Parche de col de brócoli
Las verduras crucíferas como el brócoli y el repollo son alimentos comprobados que combaten el cáncer. Esta receta de jugos aparece en The Everything Juicing Book de Carole Jacobs, Chef Patrice Johnson y Nicole Cormier, RD.
Sirve de 1 a 2
Ingredientes:
- 1 taza de brócoli
- 1/4 de repollo morado de cabeza pequeña
- 3 hojas de lechuga romana
Direcciones:
- Exprima el brócoli y reserve.
- Exprima el repollo y la lechuga y luego mezcle con el brócoli.
Jugo verde antienvejecimiento
Un jugo refrescante lleno de nutrientes, esta bebida anti-envejecimiento está hecha con frutas y verduras.
2 porciones
Ingredientes:
- 1 manzana
- 1/2 papaya
- 2 zanahorias
- 1 pepino
- 3 tazas llenas de col rizada picada
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Direcciones:
- Jugo de manzana, papaya, zanahoria y pepino.
- Exprima la col rizada y mezcle con otros ingredientes con aceite de oliva.
Jugo de frutas tropicales
Si no tienes un exprimidor, este brebaje naturalmente dulce es una poción de belleza que se puede preparar en la licuadora.
Ingredientes:
- 1 mango pequeño, pelado y sin hueso
- 1/2 plátano pelado
- 2/3 taza de trozos de piña
Direcciones:
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y haga puré.
- Agregue jugo de piña para diluir, si lo desea.
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