Soy mi propia obra maestra y hay ciertas formas en las que siempre he juzgado mi progreso. Mi nueva forma: preparándome para el monte Kilimanjaro.
t Tengo un nuevo objetivo de fitness: escalar el Kilimanjaro este verano. 12 días, 19.000 pies, dos semanas, sin niños, hasta el "techo" de África. Cuando se trata de bienestar, soy parte entrenador, artista y torero, entrenando y esculpiendo y burlándome de mí mismo para mejorar la salud. Soy mi propia obra maestra y hay ciertas formas en las que siempre he juzgado mi progreso.
- Talla de jeans: Cada mujer tiene una "gama de jeans". Me siento psicológicamente cómodo entre la talla 6 y la 8. En el tamaño 4, podría necesitar un sándwich adicional y un tamaño 10 indica que podría ser necesaria una restricción de calorías.
- Peso: Cada año mi peso sube unas pocas libras, pero desde el octavo grado, mi espectro autoproclamado comienza con 130 y algo. No importa. Qué.
- Hermandad de los Pantalones Viajeros: Si bien todas mis amigas tienen formas diferentes, puedo tomar prestada parte de la ropa que cuelga en sus armarios. Tengo un problema si no puedo encajar alguna cosa.
- El yo anterior. Me casé por segunda vez hace unos niños. Una buena regla de salud y bienestar es mi capacidad para cerrar, al menos parcialmente, el sencillo vestido de novia de cóctel blanco con el que me casé hace 15 años.
- El lugar del problema. La mayoría de las personas tienen al menos un "problema" con su cuerpo. Después de cuatro hijos y 43 años, mi barriga es mi lugar problemático. No puedo hacer mucho con las estrías, pero estoy preparado para cualquier actividad que reduzca ese insulto genético.
t Aquí hay cuatro nuevas formas de juzgar su cuerpo:
Fuerza
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Crédito de la foto: Paul Bradbury / OJO Images / Getty Images
t Cada día busco desarrollar músculos fuertes para escalar montañas. Una lagartija extra, salto de caja, escalada de pared; todas las señales de que estoy un poco más preparado para mi aventura.
Aguante
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Crédito de la foto: Jordan Siemens / Digital Vision / Getty Images
t Mi actividad diaria se clasifica como sedentaria, llena de horas y horas frente a clientes y pantallas de portátiles. Nunca me he movido constantemente durante seis horas en un día, mucho menos los 12 días que me tomará llegar a la cima del monte Kili y regresar al campamento base. Cada minuto adicional de ejercicio es una victoria física y mental.
Consistencia
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Crédito de la foto: Hero Images / Hero Images / Getty Images
t Cada día de mi vida es una montaña, llena de barreras que podrían alejarme del gimnasio y la carretera. El entrenamiento es un proceso de incrementos, unidos en los días previos a la escalada. No podré concentrarme en el estado físico en las semanas previas a la escalada, por lo que cada día que hago ejercicio es un triunfo personal.
Admiración
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t Nadie se sorprende más que yo cuando me miro en el espejo y admiro mi cuerpo. Los músculos que se desarrollan bajo la flacidez y el envejecimiento de la piel son innegables. Admiro mi carácter en desarrollo, que surge de este compromiso diario. Dije que lo haría, y así es.
t Irónicamente, nunca me había sentido tan... bueno, no hay otra forma de decirlo... caliente. La gente empieza a preguntarse qué es diferente (¿es un nuevo corte de pelo?). Comentan la definición en mis brazos y preguntan sobre mi régimen de entrenamiento (¿estás haciendo Crossfit?). Y nada de eso importa.
He cambiado la visión de los "130" por el privilegio de dormir sobre las nubes y bajo las estrellas. Y aunque planeo pasar a otro desafío cuando termine esta escalada, el monte Kilimanjaro ya ha cambiado mi vida. Creo que mantendré esta nueva forma de juzgarme a mí mismo.
t ¿Quieres saber más sobre la escalada del monte Kilimanjaro de Liz? ¡Mire este video y aprenda cómo puede participar!
