los vacaciones ¡han terminado! Y con el final de las vacaciones llega el final de las vacaciones. No más tarde en la noche, durmiendo si tienes más edad. niños (porque todos sabemos que los bebés y los niños pequeños no conocen el significado de las mañanas tardías) o los días de descanso en pijama. Siga leyendo para conocer algunos consejos que le ayudarán a su familia a volver a la rutina.
Algunos padres temen el final de las vacaciones escolares mientras que otros esperan con ansias el calendario que traen los días escolares regulares. Independientemente de si le teme o le da la bienvenida, el Año Nuevo ha comenzado y es hora de volver a la rutina. ¡Así es cómo!
Programe una reunión familiar
Dr. Richard Horowitz, entrenadora de crianza y autora de Crianza centrada en la familia, sugiere tener una reunión familiar. Si sus hijos tienen la edad suficiente para comprender y participar en las discusiones, convoque una reunión familiar para exponer sus planes para su rutina posterior a las vacaciones.
“Abogo firmemente por la práctica de reuniones familiares regulares para crear un entorno donde se crean reglas y las familias planifican juntas y resuelven problemas como una unidad familiar”, dice el Dr. Horowitz. Piénsalo. Es posible que tu hijo de ocho años no esté a bordo cuando de repente le dices que hora de acostarse se ha movido de nuevo a las 8:30 después de semanas de irse a la cama a las 10:00, o más tarde, pero si habla de ello primero en un entorno de estilo de discusión, no hay sorpresas. Además, si su hijo comprende su razonamiento, es aún más probable que tenga éxito al implementar su rutina posterior a las vacaciones.
Facilítelo
¿Alguna vez se ha sometido a una dieta seria que implicó renunciar a absolutamente todo lo que disfruta? ¿Tuviste éxito? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente la respuesta sea no. Piense en una rutina posterior a las vacaciones desde la perspectiva de su hijo de diez años. Ha sido capaz de quedarse despierto hasta tarde, ver películas, jugar más videojuegos de lo habitual y no ha tenido ni una sola tarea que completar. Y ahora le está pidiendo que se vaya a la cama a las 8:00, limitando la televisión y juego de video tiempo a una hora miserable al día y haciéndolo sentarse a la mesa durante más de una hora de tarea cada noche. ¡¿Que qué?!
Muchos padres descubren que lo mejor es adoptar una rutina. P.EJ. Sebastián, el entrenador de desarrollo de relaciones, comparte, “Los ayudo a volver a la rutina escolar gradualmente. Podría llevarlos a patinar después de la escuela. Podríamos ver una película el miércoles por la noche (lo que generalmente es un no-no). Y les ayudamos con su tarea en las primeras semanas. Se necesita un poco de tiempo y un poco de planificación, pero vale la pena, ya que tendrán una transición más fluida ".
No te preocupes, sucederá
Todos sabemos lo fácil que es caer en un mal hábito… Y lo difícil que es romper uno. Piense en su rutina de la misma manera. No se necesita tiempo para arruinar su rutina, pero se necesita tiempo y esfuerzo para restablecerla. La buena noticia es que, aunque no suceda tan rápido como le gustaría, restablecerá la rutina de su familia. ¡Cuelga ahí!
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