Dele a sus papilas gustativas unas vacaciones en África - SheKnows

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Si está buscando un sabor rápido de Marruecos pero no tiene los fondos para viajar en jet-set al norte de África, entonces prepare uno de estos platos marroquíes auténticos y picantes. Cada uno tiene un toque de especias africanas y despertará su paladar en un santiamén.

Dale a tus papilas gustativas un sabor africano
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Lo que le da a tantos platos marroquíes su increíble sabor reside en un ingrediente secreto: la harissa. Esta salsa picante está hecha de pimientos rojos asados, chiles serranos y una mezcla de otras delicias picantes. La cantidad correcta de harissa lo despertará de sus aburridas comidas entre semana.

1. Receta de tagine de pollo en una sartén

Tagine de pollo en una sartén

Para 4 personas

Ingredientes:

  • 4 pechugas de pollo grandes con hueso
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cebollas amarillas medianas, picadas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 pimiento mediano amarillo, naranja o rojo, picado
  • 1 cucharadita de jengibre
  • 2 cucharaditas de especias marroquíes
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  • 1/2 cucharadita de curry
  • Sal y pimienta
  • 1/2 taza de aceitunas verdes
  • 1 limón en conserva
  • 1/4 taza de harissa roja picante
  • 2 cucharadas de agua

Direcciones:

  1. Quita la piel del limón y córtalo en trozos.
  2. Frote generosamente las pechugas de pollo con sal, pimienta, jengibre, especias marroquíes y curry.
  3. En una sartén grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas, el ajo y los pimientos. Cocine hasta que se ablanden, aproximadamente de 4 a 6 minutos, y luego retire la mezcla de verduras de la sartén. Agrega las pechugas de pollo a la sartén y dóralas por ambos lados a fuego medio-alto.
  4. Incorpora la harissa, las verduras cocidas y el limón en conserva. Batir en el agua. Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que la mezcla comience a hervir ligeramente. Luego cubra y cocine por otros 30 a 45 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y las verduras estén tiernas con un tenedor. Incorpora las aceitunas verdes.
  5. Sirve con perejil fresco.

2. Receta de cuscús harissa picante con garbanzos

Cuscús harissa picante con garbanzos

Para 4-6 porciones

Ingredientes:

  • 1-3 / 4 tazas de cuscús
  • 1 taza de tomates cherry picados
  • 1/2 taza de pimientos morrones picados
  • 1-3 / 4 tazas de caldo de pollo
  • 2-1 / 2 cucharadas de salsa harissa
  • 1/2 taza de garbanzos crujientes con especias Saffron Road
  • Sal y pimienta
  • Perejil fresco, para decorar

Direcciones:

  1. Lleva el caldo de pollo a ebullición a fuego medio-alto. Agrega el cuscús, déjalo cocer por 1 minuto y luego retira del fuego. Revuelva y déjelo reposar durante unos 5 minutos.
  2. Con un tenedor, esponje el cuscús y luego colóquelo en un tazón grande y sazone con sal y pimienta. Incorpora los tomates, los pimientos, la harissa y los garbanzos picantes. Agregue harissa adicional, al gusto. Adorne con perejil fresco.

3. Receta de aceitunas condimentadas y judías verdes crujientes

Aceitunas especiadas y judías verdes crujientes

Para 4-6 porciones

Ingredientes:

  • 1 taza de aceitunas verdes de alta calidad
  • 1/2 taza de aceitunas negras
  • 1/4 taza de ejotes en escabeche picados
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de especias marroquíes
  • 2/3 taza de aceite de oliva
  • Cilantro o perejil fresco

Direcciones:

  1. En un tazón poco profundo, mezcle el cilantro, las hojuelas de pimiento rojo, la cúrcuma y las especias marroquíes. En otro tazón, mezcle las aceitunas, las alcaparras y las judías verdes.
  2. Cubra generosamente las aceitunas con la mezcla de especias y luego vierta la mezcla de aceitunas y especias en frascos para conservas. Vierta el aceite de oliva sobre las aceitunas, cubra el frasco con una tapa hermética y guárdelo durante aproximadamente 4 horas en su refrigerador antes de servir.
  3. Adorne con cilantro fresco o perejil.

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