Φίλοι, έχω την κάρτα σας για δείπνο για έξοδο από το μαγείρεμα εδώ. Βιβλίο μαγειρικής της Stacie Billis Καν'το εύκολο είναι φορτωμένο με τα είδη των απλών, φιλικών προς το παιδί συνταγών που ψάχνουμε πάντα. Αλλά είναι όλες οι άλλες έξυπνες σπιτικές μαγειρικές που το κάνουν αυτό πολύ περισσότερο από ένα βιβλίο μαγειρικής-όπως ο οδηγός του σούπερ μάρκετ και οι συμβουλές για εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος.
Έτσι, αντί να παρουσιάσετε μια συνταγή από το βιβλίο μαγειρικής, σκεφτήκαμε ότι θα εκτιμούσατε αυτήν τη λίστα μη-μαγειρικής ιδέες για δείπνο. Φυσικά, θα μπορούσατε να προωθήσετε μερικά από αυτά τα συστατικά από την αρχή - οι συνταγές για αυτά βρίσκονται στο βιβλίο μαγειρικής. Αλλά θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε εντελώς εκδόσεις που αγοράστηκαν από το κατάστημα και θα κρατήσουμε το μυστικό ακριβώς μεταξύ μας.
Περισσότερο: 5ήμερο γεύμα: Kale, κινόα και αβοκάντο για να τροφοδοτήσετε την άνοιξη σας
Περισσότερο:Ένα απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη διατροφή υγιεινή φθηνότερη
10 απολύτως αποδεκτές ιδέες για δείπνο χωρίς μαγείρεμα
μέσω του βιβλίου μαγειρικής του Stacie Billis Καν'το εύκολο
Γιατί μερικές νύχτες, έτσι πρέπει να κυλήσουμε. Και είναι εντάξει. Εξοικονομήστε χρήματα, παραλείψτε το φαγητό και δοκιμάστε ένα από αυτά τα γρήγορα, θρεπτικά γεύματα.
1. Μπολ χούμους* με φέτα και ότι άλλο έχετε γύρω (σκεφτείτε: αγγούρια, ψιλοκομμένη ντομάτα, ελιές, κάπαρη, κοτόπουλο που περισσεύει), σερβιρισμένο με τσιπς πίτας.*
2. Γιαούρτι, παξιμάδια καρυδιών και φρέσκων φρούτων. Προσθέστε granola,* αν το έχετε, για επιπλέον βαρύτητα.
3. Φυστικοβούτυρο* ή βούτυρο ηλιόσπορου* και σάντουιτς με μπανάνα.
4. Smoothie Get Up and Go* αναμεμειγμένο με βρώμη για επιπλέον ζύμη και θρέψη με λίγη φρυγανιά ολικής αλέσεως.
5. Καθημερινές βάφλες* ή καθημερινές τηγανίτες* από την κατάψυξη με φρέσκα φρούτα.
6. Σάντουιτς ντομάτας, τυριού και τουρσί με ωμά λαχανικά.
7. Σάντουιτς με σαλάτα τόνου με ωμά λαχανικά και τσιπς πίτας ή τορτίγια* στο πλάι.
8. Deli κρέας Cobb σαλάτα με μια πλευρά τοστ.
9. Humητό χούμους ντομάτας* και αβοκάντο σε κρούστα ψωμιού. Προσθέστε ένα smoothie στο πλάι αν έχετε χρόνο.
10. Μια γρήγορη σαλάτα φασολιών φτιαγμένη με στραγγισμένα και ξεπλυμένα κονσερβοποιημένα φασόλια, όποια λαχανικά έχετε στο χέρι (όπως αγγούρι, ψιλοκομμένη ντομάτα, ξεπαγωμένα μπιζέλια ή καλαμπόκι) και τυρί θρυμματισμένο ή κομμένο σε κύβους, ντυμένο με λάδι και ξύδι. Προσθέστε υπόλοιπο ή κρέας ντελικατέσεν αν έχετε λίγο.
*Συνταγές για χούμους, τσιπς πίτα, γκρανόλα, φυστικοβούτυρο, βούτυρο ηλιόσπορου, smoothie, βάφλες, τηγανίτες και τσιπς τορτίγιας Καν'το εύκολο.
Περισσότερο:Η συνταγή κοτόπουλου στη σχάρα που θα σας κάνει να λαχταράτε υπολείμματα - ναι, θα το κάνετε
