Όταν σκέφτεστε Venus Williams, πιθανότατα τη θεωρείτε ως το μισό ενός από τα πιο δυναμικά δίδυμα του κόσμου, μαζί με την εξίσου διάσημη αδερφή της, Σερένα. Ενώ οι δύο κάνουν τακτικά πρωτοσέλιδα για να γίνουν σούπερ σταρ του τένις, πρέπει να αναρωτηθείτε τι συμβαίνει στα γήπεδα για να αποκτήσετε τέτοια απίστευτη φόρμα.
Είχαμε την ευκαιρία να ρωτήσουμε την Αφροδίτη για την καθημερινή της ρουτίνα φαγητού και άσκησης. Μπορεί να είναι απίστευτα σε φόρμα, αλλά έχει ένα κακό, όπως και εμείς οι υπόλοιποι. Διαβάστε για να μάθετε, με τα δικά της λόγια, για το αγαπημένο πρόχειρο φαγητό της Αφροδίτης, τη μουσική προπόνησης και το υγιεινό σνακ.
Ξεκινάω μια μέση μέρα με: Πίνοντας ένα πράσινο smoothie από λάχανο, σπανάκι, ανανά και σκόνη πρωτεΐνης vegan.
Για μεσημεριανό γεύμα είχα: Πράσινη σαλάτα με σάλτσα θεάς και ψητό καλαμπόκι.
Σήμερα τσίμπησα: Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί.
Το υγιεινό μου ποτό είναι: Ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι.
Το μόνο που δεν θα έτρωγα ποτέ είναι: Escargot.
Περισσότερο:7 τρόποι χαμηλής προσπάθειας για να παραμείνετε σε φόρμα αυτό το χειμώνα
Η αγαπημένη μου προπόνηση είναι: Πλειομετρικά και τυχόν ασκήσεις γρήγορου ρυθμού, γιατί είναι συναρπαστικό.
Το ένοχο φαγητό ευχαρίστησης μου είναι: Ντόνατς
Το μόνο πράγμα που μου δίνει πάντα κίνητρο να ασχοληθώ είναι: Ξέροντας ότι θα έχω αποτελέσματα.
Η επόμενη μεγάλη τάση υγείας και φυσικής κατάστασης θα είναι: Τριάθλων.
Το αγαπημένο μου υγιεινό εστιατόριο είναι:Christopher’s Kitchen στο Palm Beach Gardens, FL.
Το αγαπημένο μου υγιεινό σνακ είναι: Αποξηραμένα κεράσια και ιμάντες βιολογικών φρούτων.
Στο Instagram έχω εμμονή με το εξής: Σερένα Γουίλιαμς!
Τα τρία συστατικά που θα βρείτε πάντα στην κουζίνα μου είναι: Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, βιολογικό βούτυρο και λάχανο.
Η μεγαλύτερη συμβουλή υγείας για τους ταξιδιώτες είναι: Πιέστε με κάποιο τρόπο μια προπόνηση το πρωί, ακόμα κι αν είναι μικρή. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε την υπόλοιπη μέρα για να απολαύσετε και να επισκεφθείτε τα αξιοθέατα.
Το υγιεινό μου πιάτο είναι: Ζεστή ψητή σαλάτα λάχανο με λιαστές ντομάτες και φρέσκο πιπέρι.
Η εφαρμογή υγείας χωρίς την οποία δεν θα μπορούσα να ζήσω είναι: Εκτελέστε το Keeper.
Τα τρία κορυφαία τραγούδια στη λίστα αναπαραγωγής μου προπόνησης αυτή τη στιγμή είναι: "One More Time" του Daft Punk, "Dangerous" του David Guetta και "Panda" του Desiigner.
Οι αγαπημένες μου μάρκες ενεργών ρούχων είναι: Είμαι λίγο προκατειλημμένος, αλλά αγαπώ ΕντεκαΜόλις κυκλοφόρησε Επιτομή συλλογή.
Το καλύτερο μέρος της δουλειάς μου είναι: Ζω το όνειρό μου σε καθημερινή βάση.
Περισσότερο:Αυτή είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για φαγητό για να χάσετε βάρος
Αρχικά δημοσιευμένο στο StyleCaster.com
