Como adultos, a la mayoría de nosotros nos encanta lo masaje puede hacer por nuestra mente, cuerpo y alma. Nos deja sintiéndonos relajados y renovados, sin mencionar cómo puede parecer que elimina la tensión y la tensión muscular.
Entonces, ¿qué pueden hacer los masajes por un bebé? Hablamos con expertos que nos dijeron cómo masajear a nuestros bebés en la privacidad de nuestros hogares y qué hace para sus cuerpos en crecimiento.
1. El contacto piel a piel es importante para los bebés
Dra. Lisa Lewis, pediatra de Fort Worth, Texas, quien escribió Alimenta al bebé con hummus, dice Ella sabe que los bebés atraviesan bastante estrés en su nuevo entorno, es decir, fuera del útero.
Si bien es posible que no nos demos cuenta de por qué, porque no pueden decirnos, Lewis dice que "nuevos olores, ruidos, sabores inusuales y sensaciones extrañas en la piel" pueden sobre estimular a nuestros bebés. El masaje es una manera maravillosa de "calmar y relajar" a los bebés con todos los cambios y la conmoción que ocurren a su alrededor.
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2. El masaje puede mejorar la forma en que funciona el cuerpo de su bebé
Lewis dice que el contacto piel con piel puede ayudar a calmar y consolar a un bebé, así como regular funciones corporales como su respiración y frecuencia cardíaca.
3. El masaje puede ayudar a su bebé a dormir mejor
Uno de los beneficios de tener un niño relajado y tranquilo es que es más probable que duerma bien, lo que a su vez significa que sus padres dormirán más. Cuando todos están más descansados, es un factor que contribuye enormemente a crear un entorno más positivo para el niño, explica Lewis.
4. El masaje para bebés es una gran experiencia de vinculación y comunicación.
El masaje es un buen momento para establecer lazos afectivos con su hijo, ya que le da a los padres "una herramienta para ayudar a controlar el llanto y calmar a su bebé", dice Lewis. También puede ayudar a los padres a estar más en sintonía con su bebé y buscar señales, como lo que los hace sentir más cómodos y relajados.
Stephanie Agakian, terapeuta de masajes con licencia y educadora certificada de masajes infantiles, dice Ella sabe que el masaje infantil puede ayudar con el apego y que el tacto puede ayudar a los niños a prosperar.
5. No te excedas
Sí, los efectos del masaje son positivos, pero la delicada piel de un bebé puede irritarse demasiado. Lewis recomienda no más de dos masajes al día.
Cómo hacer masajes al bebé en casa.
Si desea probar algunas técnicas en casa, Lewis y Agakian comparten lo que necesitará y cómo comenzar.
Materiales: Primero, Lewis dice que tome un poco de aceite sin fragancia, toallas, ropa y un pañal. A continuación, lávese las manos antes de comenzar el masaje.
Consentimiento: Agakian dice que siempre pida permiso a su bebé primero. Esto se puede hacer frotándose las manos (u otra señal), lo que eventualmente les hará saber que los va a tocar y puede usarse como una herramienta de comunicación.
Si bien esto puede parecer una tontería, Agakian dice que les da una señal de que los tocará y les ayuda a aprender a establecer límites.
Técnica: A continuación, Lewis dice que coloque a su bebé sobre una toalla sobre una superficie plana, como un cambiador, y luego colóquese frente al bebé con su cuerpo cerca.
Quítele la ropa a su bebé lenta y suavemente mientras habla y toca el cuerpo. Cubra a su bebé con una toalla para reducir el riesgo de que sienta frío.
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Manteniendo la toalla en su lugar, comience colocando a su bebé boca abajo con la cabeza hacia un lado. Aplique aceite en sus manos y frótelas juntas. Junte los pies con las manos para que el bebé se acostumbre al aceite. Empiece a masajear con suaves movimientos circulares en pies y piernas.
A continuación, muévase hacia la rodilla, las articulaciones de la cadera y los glúteos, continuando con los mismos movimientos circulares suaves. Masajea la espalda y los brazos. Cuando sea necesario, agregue más aceite a las manos y caliéntelas frotándolas.
Una vez que haya terminado la espalda y los brazos, Lewis dice que dé la vuelta con delicadeza a su bebé de espaldas y continúe masajeando. Empiece de nuevo con los pies, piernas, rodillas y caderas. Masajee los dedos de los pies y de las manos colocándolos entre el pulgar y el índice. Masajee el abdomen y el pecho, así como los lóbulos de las orejas y el oído externo.
Cosas adicionales a tener en cuenta: Cuando haya terminado de masajear una sección del cuerpo, cúbrala con una toalla para evitar que su bebé se enfríe. Si en algún momento tu bebé parece incómodo, deja de masajearlo, reposiciona y coloca una mano suave en su espalda para calmarlo. Y por último, sin cosquillas, porque hará que su bebé se tense y no se relaje, agrega Lewis.
Con un poco de tiempo y algunos materiales básicos, puede establecer una rutina de vinculación con su bebé a través del masaje, que a su vez puede tener serios beneficios para la salud.
