Κάθε καλοκαίρι, η γιαγιά μου καθόταν έξω - είτε ήταν ταράτσα στο Μπρούκλιν είτε πίσω αυλή στο αγροτικό Οχάιο - και μουσκεύει τα πόδια της σε μια λεκάνη με ζεστό νερό, παίρνοντας τον ήλιο. Ως μικρό παιδί, δεν ήμουν απόλυτα σίγουρη για τι ήταν αυτό, εκτός από το γεγονός ότι θεωρούσε αυτό το θεραπευτικό, αλλά την ιδέα «να παίρνω τα νερά» με κολλούσε πάντα, και έκτοτε με γοήτευσε η ιδέα των διαφόρων μορφών με βάση το νερό θεραπείες.
Όταν μετακόμισα στη Νέα Υόρκη, έμαθα ότι ήταν η Σαρατόγκα Σπρινγκς ο μέρος για να πάρει τα νερά και να κάνει ένα διάλειμμα από την πόλη, ξεκινώντας από τη δεκαετία του 1830 - για όσους μπορούσαν να το αντέξουν οικονομικά. Έμαθα επίσης ότι υπήρχε ένα συγκρότημα από πολλά κτίρια σπα και ένα ιστορικό ξενοδοχείο που βρίσκονταν τώρα στο Κρατικό πάρκο Saratoga Spa και εξακολουθεί να λειτουργεί σήμερα. Ιστορία, μεταλλικά λουτρά, πάρκο και να μπορείς να φτάσεις εκεί από την πόλη χωρίς αυτοκίνητο; Είμαι μέσα. Πάντα αναρωτιόμουν για την πίστη της γιαγιάς μου στα ιαματικά νερά και δεν υπήρχε καλύτερο μέρος για έρευνα από μια πόλη που ήταν γνωστή ως «Βασίλισσα των Λουτρών».
Περισσότερο: Ηow Πολλές θερμίδες καίγονται αυτές οι υπαίθριες καλοκαιρινές δραστηριότητες;
Έμεινα στο Ο Γκίντεον Πούτναμ - το γοητευτικό ιστορικό ξενοδοχείο που βρίσκεται μέσα στο πάρκο. Ολοκληρώθηκε και άνοιξε το 1935, το ξενοδοχείο απευθυνόταν αρχικά σε εκείνους που έκαναν θεραπεία ανάπαυσης, οι οποίοι συνήθως έμειναν για περίπου τέσσερις εβδομάδες κάθε φορά και διαθέτει μερικές από τις αυθεντικές τοιχογραφίες του Τζέιμς Ρέινολντς με εσωτερική διακόσμηση από την Ντόροθι Τάκερμαν Υφασματέμπορος.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Εντελώς γοητευμένος από τον Gideon Putnam. #saratogasprings
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ελισάβετ Γιούκο (@elizabethyuko) on
Το Gideon Putnam παρέχει έναν χάρτη για όλες τις φυσικές πηγές στο πάρκο - καθώς και το ορυκτό συστατικό κάθε τύπου - επιτρέποντάς σας να πάτε σε ένα υγρό κυνήγι καθαριστή στο δάσος για να δοκιμάσετε το διαφορετικό του νερού. Αυτό το κυνήγι θησαυρού με βάση το νερό τα είχε όλα: ιστορία, υγεία, περπάτημα στο δάσος με τον δικό σας ρυθμό και πολλές ευκαιρίες για ενυδάτωση. Μερικοί είχαν τη γεύση του πιο γλυκού, αγνότερου νερού που υπήρξε ποτέ. Άλλα (καλά, τα περισσότερα) ήταν περισσότερο μια επίκτητη γεύση, που μου θύμισε αναβράζοντα σάπια αυγά, αλλά όχι με κακό τρόπο. (Πραγματικά! Πήρα λίγο από το πιο πικάντικο νερό πίσω στο δωμάτιό μου για να πιω αργότερα.)
