Maternidad es un ejercicio de carga constante ansiedad, y puede hacerme sentir como si me estuviera volviendo loco a veces.
De hecho, el otro día me diagnostiqué un trastorno de ansiedad generalizada. No lo digo en broma; creo que realmente tengo el trastorno, pero aún no he llegado a mi médico para hablar de ello. Esa sería solo una tarea adicional para agregar a mi lista de cosas por hacer. Y eso, desafortunadamente, probablemente empeoraría la ansiedad.
Soy madre. Yo llevo el mundo de mi hijo. A pesar de que soy madre soltera y la ansiedad es difícil de soportar por mi cuenta, no creo que sea completamente diferente a lo que toda madre experimenta de vez en cuando. Desde el momento en que me despierto por la mañana hasta el momento en que mis ojos se cierran por la noche, tengo la sensación de que todo saldrá mal si bajo la guardia. Tiene antes. Para cada ser humano que es honesto, lo ha hecho antes.
¿Alguna vez te has sentido así? ¿Como si los monstruos para adultos se colaran en tu casa si dejas de pensar en ellos? Los monstruos adultos son cosas obvias como un pago tardío de manutención infantil, una visita a la sala de emergencias a medianoche o un automóvil averiado al costado de la carretera. También son los monstruos más pequeños pero más amenazantes, como la culpa de disciplinar a mi hijo desde un lugar de ira en lugar de amor, o la frustración de solo querer tomar una ducha en paz. Todos los monstruos se unen en un coro que es el ruido de fondo de mi vida.
Es fácil pasar por alto el coro con el tiempo, pero el otro día me di cuenta de que me está afectando más de lo que me gustaría. Mi hija dejó caer accidentalmente un libro, salté fuera de mi piel y grité. Luego comencé a llorar y asusté a mi hija diciendo: "Por favor, por favor, solo quiero que alguien me ayude". No soy una persona que se asusta fácilmente, por lo que mi reacción dejó en claro que mis nervios están fritos por el flujo constante de preocupaciones que se arremolinan en mi cerebro.
El miedo es algo pesado. Ojalá pudiera decirle a mi miedo que deje de ser irracional, pero sé que no lo es. Las cosas pueden salir mal rápidamente. Todo lo que sé hacer es manejar mi ansiedad intentando permanecer en el momento presente con cosas como amistades, yoga y una copa de vino de vez en cuando.
¿Cómo manejas tu ansiedad? ¿Alguna vez se calma?
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