Los viajes largos pueden ser un dolor de cabeza. Demasiado tiempo en un automóvil (o autobús, tren o metro) pondrá a prueba tu paciencia y cordura y te hará cuestionar tu fe en la humanidad a diario. Pero hay formas de hacerlos sentir más lujosos y menos como un dolor de cabeza del que no puede deshacerse.
1. Elige tu música sabiamente
Escuchar música clásica se ha asociado con reduciendo estrés, promoviendo la relajación y bajando la presión arterial. Así que no es la peor idea guardar tus improvisaciones de Katy Perry y Lady Gaga para momentos menos estresantes y cambiar a melodías clásicas para tu viaje al trabajo. Para empezar, será menos probable que se agote con los grandes éxitos (después de todo, se exageran, ¿verdad?)
2. Llévelo al lavado de autos, con regularidad
Aunque áreas desordenadas tengo asociados con una mayor creatividad, también están asociados con
mas frustración. Mantén tu coche limpio y evita acumular basura. Si siente que su entorno está ordenado, es probable que su mente también esté ordenada. Es la misma razón por la que hacemos caminatas en la naturaleza para separarnos. Es por eso que un baño con velas y luces tenues es relajante y por qué sentarse en la playa y escuchar el océano es terapéutico, porque nuestro entorno influye en nuestro estado de ánimo.3. Tenga a mano zapatos cómodos
¿Alguna vez ha visto a los viajeros del transporte público en la ciudad de Nueva York usar zapatos planos o tenis y llevar tacones? La mayoría de la gente no quiere caminar por las calles de la ciudad y las escaleras del metro con tacones. Tome una página de su libro y guarde zapatos cómodos en su auto. Si tiene que estar en su automóvil por un tiempo, también puede usar zapatos que lo hagan sentir más relajado. Esto será especialmente útil después del trabajo cuando no quieras tener nada que ver con tus zapatos de vestir durante otra hora de camino a casa.
4. Conduce por las carreteras secundarias
Algunas personas necesitan darle vida a su vida amorosa; es posible que deba darle vida a su viaje. Si bien en realidad puede agregar un poco de tiempo a su viaje, sacrificar 10 minutos adicionales para tomar la ruta más pintoresca puede hacer que su rutina se sienta más como una aventura. ¿Quién quiere ver exactamente lo mismo todos los días de todos modos? Vaya un paso más allá y busque una pequeña cafetería local o un lugar para desayunar en el que detenerse en el camino. Puede ser tu pequeño secreto.
5. Estírate y medita
Antes de salir a la carretera medita por unos minutos. Puede reducir su estrés, pero también puede permitirle elegir un mantra para conducir y restablecer su estado de ánimo. Del mismo modo, los descansos de estiramiento vigorizarte antes de su largo viaje a casa, y es una excelente manera de estar menos rígido durante el día. Cuanto más cómodo esté en general, más cómodo será su viaje en automóvil.
6. Audiolibros
Tal vez no elija el libro sobre el asesino del hacha, pero los audiolibros son una excelente manera de pasar el tiempo y de tachar algunos libros de su lista de lectura personal. Los sonidos de ciertos narradores también pueden ser calmantes, por lo que si necesita un descanso de NPR, esta es una buena alternativa.
Cuéntanos: ¿Cuáles son tus secretos para viajar al trabajo?
Esta publicación fue patrocinado por Buick.
