En el mundo sin escalas de hoy, puede ser difícil hacer que uno mismo dormir cuando tu cuerpo más lo necesita. Como tal, el insomnio se está convirtiendo en un problema cada vez más frecuente, afecta aproximadamente a 50 millones a 70 millones personas en los Estados Unidos solamente.
Si eres uno de los muchos que lo padecen, es posible que ya hayas probado varios remedios posibles, desde aparatos de sonido hasta somníferos recetados. Sin embargo, muchos insomnes encuentran inútiles las vías no medicinales y, por lo tanto, recurren cada vez más a la medicación. Este es no es exactamente un hábito saludable adoptar. No solo puede convertirse en una adicción, sino que estos medicamentos pueden afectar gravemente su vida diaria al agotar su energía, lo que lo hace demasiado somnoliento e incluso le causa amnesia.
Sin embargo, gracias a Michael Larson, un brillante ingeniero mecánico, la necesidad de unas ayudas para dormir tan peligrosas pronto quedará atrás. Creó una increíble
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El Sleep Shepherd Blue es una cómoda diadema que reproduce "ritmos binaurales", que son suaves zumbidos que supuestamente adormecen su cerebro en un sueño profundo. Piense en ello como si alguien hiciera repetidamente el sonido de meditación "om" en su oído para calmar esos pensamientos ocupados (pero menos invasivos). Ha habido estudios en estos latidos que sugieren que de hecho mejoran la calidad del sueño. Pero eso está lejos de ser lo único que puede hacer esta diadema.
También tiene múltiples sensores que rastrean sus ondas cerebrales y envían datos a su teléfono inteligente o tableta, similar a un Fitbit. Sin embargo, los sensores son algo más avanzados, porque si sienten ondas cerebrales despiertas, alertan a los parlantes, que a su vez reproducen más ritmos binaurales para enviarte de regreso a la tierra de los sueños.
"[Los ritmos] son como una hamaca para tu cerebro", dijo Larson. Correo Huffington. "Ayudan a que su cerebro se ralentice, que es la definición misma de dormir".
Los sensores incluso le mostrarán qué posiciones de la cabeza prefiere cuando duerme, por lo que si la aplicación dice que duerme mejor por la noche del lado derecho, sabrá que debe optar por ese lado con más frecuencia. El auricular también viene con una alarma inteligente incorporada que hace que su cerebro salga de su estado de sueño y lo despierte con mucha suavidad. No necesitarás volver a utilizar el botón de repetición.
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A Larson se le ocurrió la idea del Pastor del Sueño (el precursor de la versión Azul) en 2012, cuando su hija estaba lidiando con un frustrante trastorno del sueño. Odiaba verla lidiar con los desagradables efectos secundarios de la medicación, por lo que decidió hacer un buen uso de sus habilidades de ingeniero y crear una mejor opción sin medicación para ella.
Si bien no hay médicos involucrados en el desarrollo del Pastor del Sueño, Larson cita un número de estudios científicos que muestran la eficacia de los latidos binaurales en personas con problemas de sueño. Él dice que los sensores de EEG que monitorean las actividades cerebrales son los mismos que los médicos han estado usando durante décadas, por lo que son perfectamente seguros. Sin mencionar que la primera generación de Sleep Shepherd ya se ha vendido en las tiendas durante algunos años, y hasta ahora, no hay grandes quejas.
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Si la idea de un sueño reparador y profundo te suena genial, puedes comprar el Sleep Shepherd Blue en el la página de Kickstarter del producto por $ 159 a $ 199, según disponibilidad. Y a diferencia de otras ofertas de Kickstarter que a menudo tardan meses en llegar, parece que se enviará con relativa rapidez. Podrías estar en camino de dormir mucho mejor a principios de la primavera.
