Mira, sabemos que golpear un Comida rápida El restaurante no es lo mejor del mundo para nuestra salud, pero hay momentos en los que estamos muy agradecidos de que existan articulaciones como estas.
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Ya sean las 4 a. M. Y hemos estado fuera toda la noche y con ganas de algo grasiento, estamos en un viaje por carretera y lo único en el la parada de descanso es Burger King, o simplemente tenemos un antojo insaciable de Taco Bell, comer comida rápida es ocasionalmente inevitable.
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Sin embargo, si está buscando qué pedir y aún es consciente de las calorías, hay algunos alimentos (algo) saludables de comida rápida por ahí. Y prepárate para sorprenderte: no hay ensaladas.
McDonald's
- Ordene esto: Sándwich de pollo asado artesanal
- Información nutricional: 380 calorías, 37 g de proteína, 44 g de carbohidratos (3 g de fibra), 7 g de grasa (2 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 95 mg de colesterol, 1110 mg de sodio
- Ordene esto: Parfait de fruta y yogur
- Información nutricional: 150 calorías, 4 g de proteína, 30 g de carbohidratos (1 g de fibra), 2 g de grasa (1 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 5 mg de colesterol, 75 mg de sodio
- Ordene esto: Envoltura Mac Snack
- Información nutricional: 340 calorías, 15 g de proteína, 26 g de carbohidratos (2 g de fibra), 20 g de grasa (7 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans), 50 mg de colesterol, 660 mg de sodio
- Ordene esto: hamburguesa con queso
- Información nutricional: 300 calorías, 15 g de proteína, 33 g de carbohidratos (2 g de fibra), 12 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 40 mg de colesterol, 750 mg de sodio
Burger king
- Ordene esto: Whopper Jr. sin mayonesa
- Información nutricional: 290 calorías, 16 g de proteína, 31 g de carbohidratos (2 g de fibra), 12 g de grasa (4.5 g saturada, 0.5 g trans), 35 mg de colesterol, 500 mg de sodio
Taco Bell
- Ordene esto: burrito de frijoles
- Información nutricional: 380 calorías, 14 g de proteína, 55 g de carbohidratos (9 g de fibra), 11 g de grasa (4 g de grasas saturadas, 0 g de grasas trans), 5 mg de colesterol, 1060 mg de sodio
- Ordene esto: taco suave de ternera
- Información nutricional: 180 calorías, 9 g de proteína, 17 g de carbohidratos (3 g de fibra) 9 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 25 mg de colesterol, 490 mg de sodio
Wendy's
- Ordene esto: chile pequeño
- Información nutricional: 170 calorías, 15 g de proteína, 16 g de carbohidratos (4 g de fibra), 5 g de grasa (2 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 35 mg de colesterol, 780 mg de sodio
- Ordene esto: crema agria y papa con cebollino
- Información nutricional: 310 calorías, 8 g de proteína, 63 g de carbohidratos (7 g de fibra), 2.5 g de grasa (2 g de grasa saturada, 0 g de trans), 10 mg de colesterol, 50 mg de sodio
KFC
- Ordene esto: sándwich de miel BBQ
- Información nutricional: 380 calorías, 25 g de proteína, 59 g de carbohidratos (3 g de fibra), 4.5 g de grasa (0.5 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 55 mg de colesterol, 1440 mg de sodio
Jack en la caja
- Ordene esto: Fajita de pollo a la parrilla pita
- Información nutricional: 320 calorías, 24 g de proteína, 31 g de carbohidratos (3 g de fibra), 11 g de grasa (5 g saturada, 0 g trans), 65 mg de colesterol, 870 mg de sodio
- Ordene esto: hamburguesa regular
- Información nutricional: 280 calorías, 14 g de proteína, 30 g de carbohidratos (1 g de fibra), 12 g de grasa (4.5 g de grasa saturada, 0.5 g de trans), 30 mg de colesterol, 580 mg de sodio
- Ordene esto: 2 tacos de ternera regulares
- Información nutricional: 380 calorías, 10 g de proteína, 30 g de carbohidratos (4 g de fibra), 16 g de grasa (6 g de grasa saturada, 2 g de grasas trans), 30 mg de colesterol, 540 mg de sodio
Publicado originalmente en StyleCaster.
