Admitámoslo. Todo el mundo necesita sacar una comida preparada del congelador de vez en cuando, incluso los lunes sin carne. Afortunadamente, hay algunas opciones sin carne, sabrosas y más saludables que otras.
Fuera de la congelación profunda
Cuando tenga que alcanzar la manija del congelador para encontrar su comida, es bueno saber que tiene opciones congeladas más saludables y sin carne disponibles. Ya que Marzo es nacional Alimentos congelados Mes, pensamos que lo celebraríamos dándote algunas opciones de alimentos congelados que puedes sacar del congelador y servir con verduras frescas o una buena ensalada verde para opciones rápidas y más saludables.
Comida congelada que es buena comida
No todos los alimentos congelados son malos para usted, pero algunos son definitivamente mejores que otros. No tiene que llenar su congelador con alitas de pollo, pizza de pepperoni y burritos de carne para tener una excelente comida o refrigerio listo en poco tiempo. Piense en verduras congeladas, empanadas de verduras, patatas y pizzas sin carne.
Algunas opciones congeladas realmente excelentes incluyen alimentos de Parche de verduras. La compañía ofrece opciones deliciosas, convenientes y saludables que no tienen carne y son prácticas cuando no hay tiempo para una comida casera completa. Otra ventaja: ¡a los niños les encantan!
- Mordeduras de brócoli con queso, palitos de calabacín y pepitas de espinaca haga excelentes bocadillos o aperitivos cuando esté en un apuro.
- Hamburguesas para amantes de las verduras, albóndigas sin carne y perros vegetarianos son perfectos para servir como la parte principal de su comida y deje unos minutos para juntar la pasta para servir con las albóndigas, o una ensalada fresca o frijoles para acompañar a sus perros.
¿Piensas en barritas de cereales o bocadillos cuando piensas en Kashi? ¿Sabías que también hacen pizza congelada, platos principales congelados de una sola porción y waffles congelados integrales?
- Pesto Pasta Primavera de Kashi tiene verduras como guisantes, pimientos y zanahorias, servidas con pasta integral en salsa pesto de albahaca. los Enchilada Picante De Frijoles Negros ofrece un montón de verduras envueltas alrededor de una tortilla de maíz, cubiertas con una salsa picante y servidas con una guarnición de pilaf integral.
- También hay varios Pizzas vegetarianas congeladas Kashi para elegir con cortezas que mezclan los siete granos integrales y sésamo de Kashi con semillas de lino. ¡Mmm!
Elimina la "estafa" de la conveniencia
Hay muchos buenos alimentos congelados sin carne disponibles. Veggie Patch y Kashi son dos empresas que combinan sabores, ingredientes más saludables y una variedad de opciones sin carne, especialmente agradables cuando te falta tiempo, incluso en un Lunes sin carne!
Con el tiempo que ahorrarás, ¡mezcla una gran ensalada para servir con el resto de tu comida!
Receta simple de ensalada griega
Para 4 personas
Ingredientes:
- 2 pepinos grandes, pelados y sin semillas
- 6 aceitunas negras grandes, picadas
- 2 pimientos verdes grandes, sin semillas y cortados en cubitos
- 1 pimiento rojo grande, sin semillas y cortado en cubitos
- 1 cebolla morada pequeña, cortada en trozos de 1 pulgada
- 1 tomate grande, cortado en cubitos
- 1/2 taza de aceite de oliva
- 1-1 / 2 cucharaditas de vinagre de vino blanco
- 1/2 taza de queso feta desmenuzado
- Sal y pimienta para probar
Direcciones:
- Combine todas las verduras en un tazón grande.
- En un tazón pequeño, mezcle el vinagre y el aceite, la sal y la pimienta y mezcle con las verduras.
- Agregue el queso feta y revuelva nuevamente para cubrir bien antes de servir.
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