Η χειμωνιάτικη καταιγίδα Jonas - ή Snowzilla, όπως την αποκαλούν κάποιοι - έχει ρίξει έναν τόνο χιονιού στην Ανατολική Ακτή, αφήνοντας ανθρώπους παγιδευμένους κάτω από ένα βουνό με λευκά πράγματα.
Τόσο χιόνι καθιστά το φτυάρισμα αναπόφευκτο, αλλά αυτό μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για άτομα που δεν είναι προετοιμασμένα για μια τέτοια σωματική δραστηριότητα - και οδηγεί σε τουλάχιστον 11.000 επισκέψεις στα επείγοντα κάθε χρόνο.
Περισσότερο:Η αυτοάνοση ασθένειά μου με έκανε να πάρω βάρος και να νιώσω άβολα στο δέρμα μου
Ο λόγος: Τα άτομα με καρδιακές παθήσεις, διαβήτη - ή ακόμα και εκείνα που δεν έχουν ασκηθεί εδώ και καιρό - καταλήγουν να το παρακάνουν. Βρέθηκε μια έφηβη της Πενσυλβάνια, η Μπριάνα Γκέρλοφ δεν ανταποκρίνεται μετά το φτυάρισμα του χιονιού το Σαββατοκύριακο και δυστυχώς πέθανε. Τα μέλη της οικογένειας λένε ότι υπέφερε από καρδιακά ελαττώματα και την συμβούλεψαν να μην φτυάρει το χιόνι, καθώς ήταν επίσης οκτώ μηνών έγκυος.
Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν πάσχετε από καρδιακή πάθηση, δεν είστε ξεκάθαροι.
"Εάν δεν ασκηθήκατε και δεν ασκηθήκατε μόνοι σας, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε", δήλωσε ο Lawrence Phillips, καρδιολόγος στο ιατρικό κέντρο NYU Langone, είπε Η Washington Post. «Ο όγκος της δουλειάς που κάνει το φτυάρισμα του χιονιού είναι τεράστιος. … Οι άνθρωποι θα υποτιμήσουν την ποσότητα της εργασίας που κάνουν ».
Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται όταν κάνει κρύο, μειώνοντας την παροχή αίματος στα όργανά σας.
Περισσότερο:Πώς η αλλαγή της σκέψης σας μπορεί να σας οδηγήσει σε πιο υγιεινές συνήθειες
"Σωματικά, αυτό που συμβαίνει όταν κρυώνεις είναι ότι έχεις συστολή των αιμοφόρων αγγείων", είπε. «Μειώνει την παροχή αίματος που λαμβάνετε στα ζωτικά σας όργανα».
Και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά μέχρι να είναι πολύ αργά, επειδή το φτυάρισμα είναι μια δραστηριότητα «προσανατολισμένη προς τους στόχους», που σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να σταματήσουν μέχρι να τελειώσουν. Οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να βιώσουν το φτυάρισμα υγεία προβλήματα, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε δεν είναι εξαρτημένος από τέτοιες ακραίες συνθήκες.
Ο William Suddath, επεμβατικός καρδιολόγος στο MedStar Washington Hospital Hospital, είπε Η δημοσίευση είναι σαν να «ξεκινά ένα πρόγραμμα άρσης βαρών σε θερμοκρασίες ψύξης χωρίς καμία προετοιμασία».
Περισσότερο:Το φαινομενικά ακίνδυνο σπυράκι της γυναίκας αποδεικνύεται ότι είναι καρκίνος
Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να έχετε έναν ανεμιστήρα χιονιού ή κάτι παρόμοιο που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το χιόνι. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, βεβαιωθείτε ότι φτυάρετε μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα - περίπου 15 λεπτά - πριν κάνετε ένα διάλειμμα. Μείνετε ενυδατωμένοι και ζεστοί. Μπορεί να κάνει το έργο πολύ περισσότερο, αλλά η υγεία σας είναι πιο σημαντική από το να σκουπίζετε το χιόνι.
