Cuando el trabajo, la vida y la familia se vuelven demasiado,la terapia es una herramienta poderosa y útil para las personas que están equilibrando todo y quieren una guía reflexiva y con los ojos frescos para superar todos los baches y curvas que se les presentan. Para Nikki Bella y su pareja Artem Chigvintsev, quien solo dio la bienvenida a su pequeño Matteo la primavera pasada, están buscando formas de ser proactivos y obtener algunos de esos dulces consejos profesionales temprano entrar en terapia juntos desde el principio.
En una entrevista con Tamron Hall (también con su hermana Brie), Bella compartió cómo había sido tan vocal y abiertamente solidaria con el regreso de Chigvintsev al trabajo en Bailando con las estrellas ella realmente no se dio cuenta de cuán inmediatamente sentiría su ausencia en su equipo de padres: "Estaba tan lo apoyé y lo empujé hacia la puerta para ir a bailar y después de que se fue yo estaba como 'oh, Dios mío, ¿qué ¿Qué hice? ¡Lo necesito! ', Por lo que fue muy difícil ".
"Se trata principalmente de ser padres increíbles y saber cómo equilibrar la vida de los padres y también nuestra propia relación", dijo Bella. "Porque Artem y yo nunca queremos tener una lucha. Planeamos casarnos y escuchamos muchas historias en las que hay un sacrificio en su propia relación porque se trata de los niños. Artem y yo desde el principio queremos saber: ¿cómo equilibramos esto para Matteo y para nuestra relación? ”
Ir a terapia como individuo y / o pareja es una gran estrategia de autocuidado si siente que hay brechas en la información sobre usted o su relación o realmente desea un par de ojos y oídos adicionales para ayudarlo a tomar las decisiones más positivas y saludables para usted y su familia. Y ser proactivo sobre la salud mental y tomando medidas preventivas estar preparado para los desafíos es un enfoque tan poderoso y refrescante. ¡Así se hace, Bellas!
Antes de ir, echa un vistazo a las asequibles aplicaciones de salud mental que nos encantan:
