Χτυπήστε τη θερμότητα με αυτό το εξαιρετικά εύκολο, υγιεινό κατεψυγμένο γλυκό. Οι κατεψυγμένες φράουλες και τα κομμάτια μάνγκο αναμειγνύονται με ελληνικό γιαούρτι και γλυκαντικό για μια ακαταμάχητη παγωμένη απόλαυση που είναι καλή για εσάς.
Τίποτα δεν είναι πιο ικανοποιητικό τους ζεστούς μήνες από ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο γιαούρτι. Αυτές τις μέρες, φαίνεται ότι το παγωμένο γιαούρτι πωλείται παντού, από το παντοπωλείο μέχρι τα μεμονωμένα καταστήματα γιαουρτιού. Ενώ είναι δελεαστικό και, φυσικά, νόστιμο, γιατί να μην εξοικονομήσετε χρήματα και να φτιάξετε μια πιο υγιεινή εκδοχή του αγαπημένου σας παγωμένου γλυκού ακριβώς στην κουζίνα σας; Και μάντεψε τι! Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να γίνει. Χρησιμοποιώντας κατεψυγμένα φρούτα, γλυκαντικό και ελληνικό γιαούρτι, μπορείτε εύκολα να χτυπήσετε μια παρτίδα υγιεινού φρουά σε κυριολεκτικά λεπτά.
Σε αυτή τη συνταγή, χρησιμοποίησα κατεψυγμένες βιολογικές φράουλες και κατεψυγμένο μάνγκο που είχα στο χέρι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν οποιοδήποτε φρούτο θέλετε σε αυτήν την ανόητη συνταγή. Ενώ τα κατεψυγμένα φρούτα από το κατάστημα αγοράζονται γρήγορα, αγοράζω συχνά φρέσκα φρούτα όταν κυκλοφορούν, τα ετοιμάζω και τα παγώνω για να εξοικονομήσω ακόμη περισσότερα χρήματα και να διατηρήσω τα πράγματα όσο το δυνατόν πιο βιολογικά.
5-λεπτό συνταγή φράουλα-μάνγκο φρουό
Εμπνευσμένη από Απλώς μια γεύση
Αυτό το υγιεινό κατεψυγμένο γλυκό χρησιμοποιεί κατεψυγμένες φράουλες και μάνγκο και αναμειγνύεται με ελληνικό γιαούρτι για μια δροσερή και νόστιμη απόλαυση.
Σερβίρει 6
Συνολικός χρόνος: 5 λεπτά
Συστατικά:
- 3 φλιτζάνια κατεψυγμένες βιολογικές φράουλες
- 1-1/2 φλιτζάνια κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
- 4 κουταλιές νέκταρ αγαύης
- 3/4 φλιτζανιού ελληνικό γιαούρτι βανίλια
Κατευθύνσεις:
- Στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε τις κατεψυγμένες φράουλες, το μάνγκο, το χυμό λεμονιού και το νέκταρ αγαύης.
- Ανακατεύουμε δυνατά για 1 έως 2 λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει πολύ λείο και κρεμώδες.
- Προσθέστε το ελληνικό γιαούρτι και ανακατέψτε για άλλο ένα λεπτό, μέχρι το παγωμένο γιαούρτι να γίνει πολύ λείο και κρεμώδες και να μην υπάρχουν σβώλοι ή κομμάτια φρούτων.
- Σερβίρετε αμέσως σε μπολ, χωνάκια ή κατά βούληση.
- Μεταφέρετε το υπόλοιπο froyo σε αεροστεγές δοχείο με καπάκι και φυλάξτε το στην κατάψυξη μέχρι να το απολαύσετε.
Για τόνους υπέροχων συνταγών, όπως η δική μας Σελίδα στο Facebook.
Πιο εύκολα παγωμένα επιδόρπια
Παγωτό vegan κέικ κέικ
15 εξαιρετικά εύκολες συνταγές παγωτού
Φτιάξτε σπιτικό παγωτό χωρίς παγωτομηχανή
