Για πολλούς ανθρώπους, το διακοπές δεν είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι αρκετά τραχιά.
Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσεις το τραύμα, πόσο μάλλον μια ολόκληρη σεζόν ενεργοποίησης που συνεχίζεται για δύο μήνες κάθε χρόνο που έχει το δικό του πολύ ξεχωριστό σύνολο διακοσμήσεων, φαγητών και μουσικής - πέρα από την προσδοκία να είσαι ευτυχισμένος χρόνος. Τα καλά νέα είναι ότι ανεξάρτητα από το τι λένε οι άλλοι άνθρωποι, δεν χρωστάτε σε κανέναν να μπείτε στο λεγόμενο «πνεύμα διακοπών». Σοβαρά.
Χο-χο-όχι
Η μη συμμετοχή με ενθουσιασμό στις γιορτές στιγματίζεται τόσο κοινωνικά που υπάρχουν καθιερωμένα ονόματα (Scrooge, Grinch) και μια φράση (Bah, humbug!) Που προορίζεται για όσους δεν εμφανίζουν επαρκή επίπεδα κέφι.
Στη συνέχεια, υπάρχει το γεγονός ότι οι περιπτώσεις που απαιτούν υποχρεωτική διασκέδαση είναι βασικά απλώς μια ρύθμιση για απογοήτευση. Αυτό περιλαμβάνει γενέθλια, επετείους και τον προπάππου όλων των υπερεκτιμημένων διακοπών, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς. Αυτές οι απαιτούμενες γιορτές σας πιέζουν να ενεργήσετε και να αισθανθείτε με κάποιο τρόπο (υπόδειξη:
χαρούμενος) και αν, για οποιονδήποτε φυσιολογικό ανθρώπινο λόγο δεν το κάνετε, νιώθετε ότι αποτύχατε σε κάτι που σας λένε ότι πρέπει να απολαύσετε, με τη σειρά σας να σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα χειρότερα.Ακόμα κι αν κάποιος δεν προκαλείται ιδιαίτερα από τις διακοπές, αλλά ζει με κατάθλιψη, αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να είναι ακόμα δύσκολη. Σας παρακαλούμε να θυμάστε ότι το να προσποιούμαστε ότι είστε ευτυχισμένοι είναι σωματικά και ψυχικά κουραστικό και το να περιβάλλεστε από γιορτές μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ήδη χαμηλά, να αισθάνονται ακόμη χειρότερα.
Έχει αρχίσει να μοιάζει πολύ με PTSD
Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε εσείς, κάποιος που μετρά αντίστροφα τις μέρες μέχρι να μπορέσετε να διακοσμήσετε το δέντρο, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα που πυροδοτούνται από τις διακοπές; Στην πραγματικότητα, πολλά! Για αρχή, μην πιέζετε τους ανθρώπους να είναι εορταστικοί παρά τη θέλησή τους. Κανείς δεν σου χρωστάει να είσαι χαρούμενος. Αν θέλετε να δείτε α Χριστούγεννα εμφάνιση, τοποθέτηση στο κανάλι Hallmark. Μην το περιμένετε από τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας.
Κάποιος που αποφασίζει να μην γιορτάσει τις διακοπές δεν θα πρέπει να επηρεάσει την απόλαυση ή την ικανότητά σας να τις γιορτάσετε, και αν συμβεί, το να κάνετε τον αποστάτη των διακοπών να αισθάνεται ένοχος γι 'αυτό δεν πρόκειται να βοηθήσει.
Επιτρέψτε μου να είμαι σαφής: Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάμε τις οικογένειες και τους φίλους μας ή ότι θέλουμε να περνάμε χρόνο μαζί τους - σημαίνει απλώς ότι θα προτιμούσαμε να το κάνουμε χωρίς τα επιβλητικά επίπεδα ευθυμίας. Και ναι, φυσικά θέλουμε τα αγαπημένα μας πρόσωπα να διασκεδάζουν και δεν θα σας πτοήσουμε αυτό - είτε αυτό σημαίνει να στολίσετε τις αίθουσες, να τηγανίσετε ορισμένες παραμονές ή παραμονή στην παραγγελία takeout και προσποίηση ότι είστε μέρος μιας κουλτούρας που δεν γιορτάζει τον Δεκέμβριο αργία.
Ιρλανδική έξοδος
Αφού πέρασα βασικά όλα τα 20 μου χρόνια που ζούσα στο Δουβλίνο της Ιρλανδίας και δημιούργησα μια όμορφη μικρή ζωή ο ίδιος εκεί, η οικονομία χάλασε τελείως και - μαζί με πολύ πληθυσμό - δεν μπορούσα να βρω ένα δουλειά. Τους τελευταίους μήνες έως την αναγκαστική μετανάστευση στα τέλη Δεκεμβρίου 2012, βίωσα αρκετά δύσκολα γεγονότα, συμπεριλαμβανομένου σχεδόν του να χάσω κάποιον πολύ κοντά μου και να είμαι πρωταρχικός φροντιστής.
Μια ψύχρα στον αέρα, σε συνδυασμό με χορδές φώτων και ένα πολυκατάστημα Muzak έκδοση του "Jingle Bells" με μεταφέρει αμέσως στο Δουβλίνο κατά τη διάρκεια τις γιορτές - ταξίδια μπρος -πίσω στο νοσοκομείο, με την απόφαση του δικαστηρίου να μην διώξει έναν άντρα που παραλίγο να δολοφονήσει τον φίλο μου, για να μην αναφέρω ότι έπρεπε να διασχίσω την πόλη προσπαθώντας να πω ένα τελευταίο βιαστικό αντίο στους ανθρώπους που σκόπιμα είχα επιλέξει να είναι μέρος του ΖΩΗ.
Όλα όσα σχετίζονται με τα Χριστούγεννα είναι μια απτή υπενθύμιση μιας ιδιαίτερα δύσκολης εποχής, πέρα από το γεγονός ότι ένιωθα ότι είχα αποτύχει και αναγκάστηκα να μαζέψω τα πράγματα μου και να ξεκινήσω από την αρχή. Πάλι. Τα Χριστούγεννα με στεναχωρούν.
Αλλά αυτό είμαι μόνο εγώ. Όλοι όσοι ενεργοποιούνται από τις διακοπές έχουν τον δικό τους λόγο και το καλύτερο δώρο που θα μπορούσατε να κάνετε είναι να το σεβαστείτε.
