La sangre que proviene de cualquier parte de nuestro cuerpo suele ser una señal de que algo no está bien, y nuestras encías no son diferentes. Muchas personas notan que sus encías sangran cuando se cepillan o usan hilo dental, incluso si hacen ambas cosas con la frecuencia recomendada. Si bien podría ser tan simple como cepillarse con demasiada fuerza, también podría ser un signo de algo más serio. Pero, ¿qué está causando que nuestras encías sangren y hay algo que podamos hacer para evitar que suceda?
Para averiguarlo, hablamos con dentistas, quienes compartieron las razones por las que podemos tener encías doloridas, sensibles y sangrantes, así como cómo resolver el problema antes de que empeore.
¿Por qué sangran las encías?
Según el Dr. Jon Marashi, un dentista con sede en Los Ángeles para celebridades como Pink, Tom Hanks y Ryan Seacrest, la principal causa de sangrado de las encías es simplemente el resultado de una "mala higiene bucal". Desafortunadamente, esto puede conducir rápidamente a
gingivitis causada por "acumulación de placa y sarro en los dientes y alrededor de las encías", así como por otros problemas, como mal aliento, retracción de las encías e incluso pérdida ósea y dientes flojos, le dice a SheKnows,Pero más allá de la higiene, también puede tener encías sangrantes debido a restauraciones dentales mal ajustadas, como coronas o empastes, productos para fumar y tabaco o algunos medicamentos para tratar las convulsiones, Marashi agrega.
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En la misma línea, la dentista Dra. Jennifer Silver de Macleod Trail Dental le dice a SheKnows que nuestras encías pueden sangrar porque algo las irrita, a menudo "Placa llena de bacterias". También explica que la razón por la que las encías sangran cuando nos cepillamos los dientes o usamos hilo dental es porque las encías, como el resto de nuestro cuerpo, sangrarán si se vuelven inflamado o irritado.
¿Cómo podemos evitar que nuestras encías sangren?
En primer lugar, Marashi dice que para ayudar a que nuestras encías dejen de sangrar, debemos mejorar nuestra higiene bucal, y eso incluye algo más que cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día. Para que el cepillado y el uso del hilo dental sean efectivos, enfatiza que debemos usar la técnica correcta para asegurar la placa y la acumulación de sarro se elimina correctamente de los dientes, además de mantener una dieta saludable, con azúcar limitada y mucha verduras.
Dr. Samuel Low, dentista y director dental de Biolase, dice que la forma correcta de cepillarse es no solo cepillarse los dientes, sino también cepillarse "por debajo de la línea de las encías" para que el las bacterias se pueden "interrumpir y eliminar". Agrega que deberíamos tomarnos al menos dos minutos cada vez que nos cepillamos los dientes, pero la persona promedio solo se cepilla los dientes durante 32 minutos. segundos.
Muchas personas también pueden ver un cambio en sus encías durante la menstruación o durante el embarazo. Si nota que sus encías sangran más durante este tiempo, no está solo, ya que el sangrado adicional puede ser causado por cambios hormonales según Marashi. De manera similar, Low dice que algunas personas pueden tener "gingivitis del embarazo", que generalmente ocurre en el primer trimestre cuando el aumento de hormonas genera más flujo sanguíneo a las encías.
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Sin embargo, aunque Silver está de acuerdo con que los cambios hormonales pueden hacer que sus encías sean un poco más sensibles, ella dice que realmente no debería notar una gran diferencia solo porque está menstruando o embarazada.
La buena noticia es que si sufre de encías sangrantes, Silver dice que no significa que sea demasiado tarde para mejorar su higiene bucal usando hilo dental y cepillándose una vez por la mañana y otra por la noche. Silver también agrega que nuestras limpiezas dentales regulares pueden eliminar la placa de una manera cepillada. y el hilo dental no se soluciona, por lo que es importante someterse a una limpieza dental una vez cada seis meses.