Ve a bailar irlandés para comenzar tu fitness primaveral - SheKnows

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¿Alguna vez echaste un vistazo al trasero de un Riverdancer? Continúa... sabes que quieres. Por supuesto que tienen bollos de acero. ¡Todos esos saltos y pasos elegantes no son fáciles! Empiece a bailar irlandés y usted también verá un cambio en su cuerpo, mientras se divierte haciéndolo.

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Consigue un cuerpo de Riverdance

Mujer haciendo bailes irlandeses


Baile irlandés más allá de Riverdance

Pero espera, hay más en el baile irlandés que las luces brillantes de Riverdance o el mundo ferozmente competitivo en el que puedes haber visto Plantilla y TLC Baile estrictamente irlandés. Cuando se apagan las luces del escenario y se guardan las cámaras, la danza irlandesa vuelve a sus raíces como un Práctica comunitaria inclusiva: algo que probablemente verá practicado como baile de escenario o baile de ceili. hoy en día.

Los ceilis (bailes folclóricos irlandeses) y los bailes ambientados son eventos sociales salpicados de música irlandesa en vivo y bailes folclóricos, con un asistente de baile a la mano para guiarlo a través de los pasos. Si puedes caminar, puedes hacer este tipo de baile; piense en contra o baile cuadrado con un poco más de brincos. Y si estás leyendo esto en marzo, ¡el Día de San Patricio, todos! - Tus probabilidades de encontrar un baile ceili o set cerca de ti son mejores que nunca.

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Tu no tengo bailar en ceilis y poner bailes; también puedes sentarte y mirar, visitar un poco a tus vecinos y luego levantarte y bailar si te apetece. Pero si has llegado tan lejos, ¡también puedes intentarlo! A continuación, le mostramos un vistazo a lo que obtiene al dar el salto.

'¡Uf! ¡Es un verdadero ejercicio! "

Eso es lo primero que dicen casi todos los bailarines nuevos. ¡Y con razón! Un baile largo o ceili puede durar fácilmente cinco minutos de movimiento casi constante, y eso es solo un baile. Te divertirás tanto que ni siquiera notarás que las calorías se derriten y que la densidad ósea de la parte inferior del cuerpo aumenta. (de todos los brincos y saltos) y, no lo olvidemos, ese famoso vagabundo de Riverdance tomando forma justo detrás usted.

"El baile irlandés es muy divertido"

Eso suele ser lo segundo que sale de la boca de un nuevo bailarín. Es algo sobre la intersección de pasos simples, bailar en comunidad y en vivo, música animada que lo hace, remontándose a los días en que bailar con música en vivo era la norma, no la excepción. Si alguna vez te sientes tímido o aislado, ir a un ceili o bailar es una gran oportunidad para hacer conexiones saludables con los demás.

Eso sí, algunas personas se toman muy en serio su set y ceili dance, pero en un entorno social, la respuesta a los errores casi siempre es “¿Te equivocaste? ¿A quién le importa? ¡Sigue bailando! "

¡Sal ahí fuera!

Si la música irlandesa alguna vez te ha hecho sonar los dedos de los pies, la danza irlandesa es para ti. Como explicó Amber H., una de las asistentes a un ceili reciente en Anchorage, Alaska, cuando le pregunté por qué bailaba irlandés: "Es música que no puedes no bailar... así que es bueno saber cómo moverse ".

¿Le interesa aprender a bailar irlandés pero no puede asistir a un ceili? Verificar Eirerobics para un entrenamiento basado en la danza irlandesa. Si quieres seguir pasos más tradicionales, Olive Hurley, Jean Butler y Colin Dunne todos ofrecen DVD instructivos para que pueda seguir su camino. También puede transmitir talleres en línea directamente desde Diddlyi.com para empezar y luego perfeccionar su técnica de baile irlandés.

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