Este fin de semana del Día de la Madre, aproveche el clima primaveral para darle a mamá el regalo de la salud. No, no estamos hablando de comprarle lo último en calzado deportivo o de un costoso día en el spa. Estamos hablando de las siguientes formas económicas de alegrarle el día e inspirarla a cuidar su salud.
Este fin de semana del Día de la Madre, aproveche el clima primaveral para darle a mamá el regalo de la salud. No, no estamos hablando de comprarle lo último en calzado deportivo o de un costoso día en el spa. Estamos hablando de las siguientes formas económicas de alegrarle el día e inspirarla a cuidar su salud.
Regalos de salud y bienestar para el Día de la Madre
1. Hacer una caminata
Prepare un almuerzo saludable y diríjase al sendero más cercano. Realice una caminata hasta una hermosa vista o a lo largo de la costa hasta una cala tranquila y disfrute de un picnic del Día de la Madre. Hacer ejercicio al aire libre y almorzar son alternativas más saludables que sentarse en un restaurante lleno de gente.
2. Hacer una cita
Se agradecerá una caminata por el Día de la Madre, pero déle a mamá el regalo que sigue dando: Haga una cita semanal para caminar, correr, andar en bicicleta o practicar yoga con ella para mantenerla motivada para hacer ejercicio.
3. Tomen juntos una clase de cocina saludable
Encuentre clases de cocina local que se centren en alimentos saludables e inscriba a ambos en una o más. Luego, haga planes para la cena para probar nuevas recetas.
4. Plantar un jardín de hierbas
Ya sea que lo haga en un contenedor de patio o tenga espacio para plantar un jardín en el patio trasero, sumérjase en la tierra con mamá y ayúdela a plantar una variedad de hierbas, verduras y frutas.
5. Dale un diario
El hecho de que mamá ya no sea una adolescente no significa que no pueda llevar un diario. Llevar un diario es una forma eficaz de reducir el estrés y beneficiar la salud mental. Cómprale a mamá un diario bonito que se adapte a su estilo y un juego de bolígrafos de diferentes colores. Incluso puede comenzar su diario escribiendo lo mucho que ella significa para usted.
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