Ya es marzo y me enorgullece decir que estoy aprovechando al máximo la resolución de Año Nuevo que me propuse. A diferencia de años anteriores, cuando mi objetivo era beber un batido de proteínas todos los días y hacer al menos 30 minutos en la elíptica cada dos día, elegí una resolución que no me hizo poner los ojos en blanco ante la idea de beber, comer o mover las piernas con una melodía aburrida y paja.
Mi objetivo para 2017 no era solo hacer más ejercicio (tengo que hacer algo para contrarrestar la cantidad de porciones de pizza que como a la semana), sino divertirme al mismo tiempo. Desde que he sido miembro de tres gimnasios diferentes en los últimos cinco años viviendo en Nueva York y probablemente he ido a todos ellos menos de 30 veces colectivamente, decidí en 2017 dejar mi membresía en el gimnasio y, en su lugar, recorrer la ciudad en busca de lo más extraño, genial y, a veces, aterrador. ejercicio clases para tomar.
Aquí están las seis clases originales que he tomado en lo que va de año este año, en las que he sudado y reído a carcajadas de lo ridículamente divertidas que fueron en el camino.
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1. Juegos de recreo con un toque adulto
Decidí comenzar mis clases con una clase en Nueva York llamada Throwback Fitness. Se describen a sí mismos en su sitio web como "fitness de la vieja escuela: campamento de verano con un toque para adultos". Me gustó el sonido de eso y pensé que hacer juegos de recreo no sería difícil, ¿verdad?
Me equivoqué. El entrenamiento combina diferentes movimientos de alta intensidad como burpees, flexiones, sentadillas, estocadas, una máquina de remo y kettle bells con juegos como trivia, tic-tac-toe y capturar la bandera.
Salí sudado pero también sintiéndome como si acabara de hacer un entrenamiento con un grupo de extraños convertidos en compañeros de equipo y estaba ansioso por regresar.
2. Escalando sin apoyo
Como sé que nunca llegaré a escalar el monte Everest (ni siquiera puedo subir los 26 tramos de escaleras en mi edificio de apartamentos sin detenerme 10 veces y resoplando dos botellas de agua), me preguntaba cómo sería hacer escalada en interiores con rocas de plástico que no me cortan los dedos ni dañan mis zapatillas de correr. mucho.
Fui a un gimnasio cubierto de escalada llamado Steep Rock Bouldering y decidí untarme un poco de tiza. manos, se puso un par de zapatos de escalada y trepé por una pared tan alto como pude sin ser aprovechado.
Si resbalaba o se me fatigaban los brazos, me caía sobre la colchoneta de abajo, lo que no daba miedo y no me dolía mucho.
Mientras trataba de escalar la pared una y otra vez, me encontré mejorando, aunque mis uñas estaban agrietadas. uno por uno, ya que los usé para agarrar las piedras de plástico, que puede haber sido el único inconveniente de esto ejercicio.
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3. Yoga a Beyoncé
Nunca he sido de los que disfrutan de la clase de yoga. No puedo tocar mis dedos de los pies y mi ritual de la clase de entrenamiento es irme antes del final de la clase cuando el entrenamiento ha terminado y el estiramiento apenas comienza. No soy muy paciente y me gusta hacer más clases estilo boot camp.
Pero decidí rendirme al yoga y probar una clase que ofrecía un giro único en el ejercicio al que suelo poner los ojos en blanco. Tomé una clase de hot yoga hip-hop en Y7 Studios.
Hace 80 grados en la habitación, lo que no me importó, ya que el clima exterior era de 30 grados y la clase no está configurada con una banda sonora zen que duerma a la gente. Las canciones con las que haces tu flujo de yoga son canciones de hip-hop, en el caso de esta clase, canciones de Beyoncé.
La combinación de estar tan caliente por dentro y la música tan increíble me hizo olvidar mi falta de flexibilidad y salí de la clase disfrutando y estando muy sudado también.
4. Equilibrio sobre una tabla de surf
Vi una clase en Tanque de tiburones Hace unos años se llamaba SurfSet, donde la gente se ejercita sobre una tabla de surf fija que se mueve un poco. Decidí probarlo y aprendí en los primeros 30 segundos que para tomar esta clase, debes Sea realmente bueno para equilibrar e incluso mejor para no dejar que su ego golpee el suelo cuando su cuerpo lo hace.
La clase se sintió como una mezcla de un entrenamiento de alta intensidad y un entrenamiento de yoga, que fue un buen equilibrio, a pesar de que pasé la mayor parte del tiempo tratando de equilibrarme.
La mejor parte fue que se llevó a cabo en interiores en un día muy frío en Nueva York, pero me olvidé de eso temporalmente y en su lugar vi la proyecciones de una playa y de olas jugando frente a mí mientras fingí durante 45 minutos que estaba surfeando en un océano muy, muy lejano lejos.
5. Volar mientras haces yoga
Aquí estamos de nuevo con otra clase de yoga, yoga aéreo, que probé porque las fotos que vi de la clase me hicieron sentir como si estuviera en el Cirque du Soleil.
La clase fue sorprendentemente dura, pero relajante. Fue divertido envolverse en un pedazo de seda extendido que se sujeta al techo y hacer todo tipo de movimientos diferentes que te hacen sentir como si estuvieras volando en un columpio.
6. Entrenando como una estrella de la NBA
Después de pasar las primeras semanas del mes tomando clases divertidas, decidí investigar cuál es la clase más difícil en la ciudad de Nueva York e inscribirme en ella. Fue entonces cuando me encontré tomando una clase en Tone House, donde su sitio web dice que creen que cada individuo tiene la capacidad de ser como los atletas que admiran y de entrenar como ellos.
Antes de ir, pensé en los atletas que más admiro y en todo lo que podía pensar eran las personas que comen alimentos competitivos. Se les considera deportistas, ¿verdad? Ojalá hubiera una clase que pudiera tomar para entrenar como ellos.
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Pero llegué e inmediatamente sentí que me estaba preparando para entrar en algún tipo de Juegos del Hambre situación. Las luces de la habitación se atenuaron con toques de focos de neón y la música era lo que esperarías escuchar si estuvieras a punto de entrar en una batalla por tu vida. Estaba aterrado.
El entrenamiento era lo que recordaba que era el acondicionamiento cuando pasé un total de un día como jugador de baloncesto para el equipo de mi escuela secundaria. Muchos burpees, gateos de osos y el ejercicio que me hizo llorar, cuando tuvimos que empujar un trineo con sacos de arena gigantes encima.
Lloré como un bebé mientras lo empujaba, lo empujaba y lo empujaba hasta la línea de meta. Pero cuando eso terminó y la clase terminó, me acosté en el piso de césped de la sala de ejercicios y me reí porque, por una vez en mi vida, me sentí menos como un adicto a la televisión y más como un atleta.
Entonces, si está buscando aprovechar su resolución de Año Nuevo de mantenerse en forma y saludable, tal vez ponga una pausa al intentar ir al gimnasio y en su lugar, intente tomar algunas clases de ejercicios divertidas y únicas que lo harán reír, llorar, sudar y divertirse durante una o dos horas al día. día.
