Δεν πρέπει ποτέ να φύγετε από το ραντεβού ενός γιατρού νιώθοντας απογοητευμένος από τη φροντίδα που λάβατε. Κάντε το μέρος σας - πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εξέταση - για να βεβαιωθείτε ότι το επόμενο ραντεβού σας είναι όσο το δυνατόν πιο παραγωγικό.
Κλείνοντας το ραντεβού
«Η προετοιμασία για το ραντεβού ενός γιατρού συμβαίνει κατά τον προγραμματισμό του ραντεβού», λέει ο Rick Danzey, διαχειριστής ιατρικής πρακτικής.
Αναφέρετε με σαφήνεια τον λόγο για τον οποίο πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό. Εάν δεν είστε συγκεκριμένοι για το γιατί πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό, ένα ραντεβού μπορεί να προγραμματιστεί για ανεπαρκή χρόνο, γεγονός που στη συνέχεια οδηγεί σε καθυστερήσεις για εκείνους τους ασθενείς που σας ακολουθούν. "Κάθε γιατρός με τον οποίο έχω συνεργαστεί θα σας παρέχει όλο τον χρόνο που χρειάζεστε για το ραντεβού σας", λέει ο Danzey.
Η εγγεγραμμένη νοσοκόμα Pat Cheeks συμφωνεί. «Όταν προγραμματίζετε το ραντεβού σας, ενημερώστε τον ρεσεψιονίστ εάν βλέπετε ή όχι τον γιατρό για περισσότερα από ένα θέματα, ώστε να έχετε προγραμματιστεί για μεγαλύτερο ραντεβού. » Εάν κάθε ασθενής προγραμματίσει το ραντεβού του με αυτόν τον τρόπο, οι αίθουσες αναμονής θα ήταν πολύ λιγότεροι και ο χρόνος αναμονής θα μειωνόταν τρομερά.
Συμβουλή ασθενούς: |
Κάντε το δικό σας το δεύτερο ραντεβού της ημέρας, αν είναι δυνατόν. Υπάρχει λιγότερη ευκαιρία για να χαλάσει το πρόγραμμα. ~ Μορίν |
10 τρόποι για να αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας σας >>
Η ημέρα του ραντεβού
- Ντύσου κατάλληλα για το ραντεβού. Φορέστε ρούχα που διευκολύνουν τη μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης, την αιμοληψία ή δείξτε στον γιατρό την περιοχή στο σώμα σας που σας ενδιαφέρει.
- «Φέρτε την ασφαλιστική σας κάρτα και ένα μέσο για να πληρώσετε για τη συν-πληρωμή σας», υπενθυμίζει ο Danzey. Φέρτε και δείγματα, εργαστηριακά αποτελέσματα ή έγγραφα που έχει ζητήσει ο γιατρός.
- Φέρτε μια ενημερωμένη λίστα με τα φάρμακά σας. "Συμπεριλάβετε τη δοσολογία και τον χρόνο που απαιτείται", λέει ο Cheeks. "Συμπεριλάβετε όλες τις συνταγές, τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, τα συμπληρώματα, τα βότανα και τις βιταμίνες." Και φέρε αυτό λίστα - μαζί με τους αριθμούς τηλεφώνου και φαξ του φαρμακείου που προτιμάτε - σε κάθε ραντεβού με κάθε γιατρός.
Συμβουλή γιατρού: |
Μπορείτε να στείλετε τα αρχεία σας στο γραφείο μας εκ των προτέρων. Χωρίς προηγούμενες εγγραφές ή αναφορές, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς τι δοκιμές έχουν γίνει και ποιες επιλογές έχουν δοκιμαστεί ή προταθεί στο παρελθόν. Δρ. Σάρα Σαμαάν |
Όταν ένας νοσηλευτής πρακτικός είναι καλύτερος από γιατρός >>
Κατά το check-in
Να είστε στην ώρα σας για το ραντεβού σας. «Σας έχουμε αφιερώσει ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα», λέει η δρ Σάρα Σαμαάν, καρδιολόγος από το Πλάνο του Τέξας, «και θέλω να χρησιμοποιήσω αυτόν τον χρόνο στο έπακρο. Εάν καθυστερήσετε, όλοι μετά από εσάς θα καθυστερήσουν επίσης την επίσκεψή τους ».
Συμβουλή ασθενούς: |
Μάθετε ποιες δοκιμές πρόκειται να γίνουν και σχεδιάστε ανάλογα. Με άλλα λόγια, μην σταματάτε στο γυναικείο δωμάτιο στο δρόμο σας για το ραντεβού όταν ένα δείγμα ούρων είναι η πρώτη παραγγελία. ~ Μορίν |
Εύκολοι τρόποι για να οργανώσετε τα ιατρικά αρχεία της οικογένειάς σας >>
Στην αίθουσα εξετάσεων
Η νοσοκόμα ή ο ιατρικός βοηθός θα συλλέξει τα ζωτικά σας στοιχεία - όπως η αρτηριακή πίεση και το βάρος - και θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με τους λόγους για τους οποίους επισκέπτεστε τον γιατρό σήμερα. «Να είστε όσο πιο ανοιχτοί μπορείτε», προτείνει ο Danzey. "Ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει αυτές τις πληροφορίες για να προετοιμάσει μια διάγνωση."
