Si las alergias primaverales le hacen estornudar, sollozar y frotarse los ojos, no tiene que recurrir únicamente a los medicamentos recetados o de venta libre. Aunque no puede hacer que las alergias desaparezcan mágicamente, puede controlar los síntomas de forma natural. La Dra. Kristin Bobik, practicante de ChicagoHealers.com, comparte las siguientes formas de controlar las alergias, sin medicamentos.
Si las alergias primaverales le hacen estornudar, sollozar y frotarse los ojos, no tiene que recurrir únicamente a los medicamentos recetados o de venta libre. Aunque no puede hacer que las alergias desaparezcan mágicamente, puede controlar los síntomas de forma natural. La Dra. Kristin Bobik, practicante de ChicagoHealers.com, comparte las siguientes formas de controlar las alergias, sin medicamentos.
Maneras naturales de controlar los síntomas de la alergia primaveral
1. Acupuntura
Según el Dr. Bobik, la congestión de los senos nasales o los síntomas de alergia indican un estancamiento del flujo de energía en una o más de las principales vías a través del cuerpo. El período de tiempo durante la transición de las estaciones se considera un "punto débil" para la salud corporal en la Medicina Tradicional China, lo que significa que también es el mejor momento para recibir tratamiento.
2. Acupresión
El Dr. Bobik recomienda estimular el punto de acupuntura que controla toda la cara y la cabeza. Se llama "Intestino grueso 4" y se encuentra en el bulto de piel de la mano entre el pulgar y el índice. Frote este punto con una presión moderada durante 30 segundos, rompa durante 30 segundos y repita varias veces. Este proceso aliviará la hinchazón y la sinusitis.
3. Toma un baño de vapor a base de hierbas
Un baño de vapor a base de hierbas aliviará la congestión de los senos nasales. Hierva 8 tazas de agua destilada en una olla grande y luego transfiéralas a un tazón de vidrio grande. Agregue ocho gotas de aceite de eucalipto que está disponible en cualquier tienda de alimentos saludables. Siéntese frente al recipiente con una toalla sobre su cabeza y coloque su cara a una distancia segura del agua. El vapor quedará atrapado, lo que facilitará la respiración de los vapores de eucalipto. Cada pocos minutos, tómese un descanso para sonarse la nariz mientras se abren los senos nasales. Detenga el proceso una vez que el agua se haya enfriado y repita todos los días.
4. Aromaterapia
Coloque una gota de aceite de eucalipto justo debajo de la nariz y respire profundamente. ¡Este aceite tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y descongestionantes! Repita varias veces durante el día para aliviar los síntomas de alergia.
5. Limpieza nasal con neti pot
Según el Dr. Bobik, el uso diario de una olla neti puede disminuir los síntomas. Este dispositivo de irrigación nasal elimina la mucosidad y los desechos de la nariz y está disponible en cualquier tienda de alimentos naturales.
6. Hidratar
Beber abundante agua. Ayuda a eliminar las toxinas y el exceso de desechos, incluido el moco.
7. Cambia tu dieta
El Dr. Bobik sugiere evitar el azúcar, los carbohidratos y los lácteos (si es vegetariano) cuando tiene síntomas porque pueden aumentar la producción de moco.
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