¿Estás contento con tus dientes? Tal vez esto no sea algo en lo que haya pensado antes, pero lo crea o no, se realizó un estudio completo sobre este mismo tema. La investigación, que fue encargada por la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas y salió a la luz en 2012, encontró que un tercio de los adultos estadounidenses están descontentos con sus dientes y, por extensión, se sienten cohibidos por sus sonrisas. El conocimiento sobre la higiene bucal es poder y nos ayudará a lograr los blancos nacarados que anhelamos. El primer paso es conocer todo sobre nuestros dientes empezando por el esmalte.
El esmalte es la capa externa de nuestros dientes que forma una cáscara para protegerlos de las caries. "El esmalte dental se considera la sustancia mineral más dura de su cuerpo, incluso más fuerte que los huesos", dijo el Dr. Frank Baccelli, instructor de higiene dental en Carrington College, dice Ella sabe.
El principal objetivo del esmalte es proteger los dientes de cualquier tipo de daño. Debido a que es más fuerte que el hueso, podríamos esperar que el esmalte sea invencible, pero desafortunadamente no lo es. “Aunque el esmalte dental es una superficie protectora dura, se puede agrietar o astillar con bastante facilidad”, dice Baccelli. “Cuando la placa se adhiere al esmalte de los dientes, en él crecen bacterias destructivas. Las bacterias convierten el azúcar de los alimentos en un ácido, lo que puede debilitar el esmalte ".
Más:¿Por qué apretamos y rechinamos los dientes cuando dormimos?
El esmalte puede repararse a sí mismo mediante el uso de minerales de la saliva y el flúor de la pasta de dientes, explica Baccelli. Pero con el tiempo, puede debilitarse y destruirse. Ahí es cuando se forma una caries.
Las caries son una pesadilla dental, pero afortunadamente, hay pasos que podemos tomar para mantener saludable el esmalte dental. Baccelli recomienda estar atento a cepillarse los dientes y usar hilo dental y sugiere usar productos para el cuidado de los dientes que contengan flúor.
La dieta también juega un papel importante en el mantenimiento del esmalte dental saludable. “Limite los alimentos y bebidas azucarados y consuma alimentos que protejan el esmalte de los dientes. El calcio en los alimentos contrarresta los ácidos en la boca que causan caries ”, aconseja Baccelli.
Más: Secretos dentales que harán que finalmente cuides tus dientes
Si le gustan los dulces (* levanta la mano *), no se desespere, no tiene que renunciar a todas sus golosinas favoritas para salvar su esmalte. Dr. Steven Golubow, dentista en Centro Dental Zebulon, dice Ella sabe que obtener su dosis de azúcar de una sola vez es la opción más saludable cuando se trata de proteger su esmalte.
"Los estudios han demostrado que en realidad es la frecuencia de los cambios en el pH, no la cantidad de cambio, el factor más importante para el riesgo de caries", explica Golubow. “Por lo tanto, no se trata de la cantidad de azúcar que ingieres, sino de la frecuencia con la que la comes. Por lo tanto, es mejor disfrutar de todo a la vez en lugar de estar espaciado a lo largo del día ".
Más: Su hábito de Prosecco podría arruinar sus dientes
Las bacterias no son lo único que puede dañar el esmalte dental, dice Golubow. A pesar de que es extremadamente duro y duradero, la erosión ácida y la abrasión también pueden destruir el esmalte. Recomienda evitar los cepillos de dientes duros por este motivo. Además, las personas que aprietan y rechinan los dientes corren un mayor riesgo de erosionar su esmalte. así que si tiene dificultades para rechinar los dientes, definitivamente hable con su dentista sobre posibles soluciones.
Si le preocupa que el esmalte de sus dientes esté dañado, no se asuste. Golubow explica que, aunque no se puede volver a cultivar, "el esmalte se puede reparar fácilmente con una dieta adecuada y buenos hábitos de higiene bucal".
Si el esmalte se destruye hasta el punto de que el dentina (el tejido que constituye la mayor parte de su diente) está expuesto, Golubow dice que es crucial buscar la ayuda de un profesional. “Un dentista debe intervenir y proteger la estructura dental restante mediante empastes, coronas u otros tipos de restauraciones dentales”, señala.
Las restauraciones dentales de esta naturaleza a menudo son dolorosas y costosas, pero afortunadamente, es posible que no sean una necesidad para siempre. “Los recientes avances en la investigación resultan prometedores para la regeneración o el recrecimiento del esmalte como una posibilidad en un futuro cercano”, dice Golubow.
Hasta que la regeneración del esmalte se convierta en una realidad, esté atento a cepillarse los dientes, usar hilo dental y hacerse chequeos dentales de rutina. Y no sé ustedes, pero voy a agregar "Coma dosis de azúcar" a mi agenda. Después de todo, podemos proteger nuestro esmalte y aún disfrutar de las cosas dulces de la vida.
