Ayude a aliviar los síntomas de una variedad de dolencias o problemas de salud bebiendo el tipo correcto de té. Aquí hay una guía sobre qué preparar.
El té, la bebida más consumida en el mundo después del agua, ofrece una multitud de beneficios para la salud. ¿Quiere utilizar el té para contribuir a su bienestar? Esta guía describe qué té querrá preparar en una olla para ayudar con sus síntomas.
Te de gengibre
El té de jengibre puede facilitar la respiración si el tuyo es trabajoso. Este té ayuda a dilatar o expandir el árbol bronquial y calmar las vías respiratorias de los pulmones. Si tiene tos, también puede aliviarla.
Té verde
Este popular té está cargado de catequinas y los estudios han encontrado que puede reducir el riesgo de cáncer de mama y retardar el desarrollo de otros tipos de cáncer. Las catequinas son un tipo de antioxidante y las investigaciones han demostrado que contribuyen a impedir la proliferación de las células cancerosas. El té verde también es bueno para la salud del corazón. Las catequinas pueden reducir el riesgo de enfermedad cardíaca al ayudar a que los vasos sanguíneos se mantengan saludables para que no desarrolle presión arterial alta.
Té negro
Entre los muchos beneficios para la salud del té negro se encuentra uno que es particularmente beneficioso para los diabéticos. Se ha demostrado que la diabetes ocurre con menos frecuencia en los adultos que consumen este té, y los compuestos del té negro parecen ayudar a retardar la absorción de azúcar en la sangre.
te blanco
Este té, el té menos procesado y por lo tanto más delicado, contiene la mayor cantidad de polifenoles. También se ha considerado una buena opción para las personas que hacen dieta, ya que ayuda a prevenir el crecimiento de nuevas células grasas y al mismo tiempo ayuda a que las células grasas existentes se descompongan.
Té rooibos
Técnicamente, una tisana o té de hierbas, el rooibos no contiene cafeína (todo el té, que proviene de la planta camellia sinensis, contiene cafeína). El té de Rooibos, en particular, está repleto de flavonoides, que actúan como antiinflamatorios que se ha demostrado que ayudan a relajar los músculos del estómago y el sistema intestinal. Gracias a este efecto relajante, el té de rooibos puede ayudar si tiene dolores de estómago o problemas de barriga que lo hacen correr al baño.
Té de camomila
Si está teniendo un día caótico y se siente estresado, considere preparar una taza de té de manzanilla. Este té tiene un efecto sedante que puede calmar tus nervios y ayudarte a descomprimir.
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