Κάθε χρόνο, η απώλεια βάρους φαίνεται να είναι το Νο 1 το νέο έτος για τους περισσότερους. Τα ευρήματα μιας νέας έρευνας από την ComPsych δείχνουν ότι η απώλεια βάρους αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα μεταξύ των εργαζομένων καθώς και την εύρεση άλλων λύσεων για καλύτερη υγεία.
Κάθε χρόνο, η απώλεια βάρους φαίνεται να είναι το Νο 1 το νέο έτος για τους περισσότερους. Τα ευρήματα μιας νέας έρευνας από την ComPsych δείχνουν ότι η απώλεια βάρους αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα μεταξύ των εργαζομένων καθώς και την εύρεση άλλων λύσεων για καλύτερη υγεία.
Νερό πιο δροσερό φαγητό για σκέψη
Εσείς και οι συνεργάτες σας μιλάτε για τους στόχους σας για τη νέα χρονιά καθώς απολαμβάνετε τα εργασιακά σας διαλείμματα; Αν ναι, τα ακόλουθα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι τόσο εκπληκτικά. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε μερικές πρακτικές λύσεις για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους.
Έρευνα ComPsych για τις αποφάσεις του νέου έτους
Τα αποτελέσματα της δημοσκόπησης της ComPsych's Tell It Now, που δημοσιεύθηκε σήμερα, δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι ανησυχούν για τη διαχείριση του βάρους τους, αλλά ότι η διαχείριση του άγχους είναι επίσης κορυφαία προτεραιότητα.
Το 39 % των εργαζομένων που συμμετείχαν σε δημοσκόπηση δήλωσαν ότι η απώλεια βάρους είναι η κορυφαία τους ανησυχία για την υγεία, ενώ το 26 % δηλώνει ότι το άγχος τους ανησυχεί περισσότερο. Αυτό είναι από 18 τοις εκατό στη δημοσκόπηση του 2012.
«Η απώλεια βάρους δεν αποτελεί έκπληξη, το νούμερο ένα πρόβλημα υγείας φέτος», λέει ο Δρ Richard A. Chaifetz, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της ComPsych. «Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι πολλοί περισσότεροι εργαζόμενοι γνωρίζουν το άγχος ως έναν σημαντικό παράγοντα για προβλήματα υγείας. Τα εταιρικά προγράμματα ευεξίας που αφορούν τόσο τη σωματική όσο και τη συναισθηματική υγεία είναι μοναδικά κατάλληλα για να βοηθήσουν τους εργαζόμενους να κάνουμε διαρκείς αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι οποίες τελικά θα μειώσουν το κόστος υγείας και αναπηρίας βελτιώνοντας παράλληλα παραγωγικότητα."
ComPsych είναι ο μεγαλύτερος πάροχος προγραμμάτων βοήθειας εργαζομένων στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του HealthyGuidance, ενός προγράμματος υγείας και ευεξίας που ταιριάζει σε οργανισμούς. Εάν η εταιρεία σας δεν διαθέτει πρόγραμμα ευεξίας, σκεφτείτε να βάλετε το ComPsych στο ραντάρ τους.
Προβλήματα υγείας για τους εργαζόμενους
Στη δημοσκόπηση της ComPsych, οι εργαζόμενοι ρωτήθηκαν: Ποιο πρόβλημα υγείας προσπαθείτε περισσότερο να παραμείνετε μπροστά φέτος;
Τα αποτελέσματα παρατίθενται παρακάτω μαζί με συνδέσμους προς χρήσιμες συμβουλές για να κολλήσουν τα ψηφίσματα εκείνου του νέου έτους.
Απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους αποτελεί ανησυχία για το 39 τοις εκατό των εργαζομένων. Ορίστε βοήθεια από Ο μεγαλύτερος χαμένος.
Στρες
Τα αποτελέσματα της δημοσκόπησης δείχνουν ότι το 26 % των εργαζομένων ανησυχούν για το άγχος. Παίρνω συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους από την Gabrielle Bernstein, συγγραφέα Spirit Junkie.
Ασκηση
Το δεκαεπτά τοις εκατό των εργαζομένων δήλωσε ότι η άσκηση αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα. Μείνετε παρακινημένοι με αυτά τρελές προπονήσεις για το χειμώνα.
Διατροφή
Εννέα τοις εκατό των εργαζομένων στοχεύουν στη βελτίωση της διατροφής τους. Ξεκινήστε με αυτές τις vegan συνταγές!
Κάπνισμα
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το 6 τοις εκατό των ερωτηθέντων υπαλλήλων θέλουν να εγκαταλείψουν τη συνήθεια το 2013. Ελέγξτε τη λίστα μας με οι καλύτερες εφαρμογές για να κόψετε το κάπνισμα.
Περισσότερο βίγκαν τρόπος ζωής συμβουλές!
