Αν το 2016 μπορεί να ειπωθεί ότι έχει ασημένια επένδυση, αναμφίβολα επέστρεψε τον Αύγουστο στους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Ρίο ντε Τζανέιρο - και, πιο συγκεκριμένα, με την εκπληκτική εμφάνιση της γυναικείας ομάδας γυμναστικής των ΗΠΑ, η οποία ένωσε τους Χώρα-διασημότητες και γλέντι-γύρω από το εκπληκτικό ταλέντο πέντε κοριτσιών με δύναμη. Ως μέλος της Final Five, ο Aly Raisman κάνει ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα από τότε που πήρε σπίτι τρία μετάλλια στους αγώνες - δηλαδή μέχρι το τέλος του επόμενου καλοκαιριού, όταν θα ξεκινήσει την προπόνηση για το Τόκιο 2020.
Φυσικά, το «διάλειμμα» σε αυτή την περίπτωση σημαίνει απλώς άδεια από επτάωρες μέρες στο γυμναστήριο-χωρίς να γκρινιάζετε στο σπίτι για μήνες. Ο 22χρονος πρόσφατα πραγματοποίησε ένα ταξίδι στη Νέα Υόρκη, μιλώντας σε μια εκδήλωση για την καμπάνια του Reebok #PerfectNever Gigi Hadid και η Ruby Rose, επισκέπτονται εκθέσεις σχεδιαστών και χτυπούν μερικά κόκκινα χαλιά. Την προλάβαμε στο λανσάρισμα της νέας συλλογής κοσμημάτων LOVE της Vera Wang για
Περισσότερο:Το Basketball Pro Skylar Diggins Αποκαλύπτει το Ημερολόγιο Τροφίμων και Γυμναστικής της
Ενώ η γυμναστής βρίσκεται στην εκτός εποχής της αυτή τη στιγμή, εξακολουθεί να επικεντρώνεται στη διατήρηση της φυσικής κατάστασης και στο παιχνίδι της-και είναι αυτή η ολιστική προσέγγιση όλο το χρόνο που αξίζει να μιμηθούμε ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν είναι πρακτικά εθνικό χόμπι να τρώτε το βάρος σας σε μπισκότα και, μια εβδομάδα αργότερα, να ξεκινήσετε ένα εξαντλητικό πρόγραμμα άσκησης που αναπόφευκτα θα σταματήσετε μήνας. Η φιλοσοφία του Raisman, ωστόσο, είναι λίγο πιο συγχωρητική και πολύ πιο εύκολο να ζήσει κανείς.
Για τη δίαιτα: «Νομίζω ότι το χειρότερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γυναίκες είναι να κάνουν δίαιτες. Όσο τρώτε υγιεινά — θέλω να πω, έχω υδατάνθρακες για κάθε γεύμα. Θα έχω συνήθως ένα κουλούρι με αβοκάντο, αυγό και τυρί για πρωινό, και μετά για μεσημεριανό γεύμα θα έχω είτε ρύζι είτε κάποιο είδος ψωμιού, και μετά πάλι δείπνο είτε θα έχω ρύζι είτε ψωμί μαζί του. Γιατί τότε όταν το έχω, δεν νιώθω ότι πρέπει να το φάω γιατί ξέρω ότι το έχω καθημερινά. Επιπλέον, τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι πραγματικά υγιή και καλά για εσάς. " Χρειάζεστε απόδειξη;
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η Alexandra Raisman (@alyraisman)
Για το σνακ: «Αν ταξιδεύω, λατρεύω το χούμους, είτε με κουλούρια είτε με καρότα. Λατρεύω τα αμύγδαλα, λατρεύω τα φρούτα. Έχω εμμονή με το αβοκάντο. Λατρεύω τα τσιπς και το γκουακαμόλε - αυτό είναι το αγαπημένο μου πράγμα. Αν έχω ποτέ υπηρεσία δωματίου και το έχουν στο μενού, το παίρνω πάντα με το γεύμα μου ».
Στις προπονήσεις: «Απολαμβάνω την πυγμαχία. Τρέχω λίγο? Θα κάνω το ελλειπτικό. Το αλλάζω. Δεν κάνω τίποτα τόσο τρελό αυτή τη στιγμή, γιατί θέλω απλώς να ξεκουραστώ και να θεραπεύσω το σώμα μου. Δεδομένου ότι ταξιδεύω τόσο πολύ, δεν μπορώ να ασχοληθώ τόσο πολύ, επειδή αισθάνομαι ότι είμαι ακόμα εξαντλημένος και δεν έχω αναρρώσει πλήρως από το καλοκαίρι που πέρασε ακόμα. Το παίρνω λίγο αργά, αλλά είμαι υγιής και παραμένω σε φόρμα ».
Για την απόλαυση των διακοπών: «Νομίζω ότι πρέπει απλώς να το αγκαλιάσεις. Απόλαυσε τη ζωή! Εάν τρώτε δείπνο με την οικογένειά σας και υπάρχει γλυκό, πηγαίνετε να το φάτε. Είναι η στιγμή που βρίσκεστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και είναι ένα κομμάτι κέικ - ή ακόμα και μερικά κομμάτια κέικ. Ένα κομμάτι κέικ δεν πρόκειται να κάνει ή να σπάσει τον τρόπο που ταιριάζει το παντελόνι σας. Δεν λειτουργεί έτσι. Για κάποιο λόγο, οι Αμερικανοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση επιδόρπιο είναι το χειρότερο πράγμα ποτέ, αλλά είναι εντάξει να ξεφτιλίζετε. Νομίζω ότι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να έχετε εμμονή και να πείτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να φάτε κάτι όταν το θέλετε πραγματικά. Το παν είναι να βρεις ισορροπία στη ζωή σου ».
Και αν κάποιος γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για την ισορροπία, είναι το κορίτσι που μπορεί να κάνει ένα τέλειο πίσω χέρι σε ένα δοκάρι πλάτους 4 ιντσών.
Περισσότερο:Γνωρίστε τον Ολυμπιακό αθλητή που άλλαξε τη γυμναστική για πάντα
Αρχικά δημοσιευμένο στο StyleCaster.com
