Μπορείτε να φανταστείτε να ζείτε σε έναν κόσμο που σας επιτρέπει να απολαύσετε μια από τις πιο λατρεμένες λιχουδιές στη ζωή χωρίς να νιώθετε ένοχοι γι 'αυτό; Ιδού το ψήσιμο κοτόπουλου. Ένα από τα πιο νόστιμα φαγητά προωθείται ως υγιεινή επιλογή στις τσάντες φαγητού του Chick-fil-A. Η αλυσίδα έχει προτείνει εξαντλητικά έναν καθαρισμό σώματος που απαιτεί από εμάς να τρώμε ένα γεύμα κοτόπουλου οκτώ τεμαχίων-χωρίς τηγανητές πατάτες, σόδα και σάλτσες-κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει αυτό;
Περισσότερο: Οι 10 πιο συγκλονιστικές αποκαλύψεις στη συνταγή της λαχανοσαλάτας του Chick-fil-A
Το Chick-fil-A φαίνεται να είναι ένα από τα πιο θρεπτικά γρήγορα-τροφή franchise που έχουν δει οι ΗΠΑ όλα αυτά τα χρόνια, ανάλογα με το τι παραγγέλνετε, φυσικά. Υπάρχει ένας διατροφικός μετρητής στον ιστότοπο της εταιρείας που σας επιτρέπει να επιλέξετε αντικείμενα που θέλετε να φάτε και να τα προσθέσετε σε υπολογιστής γεύματος που εμφανίζει πληροφορίες διατροφής για τα αντικείμενα.
Ο καθαρισμός ψήγματος κοτόπουλου είναι η τελευταία κίνηση της εταιρείας στην αγορά ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Οι τσάντες μεταφοράς τους έχουν τώρα αυτή τη συμβουλή διατροφής: «Ξεκινήστε το νέο έτος προσθέτοντας μια υγιεινή συνήθεια στη ρουτίνα σας. Εδώ είναι ένα καλό: Τρώτε μικρότερα γεύματα (όπως ένα πακέτο 8 ψήφων ψήγματα) κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες ».
Παρόμοια με το "καθαρισμό πίτσας" και "καθαρισμό taco", αυτό θα μπορούσε να είναι η πραγματική συμφωνία ή μια άλλη απελπιστική φάρσα για το γρήγορο φαγητό;
Ο Chick-Fil-A προτείνει να προσθέσετε "μία υγιεινή συνήθεια" στην ημέρα σας, όπως να τρώτε ψήγματα κοτόπουλου κάθε τρεις ώρες pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27 Ιανουαρίου 2016
Σύμφωνα με την Ιστότοπος Chick-fil-A, κάθε μερίδα οκτώ αρίθμησης ψητά κοτόπουλο στη σχάρα είναι μόνο 140 θερμίδες και μόλις τρία γραμμάρια λίπους. Στα χαρτιά, ναι, αυτά τα στοιχεία διατροφής φαίνονται πολλά υποσχόμενα, αλλά είναι θέμα του πώς τα άτομα που διαβάζουν την τσάντα ερμηνεύουν το σχέδιο διατροφής.
Περισσότερο: 9 Mashups γρήγορου φαγητού που θα θέλαμε να υπήρχαν
Σύμφωνα με την εγγεγραμμένη διαιτολόγο και συγγραφέα Δρ Felicia Stoler, «Το κοτόπουλο στη σχάρα μπορεί να είναι μια υγιεινή διατροφική επιλογή και ακόμη και ένα υγιεινό σνακ. Ωστόσο, το ίδιο συμβαίνει με τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά ή χωρίς λιπαρά. Όλα έχουν να κάνουν με το ενεργειακό ισοζύγιο ». Στην ουσία, πρέπει να υπάρχει μια παραλλαγή σε αυτό που καταναλώνετε, αλλιώς το σώμα σας κινδυνεύει να λείπει από τα πιο αναπόσπαστα μέρη της διατροφής. Ο Στόλερ πρόσθεσε: «Οι επιλογές χωρίς τηγανητό, χωρίς ψωμί από ένα εστιατόριο γρήγορης εξυπηρέτησης είναι υπέροχες. Ωστόσο, η κατανάλωση καθαρής πρωτεΐνης δεν σταθεροποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, όπως υποδηλώνει η τσάντα/ο ιστότοπός τους ».
Οι άνθρωποι τείνουν να συνηθίζουν να καταναλώνουν υπερβολικά ορισμένα τρόφιμα, τα οποία μπορούν να μετατρέψουν τα υγιή τρόφιμα σε ανθυγιεινά, λιμώνοντας το σώμα σας από τις ποικίλες διατροφικές αξίες που χρειάζεται. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να ξεδιπλωθεί εάν καταναλωθούν πάρα πολλά ψήγματα κοτόπουλου στη σχάρα σε μια μέρα. Με πιο τεχνική έννοια, ο Stoler εξηγεί: «Όταν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μειώνονται, οι άνθρωποι πρέπει να τρώνε μια πηγή υδατανθράκων, όχι πρωτεΐνης, για να αναθρέψουν επίπεδα γλυκόζης ». Έτσι, παρόλο που τα ψήγματα κοτόπουλου στη σχάρα μπορούν να είναι μια υγιεινή επιλογή, δεν θα σας δώσουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας ως πλήρες πρόγραμμα διατροφής ή καθαρίζω.
Η Stoler συμφωνεί ότι το φαγητό κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες για τη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και την ελαχιστοποίηση της υπερκατανάλωσης τροφής είναι μια καλή σύσταση από την Chick-fil-A, αλλά δεν υποστηρίζει την κατανάλωση μόνο κοτόπουλου.
