Sin sorpresa para ninguna mujer, un estudio reciente encontró que las mujeres tienen más resistencia que los hombres. (Indique la rutina de la comedia en vivo de la década de 1990 sobre las deficiencias en el desempeño sexual de los hombres).
Si bien los hombres pueden ser más fuertes físicamente, la revista de investigación Fisiología aplicada, nutrición y metabolismo encontró que las mujeres tienen una resistencia muscular significativamente mayor que sus contrapartes masculinas. Esto significa que las mujeres involucradas estaban mucho menos cansadas después de los “ejercicios musculares dinámicos naturales” que los hombres de edad y capacidad atlética comparables.
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"Sabemos desde hace algún tiempo que las mujeres se fatigan menos que los hombres durante las pruebas musculares isométricas: ejercicios estáticos en los que las articulaciones no se mueven, como sostener un peso - pero queríamos averiguar si eso es cierto durante los movimientos cotidianos más dinámicos y prácticos ", dijo el profesor asistente Brian Dalton, uno de los autores del estudio,
dijo en un comunicado de prensa. "Y la respuesta es bastante definitiva: las mujeres pueden sobrevivir a los hombres por un amplio margen".Los investigadores llevaron a cabo el experimento haciendo que los participantes flexionaran el pie contra varios sensores lo más rápido posible 200 tiempos, midiendo y registrando la velocidad, potencia y torque de sus movimientos, así como la actividad eléctrica de sus músculos. Aunque en este estudio solo se evaluó el grupo de músculos de la pantorrilla, Dalton dijo que esperaría resultados similares con otras partes del cuerpo.
"Sabemos por investigaciones anteriores que para eventos como las carreras de ultra-trail, los machos pueden completarlos más rápido, pero las hembras están considerablemente menos cansadas al final", agregó en el comunicado de prensa. "Si alguna vez se desarrolla un ultra-ultra-maratón, las mujeres pueden dominar en ese campo".
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¿No te gustan los ultra-ultra maratones? Estos hallazgos siguen siendo relevantes para usted, ya que podrían usarse para ayudar a diseñar entornos de trabajo que minimicen la fatiga y mejoren la productividad general. Si esto significa que el lugar de trabajo del futuro lo dejaría con más energía al final del día, eso suena como un beneficio mutuo para todos.
