Hacer que sus hijos coman sus verduras puede ser una lucha. ¡Elimine el edicto de "no juegue con su comida" y deje que se diviertan un poco con los vegetarianos!
Comer una ración saludable de verduras ya es bastante difícil en la edad adulta. Para los niños, es prácticamente imposible. Al menos las zanahorias son de colores brillantes, pero ¿coliflor? No tiene ninguna posibilidad entre la multitud de niños. ¿Qué pueden hacer los padres? Si bien no puede forzar a alimentar a sus hijos con verduras, ¡puede hacer que las verduras sean más atractivas para ellos! ¿Quién dice que la comida no puede ser divertida?
Crear una escultura vegetal interesante para los niños es una forma de involucrarlos en una alimentación saludable. Organizando comida saludable como tomates cherry, zanahorias, pepinos, brócoli y coliflor de formas divertidas y entretenidas, puede captar su atención el tiempo suficiente para que obtengan una refrigerio saludable!
Ingredientes:
- aderezos ranch de una porción
- tomates cherry
- zanahorias bebe
- Pepinos ingleses
- brócoli
- coliflor
- un plato grande o fuente para servir
Instrucciones:
1
Para comenzar, coloque un aderezo ranch abierto de una sola porción en la parte superior del plato. Esta será la cabeza. Forre el borde exterior de la mitad superior del aderezo con una verdura como brócoli, coliflor o zanahorias ralladas para crear pelo.
2
Corta una zanahoria baby en rodajas finas y usa las rodajas como ojos. Coloque dos en cada aderezo ranch.
3
Tome un pepino inglés y córtelo en rodajas, manteniendo las rodajas una al lado de la otra. Colóquelo en la parte inferior del aderezo ranch para formar el cuerpo de la persona vegetariana.
4
Luego use zanahorias baby para hacer brazos. Use dos zanahorias baby por brazo, una para el antebrazo y otra para el antebrazo. Las zanahorias baby son adecuadas para esto, porque te permiten formar expresiones para tu persona vegetariana, como la persona de la extrema derecha que parece estar increíblemente confundida.
5
Luego repita el proceso, usando zanahorias baby para formar piernas. Aquí también se pueden hacer expresiones, como la persona de la izquierda que parece estar corriendo.
6
Por último, use tomates cherry para las manos y los pies de su vegetariano.
¡Y con eso tienes una persona vegetal completa como bocadillo listo!
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