Si estás buscando un divertido entrenamiento en casa que no se sienta monótono y le encantará un anfitrión retro y alegre que lo animará felizmente a través de algunos movimientos de baile, es posible que se emocione al descubrir que puede acceder a lo mejor de la era de VHS / DVD aptitud física videos gratis en línea. Si bien, estos en realidad están la experiencia kitsch de tu mamá, no significa que no puedas disfrutar de la explosión del pasado.
Para ser claros, hay mucho encuadre en las videos de entrenamiento ese hace que un cerebro positivo del cuerpo 2021 se estremezca. El enfoque en el fitness a través de la lente de "sudar kilos, la pérdida de peso es una prioridad" Dieta cultura tonterías hablar en lugar de lo que te hace sentir bien, puede ser muy malo para las personas que intentan tener una relación sana y positiva con el fitness. Por lo tanto, no podemos alentarlo a tomar estos videos retro y kitsch al pie de la letra ni a internalizar cualquiera de los mensajes a menos que pueda dividirlos en compartimentos como "solo por diversión".
Sin embargo, podemos decirle que si está de humor para disfrutar del pasado, algo de equipo de entrenamiento ridículo y algo de baile alegre y apto para ejercicios cardiovasculares. rutinas que puede hacer mientras está en casa, debe consultar algunas de las siguientes (incluidas algunas opciones de DVD si las ama lo suficiente como para querer conservarlas para siempre).
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Richard Simmons sudando a los viejos
El ideal platónico del fitness retro, Richard Simmons es como un Fitness Bob Ross. Él te hace sentir apoyado y amado mientras te mueves, pisas y "brillas". a través de sus rutinas (además, hay una diversidad de tipos de cuerpo que se sienten raros y reconfortantes para los videos de ejercicios más antiguos). Y ahora mismo eso es algo que nos merecemos.Entrenamiento cardiovascular para caminar Jane Fonda
Los entrenamientos de la marca Jane Fonda se sienten tan esencialmente de los 80 que vale la pena intentarlos al menos una vez. Y si La propia Fonda está revisando estas rutinas retro, ¿por qué no querrías? Si desea más de lo que Youtube tiene para ofrecer, su colección clásica de ejercicios también está disponible en DVD en Amazon.
Cher fitness baile caliente
Hacer ejercicio con celebridades estuvo totalmente de moda en los años 80 y 90, por lo que no es una sorpresa que Cher se haya unido a las filas de divas que comparten sus rutinas de entrenamiento en la clase de gimnasia. El suave equipo de entrenamiento gótico y el estilo "Turn Back Time" hacen de esta una rutina que debes probar.Cindy Crawford "Da forma a tu cuerpo"
El estilo de filmación de esto se siente como un hermano artístico y temperamental para los videos cursis de otras divas de antaño. Hay conjuntos de diferentes movimientos con algo de narración de Crawford y los entrenadores, por lo que se siente como si realmente estuvieras practicando virtualmente con tu supermodelo mejor amiga.Entrenamiento de vapor para adolescentes de Alyssa Milano
Dirigido a un grupo más joven, el video de entrenamiento de la adolescente Alyssa Milano se siente como una introducción realmente no amenazante a los videos de acondicionamiento físico. Ella y algunos amigos están en un juego de dormitorio y te guían a través de algunos movimientos diferentes (con algunos comentarios a lo largo) y las secuencias de baile de videos musicales de fantasía ocasionales para mantener las cosas interesante.¿Busca construir un gimnasio en casa sin arruinar su billetera? Echa un vistazo a nuestro equipo de entrenamiento asequible favorito: 
