Μέχρι πρόσφατα, η ιδέα της ζώνης φαινόταν αρκετά αρχαϊκή. Θέλω να πω, ποιος θα μπορούσε να βρει κάποιο όφελος να χαλαρώσει σε ένα τέτοιο σπασμένο κόκκαλο, σπάζοντας όργανα, παλιό σχολείο; Στη συνέχεια, η Kim Kardashian δημοσίευσε μια φωτογραφία της φορώντας κορσέ και όλος ο κόσμος άρχισε να βλέπει την έννοια του cincher της μέσης μέσω ενός ανανεωμένου φακού. Η πρακτική της «προπόνησης στη μέση» άρχισε να εξαπλώνεται αστραπιαία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Άλλοι διάσημοι όπως Πραγματικές νοικοκυρές της Ατλάντα'μικρό Ο Κιμ Ζόλσιακ πήδηξε επίσης στην προπόνηση της μέσης και με την πρώτη ματιά, φάνηκε σαν μια ακόμη ανόητη τάση που ξεκίνησε από διασημότητες και έβαλε τις γυναίκες να αισθάνονται άσχημα για τις τρέχουσες φιγούρες τους. Ωστόσο, πρέπει να συμφωνήσω τη μαμά Kim K σε αυτό (που μπορεί να είναι η μόνη φορά που γράφω ποτέ αυτήν την πρόταση). Το δέσιμο στην κοιλιά είναι φοβερό.
Έχω γεννήσει πέντε μωρά, οπότε όταν πρόκειται για τα έξοδα που έχει η εγκυμοσύνη στο σώμα σας (υπόδειξη: Δεν πρόκειται ποτέ να είστε το ίδιο και αυτό είναι εντάξει), έχω μεγάλη εμπειρία. Για τα τέσσερα πρώτα μου, ανέκτησα τον παραδοσιακό τρόπο, ο οποίος σήμαινε απλώς πολλή ξεκούραση και παντελόνια γιόγκα. Αλλά, από το τελευταίο μου μωρό, συσκευές όπως το The Taut and the Belly Bandit είχαν εισάγει ξανά την έννοια του μετά τον τοκετό δέσιμο στην κοιλιά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
#ad #hourglass #waisttraining #nophotoshopne απαραίτητο #whatawaist.com @premadonna87
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Κιμ Καρντάσιαν Γουέστ (@kimkardashian) στις
«Αυτό είναι πολύ καλό για εσάς! Ποτέ δεν θα καταλάβω γιατί περισσότερες Αμερικανίδες δεν θα το κάνουν αυτό », είπε η γλυκιά νοσοκόμα μου στο Τρινιδάδ, καθώς με βοήθησε να μπλέξω σε μια ζώνη μετά τον τοκετό λίγες ώρες μετά τη γέννηση του τελευταίου μου μωρού. «Όλοι το κάνουν αυτό από όπου είμαι!»
