Μια γυναίκα καλύπτει το πρόσωπο, το στήθος και τα χέρια της με στροβιλισμένες κουκίδες από λαμπερό σε σκοτεινό χρώμα νέον, ενώ μια άλλη χρωματίζει πορτοκαλί πινελιές στα μάτια της, κάνοντάς την να μοιάζει με τίγρη. Αρχίζω να σχεδιάζω μύες στο στομάχι μου με ηλεκτρικό ροζ χρώμα γιατί γιατί όχι; Προσαρμόζουμε την εμφάνισή μας με λαμπερά βραχιόλια και κολιέ που βρίσκονται σε ένα σωρό στο μπροστινό μέρος του δωματίου. Παρόλο που ακούγεται ότι ετοιμαζόμαστε να πάμε ναρκωτικά σε έναν τομέα σε ένα μουσικό φεστιβάλ, αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει από την αλήθεια. Είμαστε εδώ για άσκηση. Καλώς ήρθατε στο Buti Glow Γιόγκα, ή Buti ‘Glowga’ όπως λέγεται συχνά, το ravelike fitness τρέλα αυτό συγκλονίζει έναν κόσμο γιόγκα που μερικές φορές παίρνει τον εαυτό του λίγο πολύ σοβαρά.
Περισσότερο: Το να γίνω ένας υπέρμαχος του Υπερβατικού Διαλογισμού ξαναχτύπησα τον εγκέφαλό μου
Το μάθημα στα LA's Η κίνηση του σώματος του μυαλού της γέφυρας
«Ως ενήλικες, σπάνια παίζουμε», λέει η εκπαιδευτής Theresa Lee. «Μου αρέσει να βλέπω πόσο δημιουργικοί είναι οι άνθρωποι με το χρώμα. Όλα είναι μέρος της θρέψης της ψυχής, της σύνδεσης του νου και του σώματος και της δημιουργίας μιας πρακτικής αγάπης για τον εαυτό ».
Όταν ο Λι σβήνει τα φώτα και ανάβουν τα πίσω φώτα, αρχίζει η πραγματική δουλειά. Καθώς κινεί το σώμα της με χάρη στον παλλόμενο ρυθμό της ηλεκτρονικής μουσικής και του hip-hop, οδηγώντας ένα γρήγορη προπόνηση που συνδυάζει πρωτόγονες χορευτικές κινήσεις, ρέουσες ασάνες και πλειομετρικά, όλοι προσπαθούμε για το καλύτερο δυνατό ακολουθηστε.
Περισσότερο:Ο οργαστικός διαλογισμός είναι η νέα γιόγκα - μόνο καλύτερα
Δημιουργήθηκε από εκπαιδευτή Bizzie Gold, της οποίας οι διάσημοι πελάτες έχουν συμπεριλάβει τους Jennifer Love Hewitt, η Buti Yoga είναι εν μέρει μοναδική επειδή η πρακτική περιλαμβάνει σχεδόν ασταμάτητες ρυθμικές κυκλικές κινήσεις των γοφών σας που τονώνουν τον πυρήνα σας μυς. Η Μπουτί Γιόγκα μπορεί να είναι παιχνιδιάρικη, αλλά θα σας κλωτσήσει. Και τι σχέση έχει το χρώμα με την προπόνηση; "Ο πίνακας και τα μαύρα φώτα ενισχύουν την πρακτική επειδή είναι σκοτεινό και λάμπουμε", λέει ο Lee. "Επιτρέπει στους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ελεύθεροι και σίγουροι."
Λατρεύω την ελευθερία που το χρώμα του σώματος και τα μαύρα φώτα προσθέτουν στην τάξη. με βοηθά να σταματήσω να ανησυχώ για το πώς θα μοιάζω καθώς προσπαθώ να μην καταρρεύσω σε έναν σωρό νέον των άκρων μου. Αντί να με αναγκάζουν να κοιτάζω το ιδρωμένο μου πρόσωπο και να κουνάω τα πόδια μου κάτω από σκληρά φώτα φθορισμού στον καθρέφτη, βλέπω μόνο τα ζωγραφισμένα σημάδια στο σώμα μου και σε όλους τους άλλους. Κάποια στιγμή, μπερδεύτηκα τόσο πολύ τη στιγμή που μπέρδεψα ακόμη και τη νέον αντανάκλαση του γείτονά μου για τη δική μου.
Ο Λι είναι φαινομενικά ανεξάντλητος. Αναπηδήσαμε πάνω κάτω σε στάση κατάληψης τόσο πολύ που τα πόδια μου άρχισαν να αισθάνονται σαν λαστιχάκια έτοιμα να σπάσουν. Κοιτάχτηκα στον καθρέφτη και όλη η μπογιά του σώματος μου είχε ματώσει μαζί σε στάγδην νέον λίμνες ιδρώτα. Έμοιαζα λιγότερο με μια λαμπερή θεά σε αυτό το στάδιο και περισσότερο με ένα ιδρωμένο τέρας βάλτου. Χτυπήσαμε το πάτωμα για να συνδεθούμε με τους ρυθμούς της μουσικής, που με βοήθησαν να βγω από το μυαλό μου και να σταματήσω να διανοώ αυτό που κάνουμε και απλώς να το εξουσιάζω.
"Η Buti Yoga είναι μια δύσκολη πρακτική και ίσως ακόμη και άβολη μερικές φορές", λέει ο Lee. «Αλλά αν κάνετε τη δουλειά, θα βιώσετε τόσα πολλά σωματικά και ενεργειακά οφέλη. Ο ηλεκτρισμός και η δύναμη στο δωμάτιο κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος Buti Glow είναι μαγικές. Οι αντιδράσεις των περισσότερων ανθρώπων είναι: «hardταν δύσκολο αλλά τόσο διασκεδαστικό!»
Και έχει απόλυτο δίκιο. Στο τέλος του μαθήματος, βυθίστηκα στο χαλάκι μου, νιώθοντας ότι είχα ξεπεράσει κάθε άγχος που είχα πριν από το μάθημα. Η μόνη σκέψη που με απασχολούσε αυτή τη στιγμή ήταν: «Πότε μπορούμε να σπάσουμε τα χρώματα και να το κάνουμε ξανά;»
Περισσότερο: Η γάτα γιόγκα είναι η νέα τάση γυμναστικής για εσάς και τα γούνινα μωρά σας
