Όταν γίνονται όμορφες για ένα ραντεβού, οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν για τα μαλλιά και το ντύσιμό τους, αλλά ένας αυξανόμενος αριθμός γυναικών πρέπει να εξετάσει τον αντίκτυπο ενός ραντεβού στην υγεία τους λόγω τροφικών αλλεργιών. Alicia Woodward, αρχισυντάκτρια του Ζώντας χωρίς, μιλά για τους κινδύνους της χρονολόγησης με τροφικές αλλεργίες και τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί ο κίνδυνος αντιδράσεων που σχετίζονται με αλλεργίες.
Όταν γίνονται όμορφες για ένα ραντεβού, οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν για τα μαλλιά και το ντύσιμό τους, αλλά ένας αυξανόμενος αριθμός γυναικών πρέπει να εξετάσει τον αντίκτυπο ενός ραντεβού στην υγεία τους λόγω τροφικών αλλεργιών. Alicia Woodward, αρχισυντάκτρια του Ζώντας χωρίς, μιλά για τους κινδύνους της χρονολόγησης με τροφικές αλλεργίες και τους καλύτερους τρόπους για να μειωθεί ο κίνδυνος αντιδράσεων που σχετίζονται με αλλεργίες.
Σύγκρουση ραντεβού και διατροφής
Όταν κάνετε δίαιτα για να χάσετε μερικά κιλά, μπορεί να ανησυχείτε για το ραντεβού δείπνου που πιθανόν να εκτροχιάσει τη διατροφή σας. Οι γυναίκες με τροφικές αλλεργίες ανησυχούν για πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να είναι ενοχλητικές, ενοχλητικές και, στη χειρότερη, να αποβούν μοιραίες.
"Αναπόφευκτα,? ραντεβού; και? συγκρούονται διαιτητικοί περιορισμοί. Είτε πρόκειται για δείπνο σε εστιατόριο είτε για ποπ κορν σε ταινία, το φαγητό είναι αναπόφευκτο μέρος της γνωριμίας », συμπάσχει Ο Woodward, ο οποίος είναι επίσης αδειούχος θεραπευτής που ειδικεύεται σε συναισθηματικές και κοινωνικές πτυχές της κοιλιοκάκης και του φαγητού αλλεργίες. «Η διαχείριση αλλεργιών μπορεί να φαίνεται ενοχλητική όταν συζητάτε όταν γνωρίζετε κάποιον, αλλά μπορείτε να βγαίνετε με σιγουριά με τροφικές αλλεργίες».
Δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Woodward Ζώντας χωρίς, οι παρακάτω συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε μια βραδινή έξοδο.
Προγραμματίστε από πριν
Αναλάβετε ενεργό ρόλο στον προγραμματισμό της ημερομηνίας, προτείνοντας εστιατόρια φιλικά προς αλλεργίες που μπορούν να καλύψουν με ασφάλεια τις ειδικές διατροφικές σας ανάγκες.
Εξετάστε τη δραστηριότητα «που δεν σχετίζεται με τα τρόφιμα»μικρό
Επισκεφθείτε ένα μουσείο, πηγαίνετε μπόουλινγκ ή κάντε μια πεζοπορία. Το να γνωρίσετε κάποιον χωρίς τις πιέσεις να χρειαστεί να φάτε μαζί μπορεί να μειώσει την πίεση.
Επικοινωνήστε ανοιχτά
Ενώ οι τροφικές αλλεργίες δεν σας καθορίζουν, είναι μέρος αυτού που είστε και πρέπει να είστε ανοιχτοί σε αυτές, ιδιαίτερα εάν υπάρχει κίνδυνος αναφυλαξίας. Θα μάθετε πολλά για την ημερομηνία σας από την αντίδρασή τους στα «νέα» σας.
Ορίστε τον σωστό τόνο
Εάν είστε νευρικοί ή κάνετε τις αλλεργίες σας τρομακτικές, θα κάνετε το ραντεβού σας επίσης νευρικό. Εάν είστε χαλαροί και σίγουροι για τις αλλεργίες σας, το ραντεβού σας θα αισθάνεται με τον ίδιο τρόπο. Το μήνυμα είναι ότι οι τροφικές αλλεργίες είναι σοβαρές αλλά διαχειρίσιμες.
Φιλιά προσεκτικά
Έρευνες δείχνουν ότι τα τροφικά αλλεργιογόνα μπορεί να παραμείνουν για αρκετές ώρες μετά το γεύμα ή το σνακ - αρκετά για να προκαλέσουν πιθανώς αντίδραση από το φιλί. Μπορεί να φαίνεται άβολο (και προς τα εμπρός!) Να ζητήσετε από το ραντεβού σας να εγκαταλείψει τα αλλεργιογόνα σας, έτσι ώστε το φιλί σας για καληνύχτα να μην προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Χρησιμοποιήστε όποιες τακτικές λειτουργούν πιο άνετα για εσάς - δοκιμάστε το χιούμορ, αφήστε υποδείξεις ή είστε εκ των προτέρων. Το ραντεβού σας πιθανότατα θα κάνει ό, τι είναι απαραίτητο για να σας φιλήσει (με ασφάλεια)!
Καλα να περνατε
Μην αφήνετε τις αλλεργίες να κλέψουν τα φώτα της δημοσιότητας. Με τις σωστές δεξιότητες διαχείρισης αλλεργιών, μπορείτε να απολαύσετε τη διασκέδαση και τον αυθορμητισμό ενός ραντεβού, ακόμη και όταν πρόκειται για φαγητό. Φέρτε το φάρμακό σας, προετοιμαστείτε και στη συνέχεια επικεντρωθείτε στις άλλες ανησυχίες σας - όπως η στολή σας - αντί για τις τροφικές αλλεργίες σας.
Περισσότερο βίγκαν τρόπος ζωής συμβουλές!