Περισσότερο: Να τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας όταν κρατάτε το κατούρι σας
Στην αρχή, με ενόχλησε η ιδέα να αναγκάσω τη φτωχή μέση μου να κάνει τα πάντα μετά τον τοκετό, αλλά εκείνη τη στιγμή με βοήθησε να καθίσω, συνειδητοποίησα γιατί οι γυναίκες τυλίγουν την κοιλιά τους μετά τον τοκετό εδώ και χιλιετίες: Ένιωσα φοβερο. Το συγκρότημα υποστήριξε τον πυρήνα μου Jell-O και με έκανε να νιώσω ότι τα όργανά μου επέστρεφαν στις ανατομικά κατάλληλες θέσεις τους. Δεν με έκανε να φαίνομαι πολύ πιο αδύνατη (ήταν πολύ ορατή κάτω από τα ρούχα), αλλά φορούσα το κινέζικο της μέσης για 40 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού μου, και μπορώ ειλικρινά να πω ότι η ανάρρωση από το πέμπτο μωρό μου ήταν ταχύτερη από οποιαδήποτε προηγούμενη τέσσερα
Όταν πήγα για έξι εβδομάδες έλεγχο μετά τον τοκετό, αντί να αποδοκιμάζω, όπως φοβόμουν, ο γιατρός μου χάρηκε που το έκανα. Η διάστασή μου ορθός, ο διαχωρισμός μεταξύ των κοιλιακών μυών μου στο μπροστινό μέρος, επουλώθηκε σχεδόν τελείως - κάτι που δεν είχε συμβεί ποτέ τόσο γρήγορα ή εντελώς με τα άλλα μωρά μου. Ο γιατρός μου εξήγησε ότι η ζώνη λειτουργούσε ως νάρθηκας, επιτρέποντας στους μυς μου να πλέκονται τακτοποιημένα μεταξύ τους, παίρνοντας την πίεση από αυτούς για να κρατήσουν τον πυρήνα μου. Όχι κάθε γυναίκα παρουσιάζει διάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά για εμάς που το κάνουμε, η ανάρρωση μπορεί να είναι μια μακρά και επώδυνη διαδικασία. Συχνά η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη θεραπεία για σοβαρές περιπτώσεις, οπότε το γεγονός ότι θα μπορούσα να το βοηθήσω καθόλου με ένα απλό κομμάτι ελαστικού ήταν φοβερό.
Αλλά, η εκπαίδευση στη μέση-η πρακτική να φοράς όλο και πιο σφιχτούς κορσέδες για να συρρικνωθεί το μέγεθος της μέσης για καλλυντικούς λόγους-είναι μια πιο αμφιλεγόμενη πρακτική από το δέσιμο της κοιλιάς μετά τον τοκετό. Παρόλο που δεν φαίνεται να προκαλεί τη σκελετική βλάβη που κάποτε φοβούνταν οι άνθρωποι, υπάρχουν κάποιες ανησυχίες σχετικά με τη συμπίεση οργάνων καθιστώντας πιο δύσκολο το φαγητό, την πέψη και την αναπνοή (δηλαδή, τη σημαντική ζωή υλικό).
Επιπλέον, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική χρήση κορσέ μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς του πυρήνα σας, καθιστώντας σας εξαρτημένους από τον κορσέ για στάση και άνεση. Επισημαίνουν επίσης ότι, παρά τους ισχυρισμούς των κατασκευαστών, οι κορσέδες απλώς κινούνται στους μαλακούς ιστούς και δεν σας βοηθούν να χάσετε λίπος ή βάρος (εκτός αν ο δικός σας είναι τόσο σφιχτός που δεν μπορείτε να φάτε, υποθέτω).
Ακόμα, οι γυναίκες χρησιμοποιούν κορσές για αιώνες και πολλές σύγχρονες κυρίες είναι αρκετά ευχαριστημένες με τα αποτελέσματά τους. Και από την προσωπική μου εμπειρία, είναι τόσο οδυνηρό όσο θέλετε - αν έχετε λιποθυμίες, τότε φορέστε ένα πιο χαλαρό μοντέλο ή αφαιρέστε το. Επιπλέον, θεωρείται γενικά πολύ πιο ασφαλής από άλλους τρόπους για να κάνετε τη μέση σας μικρότερη, όπως ακραίες δίαιτες, χάπια ή χειρουργικές επεμβάσεις. Αλλά, νομίζω ότι είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε γιατί το κάνετε.
Περισσότερο: Ποιες είναι οι πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος με μία ωοθήκη;
«Υπάρχει παραπληροφόρηση το σχήμα του σώματος και το βάρος του σώματος μπορούν να αλλάξουν εύκολα σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας », λέει ο Leslie Heinberg, MD, διευθυντής συμπεριφορικών επιστημών για το Bariatric (απώλεια βάρους) και Μεταβολικό Ινστιτούτο στην κλινική Cleveland, στο Εβενος. «Αλλά ερχόμαστε σε όλα τα διαφορετικά σχήματα και μεγέθη και μερικοί από εμάς δεν προορίζονται να έχουν μια μικρή μέση».
Αρχικά δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2015. Ενημερώθηκε τον Απρίλιο του 2017.
