Την τελευταία δεκαετία, καθώς περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν για μια ισορροπία ψυχικής και σωματικής ευεξίας, έχουν στραφεί στο σιάτσου μασάζ στην προσπάθειά τους να μειώσουν στρες και να βελτιώσουν τη συνολική τους υγεία. Το μασάζ Shiatsu είναι μια αρχαία ανατολίτικη θεραπευτική θεραπεία μασάζ στην οποία ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής σιάτσου εργάζεται για να προσαρμόσει τις ενέργειες του σώματος - αναφέρεται ως τσι ή τσι -και φυσική δομή για να βοηθήσει το σώμα να θεραπευτεί και να επιτύχει σταθερή ευεξία μυαλού-σώματος. Πώς μπορεί να σας βοηθήσει το σιάτσου; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τα οφέλη αυτής της αρχαίας τεχνικής μασάζ.
Το Shiatsu είναι μια μορφή ανατολίτικης ιατρικής
Η πραγματική τεχνική μασάζ σιάτσου εξελίχθηκε μέσα από αιώνες ανατολίτικης ιατρικής και θεραπειών. Είναι αβέβαιο ποιος πραγματικά δημιούργησε την τεχνική. Ωστόσο, το 1940, ο Tokujiro Namikoshi, άνοιξε το
Το ιαπωνικό κολέγιο Shiatsu προσφέρει μαθήματα θεραπείας μασάζ σιάτσου στους μαθητές του. Οι Κινέζοι εξασκούσαν επίσης διάφορους τύπους θεραπευτικών τεχνικών, όπως μασάζ και χειραγωγικές θεραπείες
αποτελείται από διαλογισμούς που προορίζονται για θεραπεία, σωματική άσκηση και εξειδικευμένες τεχνικές αναπνοής που σχεδιάστηκαν για να χειριστούν και να καθοδηγήσουν τις ενέργειες του σώματος να ρέουν ευνοϊκά. Διαφορετικός
άλλους τύπους θεραπειών μασάζ, ένα μασάζ σιάτσου μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσω ελαφρών ρούχων και χωρίς τη χρήση λαδιών.
Το Shiatsu εξισορροπεί την ενέργεια
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τεχνικών μασάζ σιάτσου που επικεντρώνονται σε διαφορετικές μεθόδους για την προσαρμογή του τσι ή του τσι ενός πελάτη, αλλά η πιο κοινή πρακτική χρησιμοποιεί βελονισμό ή βελονισμό
πόντους. Μέσω της αφής και της αίσθησης, ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής σιάτσου μπορεί να εντοπίσει διαφορές στο σώμα ακόμη και πριν αρχίσουν να εμφανίζονται σωματικά συμπτώματα. Αυτές οι λεπτές αλλαγές υποδηλώνουν μια ανισορροπία
συμβαίνει και, με τακτικές συνεδρίες σιάτσου, ένας θεραπευτής μπορεί να εργαστεί για να αποκαταστήσει την ισορροπία πριν εμφανιστούν ή επιδεινωθούν τα φυσικά συμπτώματα.
Τα οφέλη του σιάτσου
Το μασάζ σιάτσου είναι μια μη επεμβατική ολιστική προσέγγιση χαμηλού κινδύνου για τη θεραπεία του μυαλού και του σώματος και είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες από βρέφη έως ενήλικες. Το Shiatsu χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων χρόνιων
ασθένειες συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας, της ινομυαλγίας, του μυοσκελετικού πόνου, του αυχένα, της πλάτης και των αρθρώσεων, PMS, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, αρθρίτιδα, άσθμα, ισχιαλγία και ημικρανίες. Το Shiatsu χρησιμοποιείται επίσης για
μείωση του άγχους και του άγχους.
Γιατί οι άνθρωποι δοκιμάζουν σιάτσου;
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την Shiatsu Society στο Ηνωμένο Βασίλειο, η οποία έκανε έρευνα σε χρήστες shiatsu στη Βρετανία, την Αυστρία και την Ισπανία, οι άνθρωποι έλκονται προς το shiatsu για μυριάδες λόγους. Έως 33
Το ποσοστό των ερωτηθέντων δοκίμασε το σιάτσου «από περιέργεια», ενώ το 39 έως 59 τοις εκατό των ερωτηθέντων έκανε μασάζ σιάτσου «για να κάνει κάτι για τον εαυτό του» ή για «προσωπική ανάπτυξη».
