Experimentar con una nueva forma de comer, como el dieta paleo, puede ser difícil. Cuando no está seguro de lo que puede y no puede comer, es fácil quedarse atascado en la rutina. Pero no tiene por qué ser así. Hay muchas recetas sabrosas y únicas, ricas en proteínas y bajas en carbohidratos que se adhieren a paleo parámetros, lo que significa que debe entusiasmarse con todas las cosas que puede comer en un dieta paleo, en lugar de los que no puedes. Ya sea que esté usando tu olla de cocción lenta, Instant Pot, o el viejo horno y la estufa, estas son solo algunas de nuestras recetas paleo favoritas en este momento.
1. Sartén de salmón y zanahorias con pesto de zanahoria
Salmón suculento se combina aún mejor con zanahorias dulces asadas y un pesto picante hecho con la parte superior de la zanahoria. ¡No malgastes, no quieras!
2. Pastel de carne ranch envuelto en tocino
Esta pastel de carne sabroso está envuelto en tocino para un máximo impacto carnoso. ¿Los ingredientes secretos? La harina de almendras actúa como aglutinante, mientras que el calabacín rallado mantiene las cosas jugosas.
3. Revuelto de espárragos con salchicha paleo
La salchicha desmenuzada hace que todo sepa a sueño, incluso arroz de coliflor aromatizado con jengibre y limón. Equilibrado con espárragos verdes y un huevo frito, este es un desayuno que te apetecerá.
4. Costillas de cerdo pegajosas paleo bajas en carbohidratos
La mayoría de las salsas para barbacoa compradas en tiendas están cargadas con azúcar blanca refinada y jarabe de maíz. Haga el suyo, endulzado con jarabe de arce, y puede Deléitese con costillas pegajosas al igual que sus antepasados paleolíticos.
5. Arroz de coliflor mexicano
El arroz de coliflor puede resultar insípido y aburrido si no se cocina correctamente. Comenzando con una base de cebolla, jalapeño y zanahoria, luego agregando la cantidad justa de salsa de tomate y especias. infunde sabor a la coliflor sin apelmazarlo.
6. Olla a presión paleo muslos de pollo agridulce
Obtener comida china para llevar es prácticamente un no-no cuando comes paleo. ¡Pero los antojos nunca desaparecen! Por eso estamos obsesionados con esta receta de productos sin gluten, sin cereales, muslos de pollo agridulces sin azúcar, cocinado a la perfección tierna en su olla instantánea.
7. Paleo pho con fideos en espiral
Con caldo de huesos así de bueno, ni siquiera le importará que los fideos de arroz habituales hayan sido reemplazados por verduras en espiral.
8. Albóndigas de pavo glaseadas con granada
Un poco picante, un poco dulce estas albóndigas de pavo están hechos con azúcar de coco y jugo de granada para cumplir con los requisitos paleo.
9. Instant Pot sopa de verduras picante marroquí
Comer paleo no tiene por qué significar comer nada más que carne. Una sopa abundante hecho con muchas verduras y especias marroquíes calientes da en el clavo.
10. Pastel de café Paleo Morning Glory
Pastel de café sin gluten? Existe. Este se carga con zanahorias ralladas, manzana y pasas, luego se cubre con un glaseado de mantequilla de coco y jugo de naranja.
11. Panqueques de harina de mandioca paleo
Mantener la harina de yuca y los huevos estos panqueques agradable y ligero, incluso sin el polvo de hornear habitual.
12. Rancho paleo sin lácteos
Ahora que las verduras de primavera están en temporada, necesitamos un salsa para ir al rancho para tener a la mano cuando regresemos del mercado de agricultores listos para picar. Este también es vegano.
13. Pollo paleo sartén con miel y sésamo
A comida de una sartén de seis ingredientes que a toda la familia le encantará? Sí, estamos agregando este al menú.
14. Sándwiches de envoltura de lechuga bajos en carbohidratos
Deshazte del pan por lechuga y duplique los rellenos para un almuerzo rico en proteínas y bajo en carbohidratos.
