Cuando se trata de visitar al pediatra, algunos niños experimentan problemas graves ansiedad. Después de todo, ¡esos disparos pueden doler! Les pedimos a las mamás experimentadas que compartieran consejos que pueden ayudar a que un viaje al médico sea un poco más fácil.
Alivie la ansiedad del médico de su hijo
Cuando se trata de visitar al pediatra, algunos niños experimentan una ansiedad grave. Después de todo, ¡esos disparos pueden doler! Les pedimos a las mamás experimentadas que compartieran consejos que pueden ayudar a que un viaje al médico sea un poco más fácil.
Hablarlo
Prepare a sus hijos para una visita al médico haciéndoles saber qué esperar. Jennifer Woods dice que siempre les dice a sus hijos exactamente lo que va a pasar, incluso si su vacuna duele un poco. Según el pediatra y madre Dyan Hes, M.D., director médico de Pediatría de Gramercy, es importante darle un giro positivo a las cosas para que el médico y la enfermera no parezcan los "malos" con las agujas. Ella sugiere decirles a los niños: "Hoy recibirás una inyección que te hará más fuerte" o "¡Necesitas este análisis de sangre para poder ir a la escuela con los niños grandes!"
Jugar al doctor
El Dr. Hes sugiere comprar un botiquín de juego para el médico y hacer juegos de rol en casa. “A los niños les encanta jugar al doctor. ¡Algunos niños incluso traen su equipo a mi oficina y les permito que me revisen! " Mikael Tripke Hughes, madre de tres hijos (de 12, 9 y 6 años), dice que cuando sus hijos más jóvenes, jugaron al médico con animales de peluche antes de la visita para que pudieran practicar cómo lidiar con su estrés y hacer sus preguntas antes de ir a el doctor. A los niños incluso les gustaría traer su muñeco o peluche favorito a la cita. La Dra. Hes dice que les hace un chequeo a algunas de las muñecas de sus pacientes y también una curita, solo para relajarlas.
Un niño por cita
En el caso de los niños con ansiedad relacionada con el médico, es posible que desee considerar hacer arreglos para no tener que llevar a sus hermanos al viaje. TripkeHughes dice que le ayuda poder brindarle toda su atención.
Enseñar los mecanismos de afrontamiento
Dele a su hijo herramientas que puedan usar para lidiar con el estrés relacionado con el médico. Para Heather Nassar, la respiración profunda y la biorretroalimentación ayudaron a su hijo a sentirse más en control de la situación. “Fuimos muy francos cuando hablamos de ello y muy fácticos”, dice Nassar. Le dijimos a nuestro hijo: "Te pondrán una vacuna para mantenerte saludable. Te dolerá, pero si haces algunas técnicas de respiración profunda como las que practicamos, te ayudarán a relajar los músculos ".
Cambio de roles
Déle a su hijo el control dejándolo practicar como médico y haciéndole un examen. Kerry Melcher, madre de dos hijos, dice que cuando su hija era muy pequeña, le dijo que una inyección era como un pellizco: le dolía mucho al principio, pero se desvanecía con bastante rapidez. Luego, su hija le preguntó si podía intentar un experimento y pellizcarla para ver cuánto tiempo le dolería. "Seguro que se divirtió pellizcándome, y yo me divertí chillando y luego mostrándole lo rápido que dejó de dolerme".
Modele un comportamiento tranquilo
Los niños son profesionales para captar sus sentimientos, así que asegúrese de modelar un comportamiento tranquilo (y hacer sus propios ejercicios de respiración profunda, si es necesario). Tiffany Featherstone dice “Si yo estaba indiferente con la visita al médico, ellos también lo estaban. Si me estresé por eso, se percataron de mis sentimientos ".
Termina con una golosina
Hágales saber a sus hijos que hará algo especial después de la visita al médico. Helen Smoole, madre de tres hijos, dice: "Siempre hablo de lo valientes que son... y tengo una golosina lista para después". Pegatinas piruletas o salidas especiales con mamá son formas divertidas de recompensar la valentía de su hijo y darle algo que esperar para.
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