¿Vegano? ¿Baja en carbohidratos? Paleo? Parece que no importa cómo comas, alguien te va a juzgar.
Soy una feminista positiva para el cuerpo, una comida escritor que come una dieta basada en plantas, y todavía soy sensible sobre cómo reaccionan otras personas a lo que como.
Mi inseguridad comenzó cuando era mucho más joven, como ocurre con muchas mujeres. Me habían inundado de mensajes, tanto subliminales como explícitos, de que la comida era el enemigo. Eran los años 90, la era de los ejercicios aeróbicos sin grasa y bajos en grasa, y la heroína chic.
“Apenas podía pensar en comer sin que me invadiera una ola de ansiedad. ¿Y si, horror de los horrores, la gente vio yo comiendo ¡Pensarían que estaba gorda! "
Siempre fui más alto que mis compañeros y también llegué a la pubertad antes. Tenía 5 pies y 7 pulgadas y una copa C cuando tenía 12 años, me volví gordita y definitivamente me distinguí de mi grupo de amigos en su mayoría pequeños. Debido a esto, estaba muy consciente de cada curva adicional, y perdí horas deseando poder ponerme un bikini de Delia como podían hacerlo las chicas populares.
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Recorté mucho en mi tercer y último año de la escuela secundaria, pero tuvo un precio. Apenas podía pensar en comer sin que me invadiera una ola de ansiedad. ¿Y si, horror de los horrores, la gente vio yo comiendo ¡Pensarían que estaba gorda! Y para mí, en ese momento, la grasa era lo peor del mundo. Incluso hubo un momento en que rompí a llorar en la tienda de comestibles con un amigo porque tenía miedo de comerme 110 calorías. Pria bar en caso de que yo, no sé, subiera de inmediato 40 libras, me saliera de la ropa y desapareciera por un sumidero en el pasillo. 12. El pánico que sentí fue realmente tan extremo.
"Me habían lavado el cerebro durante años, pensando que los cuerpos de las mujeres solo podían verse de una manera y que la comida no era más que una puerta para convertirme en un paria".
Mi primer año de universidad también fue difícil. Perdí más peso, la gente se mostró efusiva con sus elogios y tenía tanto miedo de comer frente a mí. otras personas que sacaría comida a escondidas de la cafetería y la comería en mi dormitorio, donde nadie podría verme.
Todo era irracional, pero se sentía tan, tan real. Me habían lavado el cerebro durante años, pensando que los cuerpos de las mujeres solo podían verse de una manera y que la comida no era más que una puerta para convertirme en un paria.
Por suerte, pronto descubrí el feminismo y, con él, la positividad corporal. Me di cuenta de que valía mucho más que mi apariencia física, que estar gordo no es una indicación de la fibra moral de una persona o de su valía como ser humano. Me convertí en una mujer de talla grande que, en su mayor parte, tiene mucha confianza en su vida y apariencia en general.
Y todavía.
A pesar de que he estudiado la teoría feminista, he leído montones y montones sobre la positividad corporal y me he comido mucho Dieta nutritiva y basada en plantas, a veces todavía siento una ansiedad intensa por lo que otras personas piensan sobre mi comida. opciones. (¿El hecho de que sentí que necesitaba justificar mis hábitos alimenticios en la oración anterior? Sí, eso es exactamente de lo que estoy hablando).
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Parte de ello son los consejos no solicitados. "¿Sabes cuántas calorías tiene?" "¿Sabías que X es peor para ti que X?" "Leí que los veganos son menos saludables debido a X".
La mayoría de estos consejos provienen de personas bien intencionadas que pueden no darse cuenta de lo estimulantes que son sus palabras. Pero estos comentarios todavía me hacen arder de vergüenza. Parece que la implicación es que estoy haciendo algo mal, cuando en realidad, estoy mucho más feliz conmigo mismo, con mi cuerpo y con mi dieta que nunca en mi vida. ¿Una chica nunca puede ganar?
Me quedo atrapado en viejos patrones. Cuando te están salpicando alternativamente con anuncios del último producto de comida rápida y píldoras para adelgazar milagrosas, las imágenes de "chica genial" de mujeres súper en forma en bikini se muerden Hamburguesas y un video de primeros planos de cuerpos gordos que simplemente intentan vivir sus vidas desfilaron en las noticias de la noche por ser la raíz de todos los problemas de nuestro país, es difícil no luchar con imagen corporal.
Al final del día, he aprendido que la mejor manera de lidiar con esta entrada de los medios y de los forasteros es simplemente ignorarla. Cuando las personas mencionan las dietas o su celo por una rama particular de la nutrición, simplemente sonrío y asiento con la cabeza o digo que me alegro de que hayan encontrado algo que les funciona, del mismo modo que yo he encontrado algo que les funciona me.
"Me niego a perpetuar el ciclo de vergüenza por la comida y el cuerpo que me provocó tanto dolor al principio de mi vida".
Ya no leo las principales revistas femeninas. Solo me habían hecho sentir mal conmigo mismo. Prefiero leer un artículo perspicaz en línea que otro artículo de "Pierde 20 libras antes del verano" cualquier día.
También me esfuerzo mucho por no entablar conversaciones negativas sobre el cuerpo con mis amigos. Esto fue un desafío al principio, pero se ha convertido en una gran bendición. En lugar de ir y venir diciendo lo que odiamos de nuestros cuerpos, mis amigos y yo pasamos el tiempo riéndonos unos con otros. No separamos la apariencia de otras mujeres y las elecciones de alimentos y, a su vez, nos sentimos mejor con nosotros mismos. Me niego a perpetuar el ciclo de vergüenza por la comida y el cuerpo que me provocó tanto dolor al principio de mi vida.
Todavía me siento muy inseguro a veces. Soy un trabajo en progreso y eso está bien. Solo espero que al compartir mi experiencia, pueda ayudar a otras mujeres a no sentirse avergonzadas de sus dudas. Si todos podemos ser más sensibles sobre la forma en que abordamos el tema de la alimentación y la nutrición, tanto con los demás como nosotros mismos, podemos aliviar parte de la presión ejercida sobre las mujeres por la sociedad en general para que se ajusten a ciertos ideales inalcanzables. Pero también quiero que las mujeres se sientan bien admitiendo que todavía tienen dudas e inseguridades. Hasta que todos nos sintamos cómodos hablando de estos problemas, tendremos dificultades para abordarlos y, con suerte, resolverlos.
Lo que otras personas pongan en sus cuerpos no es asunto mío, y si me doy cuenta de que los estoy juzgando, puede que sea el momento de dar un paso atrás y examinar algunos de mis propios prejuicios aprendidos. Solo puedo esperar que otros me den la misma cortesía, ¿y mientras tanto? Estaré aquí, haciendo todo lo posible para que no me importe un carajo.
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