Te has ocupado de muchos otros en estas últimas semanas locas. Te has asegurado de que haya comida, regalos, decoraciones y amor. Ha sido ruidoso y ajetreado. Probablemente esté más que un poco cansado. ¿Ha hecho tiempo para que sean unas vacaciones especiales para usted?
No estoy hablando de nada grandioso y exagerado. Estoy hablando de cinco a treinta minutos de tranquilidad, posiblemente a solas, para meterse en tu cabeza y reflexionar.
Cuando se presenta un momento
Hace un par de días, mi esposo llevó a los niños en trineo. Había una capa de nieve fresca y mucha diversión en la colina de trineos local. Una parte de mí también quería ir, pero una gran parte de mí quería algo de tranquilidad en la casa. Afirmé que necesitaba terminar algunos horneados navideños (cierto) y los envié. Sin embargo, no pasé todo el tiempo quejándome en la cocina.
En cambio, antes incluso de volver a hornear, encendí las luces del árbol de Navidad, puse mi música navideña favorita, me serví una taza de ponche de huevo y me senté en el sofá. Respiré hondo. No pensé en listas ni en todo lo que había que hacer. Simplemente disfruté de la tranquilidad.
Aprovechar esos pocos momentos hizo que hornear y el resto del día fueran aún más tranquilos y agradables. Marcó la diferencia.
formas creativas de tomar el momento
Hay tantas formas de encontrar estos momentos de reflexión. Incluso un viaje a la tienda de comestibles para comprar un ingrediente olvidado puede ser un momento para un desvío por una bonita calle para ver las luces. Tal vez sea llevar al perro a pasear o darse una ducha un poco más larga de lo habitual. Tal vez sea llegar a la línea de recogida en la escuela unos minutos antes y escuchar música. Tal vez esté afirmando que necesita recoger un último regalo e ir al parque a alimentar a los patos. Tal vez sea casi cualquier cosa que te dé un momento para respirar.
Aún mejor, planifique el tiempo a solas y / o fuera en estos últimos días. Tal vez sea para darse un capricho con una pedicura o una bebida de café favorita y un bollo en un café local. Tal vez sea decidir no renunciar al sudoku diario, incluso si es un momento de mucha actividad.
Dedicarse unos minutos a usted mismo puede tener un impacto profundo en sus vacaciones. Puede ayudarlo a recargar energías y recordar que las vacaciones también son para usted.Lee mas:
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