienta la leche en el microondas hasta que esté espumosa.
- En una taza, mezcle el cacao y el agua caliente. Incorpora poco a poco el espresso, la leche espumosa y el jarabe de menta. Adorne con crema batida y caramelo de menta triturado.
3
Café mezclado con chocolate bajo en grasa
Ligeramente adaptado de Dulce vida salada
Sirve 1
Ingredientes:
- 3/4 taza de café preparado con doble concentración
- 1-1 / 4 tazas de leche descremada
- 3 cucharadas de edulcorante sin calorías
- Aproximadamente 2 tazas de hielo
- 2 cucharadas de sirope de chocolate
- Crema batida para decorar
Direcciones:
- Mezcle el café con 1/2 taza de leche y revuelva para combinar. Vierta la mezcla de café y leche, la leche restante, el edulcorante, el hielo y el jarabe de chocolate en una licuadora. Licue a fuego lento hasta que quede suave.
- Adorne la taza con crema batida y agregue chocolate rociado.
4
Latte chai ligero de almendras
Sirve 1
Ingredientes:
- 1 taza de agua hirviendo
- 2 cucharadas de té chai de hojas sueltas
- 1 taza de leche de vainilla y almendras
- 1 cucharada de miel
- Canela
Direcciones:
- Deje reposar el té en el agua hirviendo durante unos 4 minutos. Agrega la miel.
- En una cacerola pequeña, hierva la leche de almendras a fuego medio. Batir constantemente hasta que esté agradable y espumoso. Vierta con cuidado en el té y decore con canela.
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