Η μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι οι ερωτηθέντες χρησιμοποίησαν σιάτσου για να βοηθήσουν σε διάφορες ασθένειες υγείας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στους μύες ή τις αρθρώσεις, πόνο στην πλάτη και στάση του σώματος, πέψη, αναπνοή και αρτηριακή πίεση,
χαμηλή ενέργεια, κόπωση, πόνος στην έμμηνο ρύση, μείωση της χρήσης συμβατικών φαρμάκων, ανακούφιση από το στρες και προώθηση της χαλάρωσης. Το Shiatsu μπορεί επίσης να είναι καταλύτης για τους ανθρώπους να αυξάνουν ή να βελτιώνουν την καθημερινότητά τους
συνήθειες υγείας. Η έρευνα δείχνει ότι έως και το 80 τοις εκατό των χρηστών σιάτσου αποκάλυψαν ότι έκαναν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους ως αποτέλεσμα θεραπείας με σιάτσου.
Το Shiatsu είναι μέρος της ανατολίτικης υγειονομικής περίθαλψης
Παρόλο που οι άνθρωποι που λαμβάνουν τακτικά θεραπείες σιάτσου λατρεύουν τα αποτελέσματα της τεχνικής μασάζ, δεν έχουν διεξαχθεί μελέτες στις Ηνωμένες Πολιτείες για να στηρίξουν τους ισχυρισμούς
αποτελεσματικότητα αυτού του τύπου αμαξώματος. Ωστόσο, πολλά στοιχεία έχουν δημοσιευτεί στην Ιαπωνία όπου το σιάτσου είναι η κύρια χειρωνακτική θεραπεία. Το 1964, το ιαπωνικό Υπουργείο Υγείας αναγνώρισε ακόμη
η θεραπεία σιάτσου ως «ξεχωριστή θεραπεία» και αναγνωρίζεται επίσης ως μέρος του ιαπωνικού συστήματος δημόσιας υγείας.
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ σιάτσου;
Στην πρώτη επίσκεψή σας στο σιάτσου, ένας θεραπευτής θα κάνει μια αξιολόγηση του qi σας, προκειμένου να καθορίσει τη σωστή θεραπεία για τις ατομικές σας ανάγκες. Θα συμπληρώσετε επίσης ένα ιατρικό ιστορικό για να το βοηθήσετε
ο θεραπευτής shiatsu αξιολογεί την τρέχουσα κατάσταση της συνολικής υγείας και ευημερίας σας. Η πρώτη σας συνεδρία μπορεί να διαρκέσει περίπου δύο ώρες, αλλά οι επόμενες συνεδρίες συνήθως ολοκληρώνονται σε μία ώρα, με το
ο θεραπευτής παρακολουθεί τις αλλαγές και την πρόοδο.
Κατά τη διάρκεια της πρακτικής της συνεδρίας σας, η θεραπεύτρια θα ασκήσει πίεση στην επιφάνεια του σώματός σας χρησιμοποιώντας τις άκρες και τους αντίχειρες των δακτύλων της. Το ποσό της πίεσης και τα σημεία πίεσης στα οποία
η πίεση που ασκείται βασίζεται στις ανάγκες σας κατά τη συγκεκριμένη συνεδρία. Ανάλογα με τον θεραπευτή σας και τη θεραπεία που χρειάζεστε, μπορεί να είστε ξαπλωμένοι στο πάτωμα, στρώμα ή ειδικό τραπέζι ή καθισμένοι
σε καρέκλα ή φουτόν.
Ένα θεραπευτικό μασάζ σιάτσου κοστίζει συνήθως μεταξύ $ 75 και $ 100 ανά συνεδρία. Ορισμένα σχέδια υγείας καλύπτουν συνεδρίες θεραπείας μασάζ shiatsu εάν ο θεραπευτής είναι πιστοποιημένος μέσω του διοικητικού σώματος
ειδικά για τη χώρα σας.
Βρείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή σιάτσου
Όταν επιλέγετε θεραπευτή μασάζ shiatsu, επιλέξτε μόνο αδειοδοτημένους θεραπευτές μασάζ shiatsu που έχουν περάσει επιτυχώς τις εξετάσεις πιστοποίησης που διοργανώνονται από την Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης
για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική (NCCAOM). Οι απόφοιτοι του προγράμματος Shiatsu μπορούν επίσης να ολοκληρώσουν μια εξέταση από την Εθνική Εξέταση Πιστοποίησης για Θεραπευτικό Μασάζ και Bodywork (NCBTMB).
Για να εντοπίσετε έναν πιστοποιημένο θεραπευτή μασάζ shiatsu, υπάρχει ένας κατάλογος ασκούμενων στον Αμερικανικό Οργανισμό για Θεραπείες Σώματος της Ασίας (AOBTA) στη διεύθυνση http://www.aobta.org/ και, στον Καναδά,
The Shiatsu Therapy Association of Ontario στο http://www.shiatsuassociation.com/
Περισσότερα για τα οφέλη για την υγεία του μασάζ
- 5 τρόποι για να εντάξετε το μασάζ στη ζωή σας
- Αχ, θεραπεία μασάζ με ζεστές πέτρες
- Κάντε μασάζ για τον πόνο στην πλάτη
