Comenzar la mañana con un ataque de estrés puede establecer un tono terrible para el resto del día. Aquí hay cinco formas de ahorrar tiempo todas las mañanas.
Comenzar la mañana con un ataque de estrés puede establecer un tono terrible para el resto del día. Aquí hay cinco formas de ahorrar tiempo todas las mañanas.
5 consejos para ahorrar tiempo en mañanas ocupadas
1. Usa tu calendario
¿No odias despertarte de pronto y darte cuenta de que tienes una cita a las 8 a. sólo unos minutos para preparar el almuerzo, preparar a los niños para la escuela y, con suerte, encontrar tiempo para un rápido ¿ducha? Evite el estrés de último momento usando ese calendario en su teléfono, computadora o pared. Escriba o escriba las citas, las actividades escolares de los niños, las obligaciones familiares y cualquier otra cosa que requiera su presencia o esfuerzo. Ahora asegúrese de mirar su calendario todos los domingos por la mañana para saber lo que vendrá en la próxima semana. Configure alarmas en su teléfono o computadora para recordar los próximos eventos.
2. Empaca la noche anterior
Todas las noches, tómese el tiempo para preparar almuerzos y mochilas para sus hijos, así como su maletín, bolso y bolsa de deporte. Cuando se despierte por la mañana, todo lo que tiene que hacer es vestirse y tomar sus pertenencias cuando salga por la puerta.
3. Consiga su atuendo juntos
Lo último que querrás encontrar en la mañana es un niño que no puede encontrar su vestido favorito, un hijo con un uniforme deportivo sucio o un tacón roto en uno de tus zapatos. Extienda la ropa de su familia la noche anterior para que no haya sorpresas al amanecer.
4. Prepara recetas de desayuno fáciles
La comida más importante del día es el desayuno; no salga de casa sin él. Pero tampoco dejes que sea el final de tu cordura por la mañana. Haga un lote gigante de waffles el fin de semana y simplemente póngalos en la tostadora por la mañana. Haga una ensalada de frutas grande y cómela durante la semana. Batir una licuadora y guárdelo en el refrigerador. Tenga una variedad de barras nutritivas para tomar y llevar.
5. Despierta un poco antes
Cuando el tiempo sea escaso por la mañana, considere configurar su alarma 15 minutos antes. Cada minuto cuenta cuando intentas preparar a tu familia para el día. Los 15 minutos adicionales y el tiempo ahorrado con los consejos anteriores le darán más de lo que puede imaginar al comienzo de su día.
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