«Φέρτε μια λίστα με προηγούμενες και τρέχουσες ιατρικές καταστάσεις, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρκίνο», λέει ο Cheeks. Αναφέρετε προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις και διαδικασίες, όπως αντικατάσταση γόνατος ή ακτινογραφίες. Και βεβαιωθείτε ότι τυχόν αλλεργίες σημειώνονται τολμηρά στο γράφημα σας.
Συμβουλή γιατρού: |
Η δουλειά μου είναι να σε βοηθήσω να γίνεις καλά και να παραμείνεις καλά. Είναι σημαντικό να με ενημερώσετε εάν καπνίζετε, πίνετε υπερβολικά ή χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευημερία σας και μπορεί να επηρεάσουν ποια φάρμακα, εξετάσεις ή θεραπείες προτείνω. ~ Δρ Σαμαάν |
15 σημάδια που πρέπει να απορρίψετε τον γιατρό σας >>
Όταν φτάσει ο γιατρός
«Εάν βλέπετε τον γιατρό σας της πρωτοβάθμιας περίθαλψης, δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να αφαιρέσετε τον κατάλογο των ιατρικών παραπόνων από το πλυντήριο». λέει ο Danzey, "αλλά είναι καιρός να είμαστε ανοιχτοί για τον λόγο του ραντεβού σας, ώστε ο γιατρός σας να αρχίσει να σας αξιολογεί κατάσταση."
Εάν επισκέπτεστε έναν ειδικό, προετοιμαστείτε για ερωτήσεις σχετικά με την κατάστασή σας. Γράψτε τι θέλετε να μάθετε για την κατάστασή σας, τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας (συμπεριλαμβανομένων των χειρουργικών και μη χειρουργικών εναλλακτικών), τον χρόνο θεραπείας και παρόμοιες ερωτήσεις.
Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε στις ερωτήσεις του επαγγελματία υγείας σας:
- Πού πονάς στο σώμα σου;
- Πόσο διαρκεί?
- Περιγράψτε τον πόνο - πόνος, μαχαίρωμα, κάψιμο.
- Μήπως κάτι κάνει τον πόνο χειρότερο, όπως η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων ή το κάθισμα με συγκεκριμένο τρόπο;
- Υπάρχει κάτι που κάνει τα συμπτώματα να εξαφανιστούν;
Χρησιμοποιήστε την πυξίδα φροντίδας διαλόγου υγείας για το επόμενο ραντεβού σας >>
Φέρτε μαζί σας έναν συνήγορο
Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε σημειώσεις, φέρτε μαζί σας ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο που μπορεί. «Έχετε έτοιμη τη λίστα των ερωτήσεών σας», λέει ο Cheeks. «Είναι τόσο εύκολο να το ξεχάσεις!»
Οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ποιες εξετάσεις θα χρησιμοποιηθούν για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση; Είναι ακριβείς; Ασφαλής?
- Ποια είναι η πιθανή πορεία θεραπείας και μακροπρόθεσμης πρόγνωσης με και χωρίς θεραπεία;
- Πρέπει να καλέσετε το ιατρείο εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν;
- Ποιες είναι οι πιθανές παρενέργειες ή αντιδράσεις των νέων φαρμάκων;
- Πώς θα ενημερωθείτε για τα αποτελέσματα των δοκιμών; Πρέπει να καλέσετε; Θα σε καλέσουν;
- Από τι θα περιλαμβάνει η φροντίδα παρακολούθησης;
Ο συνήγορός σας θα πρέπει να είναι κάποιος που μπορεί να παραμείνει ήρεμος και ήρεμος καθ 'όλη τη διάρκεια του ραντεβού σας, εάν βρεθείτε συγκλονισμένοι με το συναίσθημα της κατάστασης. Εκτός από την παροχή τόσο σωματικής όσο και συναισθηματικής υποστήριξης, ένας συνήγορος μπορεί να τεκμηριώσει συγκεκριμένα οδηγίες από το γιατρό, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών για επερχόμενα ραντεβού και εξετάσεις, παρακολούθηση φροντίδας και φάρμακα.
Συμβουλή ασθενούς: |
Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει φάρμακα, ρωτήστε εάν υπάρχουν διαθέσιμα δείγματα. Ζητήστε δείγματα με κάθε επίσκεψη - πολλοί γιατροί είναι στην ευχάριστη θέση να το υποχρεώσουν! ~ Μάρτι |
Το να καταφέρεις και να σε κρατάει καλά είναι μια ομαδική προσπάθεια, οπότε βεβαιώσου ότι θα κάνεις το μέρος σου!
Πώς να στηρίξετε έναν φίλο >>
Περισσότερες συμβουλές υγείας για τις γυναίκες
Υγειονομική περίθαλψη: 5 συμβουλές για εξοικονόμηση χρημάτων
Πώς να αξιοποιήσετε περισσότερο την υγειονομική σας περίθαλψη
5 Κοινά προβλήματα υγείας των γυναικών
