Recetas de cena rápidas y fáciles para una cena sin estrés - SheKnows

Entre los largos días de trabajo y los ajetreados días de escuela, puede ser difícil preparar una cena casera. Estas cinco recetas rápidas para niños se pueden preparar en unos 10 minutos y seguramente satisfarán. ¿Tienes 10 minutos? ¡Entonces tienes la cena!

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Planificar por adelantado

Decida un momento para que usted y su familia coman.

Ingredientes

Revisa la cocina para asegurarte de que tienes todos los ingredientes que necesitas.

Preparación

Pique las verduras y guárdelas en el refrigerador y coloque las ollas que necesitará en la estufa. Esto le ahorra tiempo cuando finalmente llega a casa, porque no intentará reunir todo lo que necesita para preparar una comida.

Siéntate para la comida

Lo más importante es que si se está tomando el tiempo para preparar y cocinar una comida en casa, asegúrese de tomarse el tiempo para sentarse y comer con su familia. De todos los beneficios que ofrece una cena familiar casera, el mayor es poder pasar tiempo de calidad con su familia.

Recetas

Sopa de brócoli, queso y patatas

Ingredientes:

•  1 cabeza de brócoli
•  1 cucharada de mantequilla
•  4 tazas de caldo de pollo
•  1 taza de hojuelas de puré de papa instantáneo
•  1 taza de queso cheddar fuerte
• Sal y pimienta para probar

Direcciones:

1. Corta las flores de la cabeza del brócoli y guarda las partes restantes para otra comida.
2. Cocine el brócoli en la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que el brócoli esté suave (unos cinco minutos).
3. Agregue los ingredientes restantes hasta que quede suave.
4. Sal y pimienta para probar. Servir inmediatamente.

Chile rápido

Ingredientes:

•  1 cucharada de aceite de oliva
•  1 cebolla picada
•  1 pimiento morrón cortado en cubitos
•  2 latas de cerdo y frijoles
•  1 lata de salsa de tomate
•  1 cucharada de azúcar morena
•  2 cucharadas de chile en polvo
•  2 cucharaditas de sal de cebolla

Direcciones:

1. Caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto en una sartén grande.
2. Agregue el pimiento y la cebolla. Cocine en aceite hasta que se ablanden (unos cinco minutos).
3. Mezcle todos los demás ingredientes. Revuelva y caliente hasta que esté muy caliente.
4. Cubra con queso, crema agria y cilantro picado y luego sirva.

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