Είναι ο μηνιαίος σας επισκέπτης. Θεία Φλο. Το πορφυρό κύμα. Όπως και να το ονομάσετε, η περίοδος της εμμήνου ρύσεως είναι κάτι που πρέπει να αντιμετωπίσουν οι περισσότερες γυναίκες. Τι γίνεται όμως αν η δική σας δεν έρχεται σε αυτήν την τέλεια ρουμπρίκα 28 ημερών; Η αλήθεια είναι ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το πότε έρχεται η περίοδός σας και πόσο βαριά είναι η ροή της. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί το δικό σας μπορεί να είναι λίγο διαφορετικό.
Ο χρόνος του κύκλου σας
Η περίοδός σας έρχεται κάθε 21 ημέρες; Κάθε 30; Μην ανησυχείς. Είναι φυσιολογικό, λέει η Lissa Rankin, MD, ιατρός OB/GYN και συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου, Τι υπάρχει εκεί κάτω; Ερωτήσεις που θα κάνατε μόνο στον γυναικολόγο σας αν ήταν η καλύτερη φίλη σας. Ο Rankin, του οποίου το βιβλίο θα εκδοθεί από τον St. Martin’s Press τον Οκτώβριο του 2010, είναι ο ιδρυτής του OwningPink.com και ο ιατρικός διευθυντής του The Owning Pink Center, μιας ολοκληρωμένης ιατρικής πρακτικής στο Mill Valley της Καλιφόρνια.
«Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες έχουν περιόδους κάθε 28 ημέρες, αλλά όλες οι γυναίκες είναι διαφορετικές. Από τεχνική άποψη, ένας κανονικός κύκλος διαρκεί από 21 έως 35 ημέρες », λέει ο Rankin. Πότε πρέπει να ανησυχείτε ακανόνιστες περιόδους? Ο Ράνκιν λέει ότι εάν ο χρόνος της περιόδου σας αλλάζει άγρια (όπως 22 ημέρες τον μήνα και 35 τον επόμενο), τότε θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα.
Εάν είστε νέοι σε περίοδο, ωστόσο, οι παραλλαγές στον κύκλο σας είναι φυσιολογικές. "Μπορεί να χρειαστούν μερικά χρόνια για να ωριμάσουν πλήρως ο υποθάλαμος, η υπόφυση και οι ωοθήκες και να οδηγήσουν σε κανονικούς, τακτικούς μηνιαίους κύκλους", λέει ο Rankin.
Δίαιτα και άσκηση
Οι πρακτικές διατροφής και άσκησης μπορούν να επηρεάσουν την περίοδο σας (και τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος). «Εάν προπονείστε για μαραθώνιο ή δεν τρώτε αρκετά, το σώμα σας θα υποθέσει ότι δεν είστε σε θέση να κάνετε μια εγκυμοσύνη. Τα επίπεδα των οιστρογόνων σας μπορεί να μειωθούν και να σταματήσετε την ωορρηξία », λέει ο Rankin.
Τι σημαίνει αυτό, ακριβώς; Λοιπόν, εάν γυμνάζεστε πολύ - όπως μπορεί να κάνει ένας αθλητής - θα μπορούσατε να περάσετε χρόνια χωρίς περίοδο. "Αυτός ο τύπος εμμηνορροϊκής ανωμαλίας, που ονομάζεται υποθαλαμική αμηνόρροια, οδηγεί συχνότερα σε σπάνιες ή απούσες περιόδους", λέει ο Rankin.
Βάρος
Όπως και η δίαιτα και η άσκηση, το να είσαι πολύ αδύνατος μπορεί να σε κάνει να παραλείψεις περιόδους αφού το σώμα σου δεν πιστεύει ότι είσαι αρκετά υγιής για την τεκνοποίηση.
Αλλά το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να είναι πρόβλημα. «Εάν είστε υπέρβαροι, τα υπερβολικά οιστρογόνα μπορούν να συσσωρευτούν στο σώμα, με αποτέλεσμα οι περίοδοι να είναι βαριές και μερικές φορές ακανόνιστη (κάτι που ονομάζουμε «μηνορραγία» (βαριά έμμηνος ρύση) ή «μενομετρορραγία» (βαριά, ακανόνιστη έμμηνος ρύση) », λέει Ράνκιν.
Αντισύλληψη
Ουάου, έλεγχος των γεννήσεων. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν οι επιπτώσεις του ελέγχου των γεννήσεων σε ένα τακτοποιημένο πακέτο. Γιατί; Επειδή διαφορετικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων κάνουν διαφορετικά πράγματα στα επίπεδα των ορμονών. Αλλά όποια μορφή και αν χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι θα έχει κάποια επίδραση στους κύκλους σας.
«Πολλές μέθοδοι ελέγχου των γεννήσεων χειραγωγούν τον έμμηνο κύκλο. Για παράδειγμα, μια γυναίκα στο κυκλικό χάπι ελέγχου, γενέθλια ή δακτύλιο έχει συνήθως έναν πολύ προβλέψιμο κύκλο 28 ημερών επειδή οι ορμόνες ωθούν το σώμα σε έναν τεχνητό κύκλο », λέει ο Rankin.
Άλλες μορφές ελέγχου των γεννήσεων, όπως π.χ. λήψη IUD μπορεί να κάνει τις περιόδους βαρύτερες ή ελαφρύτερες ανάλογα με τον τύπο του IUD. Εν τω μεταξύ, ορισμένα χάπια προσφέρουν μια συνεχή δόση ορμονών που προορίζονται να σας αφήσουν με λίγες μόνο περιόδους το χρόνο.
Προσπαθείτε να συλλάβετε και αναρωτιέστε πώς η ροή της μηνιαίας περιόδου σας μπορεί να επηρεάζει τις πιθανότητές σας; Δείτε τι λένε οι πραγματικές γυναίκες στο δικό μας Προσπάθεια σύλληψης πινάκων μηνυμάτων >>
Μάθετε περισσότερα για τη μηνιαία σας περίοδο
Οδηγός κοριτσιού για χρήση ταμπόν
4 Μύθοι περίεργης περιόδου
Τα πιο ενοχλητικά πράγματα που ενοχοποιούνται για το PMS