Μία από τις πηγές με την καλύτερη γεύση ήταν πολύ κοντά στο έδαφος. Έσκυψα στα χέρια και τα γόνατά μου για να πιω το νερό, υποθέτοντας ότι πρέπει να είναι επιπλέον καλό είναι να αξίζει την επιπλέον προσπάθεια για να το πιείτε. Αποδείχθηκε ότι τοποθετήθηκε έτσι επειδή είναι για σκύλους. Ένα μέλος του προσωπικού του ξενοδοχείου με ενημέρωσε αργότερα ότι συνήθως υπάρχει ένα μπολ από ανοξείδωτο χάλυβα γύρω από το σιντριβάνι, καθιστώντας πολύ πιο προφανές ότι πρόκειται για πεζοπόρους σκύλων, όχι για ανθρώπους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Λαμβάνοντας τα νερά σε #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ελισάβετ Γιούκο (@elizabethyuko) on
Αλλά πίσω στα μπάνια.
Αυτό δεν είναι ένα υπέροχο σπα στο Μανχάταν ή ένα καταφύγιο χαλάρωσης Zen στο Λος Άντζελες. Τα μεμονωμένα δωμάτια » Λουτρά Ρούσβελτ μοιάζουν πολύ με παλιό νοσοκομείο, αλλά με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η κλινική ατμόσφαιρα έκανε το όλο πράγμα πιο νόμιμο, και δεδομένου ότι έχει πράγματι υπήρχε από τη δεκαετία του 1930 - όχι μόνο κατασκευασμένο για να φαίνεται παλιό με εξαρτήματα από υλικό αποκατάστασης - επίσης αισθάνεται αυθεντικό. Οι κοινόχρηστοι χώροι και η αίθουσα χαλάρωσης, όμως, αισθάνονται απόλυτα μοντέρνα, αλλά εξίσου αποτελεσματικά.
Περισσότερο: Τα ζεστά μπάνια μπορούν να ωφελήσουν το σώμα σας όπως η άσκηση
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Παίρνει ακόμα τα νερά σε #saratogasprings, αυτή τη φορά στα Λουτρά του Ρούσβελτ (με όλες τις αυθεντικές μπανιέρες και πλακάκια από το 1935). Το νερό είναι φυσικά αναβράζον, σας κάνει πολύ πλουτικό και περιέχει μέταλλα όπως το λίθιο, το κάλιο και ο σίδηρος.
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ελισάβετ Γιούκο (@elizabethyuko) on
Παρόλο που υπήρχαν αρκετά μεγάλα δημόσια λουτρά που βρίσκονταν στο Saratoga Spa State Park, μόνο τα Λουτρά Ρούσβελτ έχουν απομείνει. Πιθανότατα ταιριάζουν περισσότερο στη σύγχρονη εποχή λούτρο-επισκέπτεται γιατί σε αντίθεση με ορισμένα από τα άλλα κτίρια του συγκροτήματος σπα που διέθεταν μεγάλα δωμάτια σαν τον θάλαμο γεμάτη πολλές μπανιέρες, κάθε μπανιέρα στα Λουτρά του Ρούσβελτ διαθέτει το δικό της ιδιωτικό δωμάτιο με προσαρτημένο τουαλέτα.
Οι μπανιέρες, τα κεραμίδια και τα υδραυλικά είναι όλα πρωτότυπα της δομής του 1935 και οι μπανιέρες είναι ειδικά σχεδιασμένες για θεραπευτικά μούσκεμα, καθισμένες αρκετές ίντσες στο πάτωμα για πρόσθετο βάθος. Σας παρέχεται ένα σκαμνί που μπορείτε να κολλήσετε στο νερό γιατί όπως θα διαπιστώσετε γρήγορα, τα υψηλά επίπεδα νατρίου σας κάνουν ιδιαίτερα πλευστό. Επίσης, το νερό είναι αναβράζον - χάρη στο διοξείδιο του άνθρακα - και γαργαλά το δέρμα σας με μικροσκοπικές φυσαλίδες. Περιέχει επίσης ίχνη σιδήρου, ασβεστίου και μαγνησίου, τα οποία το καθένα έχει τα δικά του πιθανά οφέλη για την υγεία, καθώς και λίθιο, το οποίο πιστεύεται ότι ανεβάζει τη διάθεση του λουόμενου.
