Χαρούμενη μετριοπάθεια: Διατήρηση του αλκοόλ υπό έλεγχο κατά τη διάρκεια των διακοπών - SheKnows

Προχωρήστε: Πιείτε και χαρείτε αυτές τις γιορτές. Απλά μην το παρακάνετε! Κρατήστε τον εαυτό σας υπό έλεγχο και πιείτε με μέτρο.

Σχετική ιστορία. Συνταγή Go-To Salmon της Katie Lee Biegel για εύκολη Διασκεδαστικός Διαθέτει ένα απρόσμενο συστατικό που αγαπάμε

Τρώτε άφθονο φαγητό

Εκμεταλλευτείτε αυτούς τους δίσκους ορεκτικών που επιπλέουν. Φάτε ένα πλήρες γεύμα πριν βγείτε έξω και τσιμπολογήστε όλο το βράδυ. Κρατώντας την κοιλιά σας γεμάτη τροφή θα επιβραδύνει την απορρόφηση οποιουδήποτε αλκοόλ καταναλώνετε. Αποφύγετε τα αλμυρά, γλυκά και λιπαρά τρόφιμα. θα σε διψάσουν. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και άμυλο, όπως κρέατα, λαχανικά, τυριά, ντιπ και ψωμί.

Ποτά χωρίς αλκοόλ

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την απόλαυση ενός ή δύο ποτών, αλλά δεν υπάρχει λόγος κάθε ποτό που έχετε να είναι αλκοολικό. Επιλέξτε ένα νόστιμο mocktail χωρίς αλκοόλ ως αναζωογονητική εναλλακτική λύση.

Πιείτε το ποτό σας

Μην πετάτε πίσω αυτό το νόστιμο ποτό. Κάνε το να κρατήσει! Γευτείτε και απολαύστε το ποτό σας. Θα το απολαύσετε περισσότερο.

Πιες φιλαρακι

Είναι άλλο πράγμα να πηγαίνεις σε ένα πάρτι με σχέδιο να παραμείνεις νηφάλιος, αλλά εντελώς άλλο άθλο να τηρήσεις αυτό το σχέδιο. Πηγαίνετε με έναν φίλο και κάντε μια συμφωνία για να προσέχετε ο ένας τον άλλον. Εάν εμφανίζετε σημάδια ότι είστε τσιμπημένοι ή πίνετε περισσότερο από ό, τι πρέπει, ο φίλος σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε υπό έλεγχο και μπορείτε να κάνετε το ίδιο για αυτήν - έτσι και οι δύο επιστρέφετε στο σπίτι με ασφάλεια.

Εναλλακτικές λύσεις χωρίς αλκοόλ για να δοκιμάσετε

Το αλκοόλ δεν κάνει πάντα το ποτό. Δοκιμάστε αυτή τη νόστιμη συνταγή ποτών διακοπών για ένα ποτό που θα ξεκινήσει το πάρτι χωρίς να σας αφήσει μυαλό.

Sassy Sangria

Συστατικά:

• 1 πακέτο κατεψυγμένα σμέουρα, αποψυγμένα
• 3 φλιτζάνια από το αγαπημένο σας ζαχαρούχο τσάι
• 3 φλιτζάνια χυμό σταφυλιού
• 3 φλιτζάνια αναψυκτικό πορτοκάλι
• 1 λεμόνι, κομμένο σε φέτες
• 1 λάιμ, κομμένο σε φέτες

Κατευθύνσεις:

1. Ρίξτε τα βατόμουρα σε μπλέντερ ή επεξεργαστή φαγητού μέχρι να γίνουν πουρές.
2. Ρίξτε τα μέσα από ένα φίλτρο με λεπτό πλέγμα και σε μια μεγάλη στάμνα - κατά προτίμηση, ένα καθαρό που θα αναδείξει αυτό το όμορφο ποτό.
3. Προσθέστε το τσάι και το χυμό σταφυλιού, καθώς και τις φέτες λεμονιού και λάιμ.
4. Chύξτε για τουλάχιστον δύο ώρες, αλλά έως 24. Προσθέστε το πορτοκαλί αναψυκτικό λίγο πριν το σερβίρετε, ώστε να εξακολουθεί να αφρίζει.

Περισσότερες ιδέες για μη αλκοολούχα ποτά

Κορυφαίες 10 συνταγές mocktail
Μη αλκοολούχο κοκτέιλ πορτοκαλιού αίματος
Μη αλκοολούχο Martini σοκολάτας