Όταν μαζεύετε το μεσημεριανό γεύμα του παιδιού σας, δεν χρειάζεται να είναι το ίδιο βαρετό πράγμα κάθε μέρα. Όλοι κουράζονται από ένα σάντουιτς φυστικοβούτυρο και ζελέ, πατατάκια και ένα κουτί χυμού. Γίνετε δημιουργικοί με τα σχολικά γεύματα του παιδιού σας - τα παιδιά σας θα είναι πιο πιθανό να τα φάνε.
|
Διαμορφώσει
Τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να φάνε κάτι όταν είναι σε διαφορετικό σχήμα. Όταν ετοιμάζετε το γεύμα του παιδιού σας, κόψτε το ψωμί σάντουιτς σε διασκεδαστικά σχήματα με μεγάλους κόφτες μπισκότων. Μπορείτε επίσης να τους δώσετε μπαλάκια πεπόνι, αντί για μήλο, ή τετράγωνα αγγούρι αντί για φέτες. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να παρουσιάσετε τρόφιμα με εξωφρενικούς τρόπους και σχήματα.
Μυστήρια γεύματα
Τυλίξτε κάθε αντικείμενο στο μεσημεριανό κουτί ή την τσάντα του παιδιού σας σε αλουμινόχαρτο, ώστε να μην μπορεί να δει τι υπάρχει μέσα. Αφήστε μια σημείωση Post-It σε κάθε στοιχείο με μια υπόδειξη για το τι υπάρχει μέσα στο περιτύλιγμα. Ζητήστε από το παιδί σας να μαντέψει κάθε αντικείμενο πριν ανοίξει το φύλλο. Όταν επιστρέψουν στο σπίτι μετά το σχολείο, μπορείτε να τους ρωτήσετε τι κοινό είχαν όλα τα τρόφιμα. Για παράδειγμα, μπορείτε να συσκευάσετε αντικείμενα που ξεκινούν όλα με το γράμμα "Α", όλα προέρχονται από μια ξένη χώρα κ.λπ. να κάνουν τα πράγματα ενδιαφέροντα.
Δημιουργήστε ένα mini-sub
Ένα τσουρέκι χοτ ντογκ μπορεί να γίνει ένα μίνι υποβρύχιο σάντουιτς με τις κατάλληλες γαρνιτούρες. Συσκευάστε τα αγαπημένα άπαχα αλλαντικά του παιδιού σας, μαζί με πολλά λαχανικά. Προσθέστε μια φέτα τυρί και, στη συνέχεια, βάλτε πακέτα καρυκευμάτων στην τσάντα μεσημεριανού τους για να τα προσθέσετε στο "κάτω" τους ακριβώς πριν το φαγητό.
Φτιάξτε τη δική σας πίτσα
Τα παιδιά αγαπούν πίτσα. Όταν φτιάχνετε το μεσημεριανό γεύμα του παιδιού σας, συμπεριλάβετε μισά κουλούρια ή φρυγανισμένα αγγλικά μάφιν για να δημιουργήσετε τη μίνι πίτσα "κρούστα". Συσκευάστε σάλτσα ντομάτας, τριμμένο τυρί, λωρίδες κοτόπουλου, ελιές, κρεμμύδια και άλλα λαχανικά σε ξεχωριστό πλαστικό δοχεία. Τα παιδιά σας θα λατρέψουν να συναρμολογούν και να τρώνε τις δικές τους μίνι πίτσες κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού τους γεύματος.
Η μικρή κουταλιά
Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν με το φαγητό τους. Ενθαρρύνετέ τα να βυθίσουν λαχανικά, κράκερ ολικής αλέσεως και πίτες βουτιές που μπορείτε να συσκευάσετε σε μικρά δοχεία. Το Hummus είναι ιδανικό για βουτιά. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια νόστιμη βουτιά με ίσα μέρη φυστικοβούτυρο και τυρί κρέμα. Μπορεί να ακούγεται αηδιαστικό, αλλά είναι πραγματικά νόστιμο - και ιδανικό για βουτιά σε κράκερ ή σέλινο. Αυτή η συνταγή βουτιά παρακάτω είναι επίσης αγαπημένη στα παιδιά.
 |
Χοντρό τυρί και μήλοΓίνετε δημιουργικοί με τις ιδέες σας. Αυτό το χοντρό ντιπ είναι υπέροχο για να βυθίζετε οτιδήποτε από ωμά λαχανικά σε κουλούρια. Τα παιδιά όλων των ηλικιών λατρεύουν αυτό το ελαφρώς γλυκό, τυρώδες ντιπ. Δείτε αυτή τη συνταγή Chunky cheese and apple dip >> |
|---|
 |
Να είστε δημιουργικοί όταν πρόκειται για σάντουιτς. Το τυρί κρέμας και οι σταφίδες σε ψωμί από κολοκύθι ή φυστικοβούτυρο που απλώνεται ανάμεσα σε δύο κέικ ρυζιού είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσες επιλογές για μεσημεριανό γεύμα για τα παιδιά από το σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί σε απλό λευκό ψωμί. |
Περισσότερες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για παιδιά
Δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο μενού μεσημεριανού γεύματος στο σχολείο
Υγιεινά γεύματα καφέ τσάντας
Φθηνά, υγιεινά γεύματα για παιδιά