Μετά από 45 λεπτά στην μπανιέρα, ένας υπάλληλος χτυπά την πόρτα για να σας γυρίσει πίσω στην πραγματικότητα και σας αφήνει μια ζεστή πετσέτα για να σας βοηθήσει να σας παρασύρει από το μπάνιο. Έφυγα νιώθοντας εξαιρετικά χαλαρός, με όριο υπνηλίας και παρατήρησα ότι το δέρμα μου ήταν πολύ απαλό για τις επόμενες ημέρες μετά το μπάνιο.
Θα πρέπει επίσης να διευκρινίσω ότι κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, τα δύο 45λεπτα μεταλλικά λουτρά ήταν η μόνη μορφή λουτρών που έκανα. Το πρώτο σας ένστικτο μπορεί να είναι να κάνετε ντους αφού καθίσετε σε μια μπανιέρα με θολό νερό, αλλά σύμφωνα με τα μέλη του προσωπικού στα μπάνια, το ντους είναι στην πραγματικότητα δεν συνιστάται μετά τη λήψη ενός λουτρού ορυκτών για να αφήσετε αρκετό χρόνο για να βυθιστούν τα μέταλλα. Και πάλι, αυτό δεν είναι κάτι που υποστηρίζεται από πολυετή εμπειρικά στοιχεία, αλλά είχε νόημα και ήταν μια νόμιμη δικαιολογία για να παραλείψουμε το ντους.
Περισσότερο: Η νέα μελέτη σας δίνει μια άλλη δικαιολογία για να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο απόψε
Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι συρρέουν σε μεταλλικά νερά και λουτρά για αιώνες για θεραπευτικούς σκοπούς, τα πραγματικά ιατρικά οφέλη των μεταλλικών λουτρών στη θεραπεία ασθενειών ή η βελτίωση της υγείας είναι ασαφής, λέει ο Δρ Mimi Trinh, οικογενειακός ιατρός στο MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center στο Laguna Hills, California Υπάρχει ένας τομέας της επιστήμης που ονομάζεται λουτροθεραπεία ή λουτροθεραπεία, εξηγεί, η οποία είναι η θεραπεία ασθενειών με μπάνιο, συνήθως σε νερά που περιέχουν μέταλλα, αλλά αυτός ο τομέας της ιατρικής δεν είναι πολύ γνωστός και οι επιστήμονες που πραγματοποιούν μελέτες σε αυτόν τον τομέα είναι κυρίως Ευρώπη ή Ιαπωνία.
«Υπάρχει μια πρόταση ότι η πράξη της διαβροχής στο νερό, είτε εμπλέκονται σε μέταλλα είτε όχι, βοηθά στη χαλάρωση του σώματός μας, και με αυτόν τον τρόπο, ανακουφίζει από το άγχος καθώς και τους πόνους των αρθρώσεων ή των μυών », δήλωσε ο Trinh λέει. «Επομένως, όσοι είναι σε θέση να το κάνουν αυτό σε τακτική βάση, μπορεί να αποκομίσουν τα οφέλη αυτής της τεχνικής χαλάρωσης».
Αυτό συμβαίνει με τις εναλλακτικές θεραπείες: Εφόσον δεν σας βλάπτουν με κανέναν τρόπο, είναι πιθανότατα καλό να τις χρησιμοποιήσετε εάν σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Θα κάτσετε σε μια μπανιέρα με καφέ αφρώδες νερό για 45 λεπτά να θεραπεύσει όλες τις ασθένειές σας; Μάλλον όχι, αλλά ήταν μια ευχάριστη και χαλαρωτική εμπειρία που ελπίζω να ξαναζήσω σύντομα.
