Έχετε ποτέ την αίσθηση ότι πρέπει να κάνετε κάτι επειδή η ζωή σας εξαρτιόταν από αυτό; Αυτή είναι η διαίσθησή σας. Ακολουθώντας τη διαίσθησή σας ή «εμπιστευόμενοι το έντερό σας», όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε μια πιο γεμάτη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να σας κρατήσει ασφαλείς. Σκεφτείτε ιστορίες ανθρώπων που γνωρίζετε που έχουν ξεφύγει ελάχιστα από μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση. Πολλές από αυτές τις ιστορίες αφορούν το άτομο που ακούει τη διαίσθηση ή το έντερό του. Υπάρχουν αμέτρητες ιστορίες ανθρώπων στην κοινωνία μας που είναι ζωντανά παραδείγματα για το πώς μπορεί να σε κάνει ή να σε σπάσει το άκουσμα του εντέρου σου (σκέψου την Όπρα). Το να ακολουθείτε τη διαίσθησή σας μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να κάνετε μια μικρή αλλαγή στην καθημερινή σας ζωή ή να κάνετε μια σημαντική αλλαγή. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στη διαίσθησή σας - γιατί, ποτέ δεν γνωρίζετε: Θα μπορούσε να σώσει τη ζωή σας!
Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τις σχέσεις
Αφιερώστε λίγο χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας σας για να αναλογιστείτε τις σημαντικές σχέσεις στη ζωή σας. Συχνά είναι πιο εύκολο να ακούσουμε τη διαίσθησή μας σε έναν ήσυχο χώρο, οπότε αν βρείτε χρόνο να κάνετε αυτήν την άσκηση στην αρχή ή στο τέλος της ημέρας σας, μπορεί να είναι ευκολότερο να αντιληφθείτε τι συμβαίνει.
Καταγράψτε τα εντερικά σας συναισθήματα
Καθώς σκέφτεστε αυτές τις σχέσεις, πιάστε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε μια λέξη που θα εμφανιστεί στο μυαλό σας σχετικά με αυτήν τη σχέση. Τώρα αφιερώστε πέντε λεπτά και σκεφτείτε αυτή τη σχέση και αυτή τη λέξη μαζί. Καθώς το κάνετε, δώστε προσοχή στην εντερική σας αντίδραση. Είναι θετικό ή αρνητικό; Εάν είχατε μια ιδιαίτερα κακή σχέση και το έντερό σας σας προκαλεί μια κακή αντίδραση, σκεφτείτε αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να κάνετε τη διαφορά σε αυτήν τη σχέση.
Λάβετε μέτρα για την ασφάλειά σας
Πολλές γυναίκες που βρίσκονται σε σχέσεις με καταχρηστικούς συντρόφους λένε ότι θα εμπιστευτούν το έντερό τους για να μάθουν πότε είναι ασφαλές να φύγουν. Εάν είστε σε καταχρηστική σχέση ή γνωρίζετε κάποιον που είναι, ελέγξτε: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Αναθεωρήστε τις καθημερινές σας αποφάσεις
Αφού αναθεωρήσετε τις σχέσεις στη ζωή σας, αρχίστε να εστιάζετε σε άλλους τομείς της ζωής σας - για παράδειγμα, δουλειές, οικονομικές αποφάσεις, ίσως ακόμη και μια πιθανή μετάβαση σε ένα νέο σπίτι, πόλη ή πολιτεία. Ολοκληρώστε την παραπάνω άσκηση με αυτούς τους τομείς στη ζωή σας. Όσο περισσότερο εξασκείσαι να έρχεσαι σε επαφή με τη διαίσθησή σου, τόσο πιο συνειδητοποιημένος θα είσαι για το πώς επηρεάζει τις καθημερινές σου αποφάσεις.
Εμπιστευτείτε το έντερό σας
Ποτέ δεν θα μάθετε πόση επιρροή μπορεί να έχει η προσοχή στη διαίσθησή σας στη ζωή σας μέχρι να το δοκιμάσετε. Δεν χρειάζεται πολύ χρόνο ή ενέργεια και είναι μια ικανότητα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για μια ζωή. Για εμπνευσμένες ιστορίες σχετικά με το πώς οι άλλοι έχουν επηρεαστεί από τη χρήση της διαίσθησής τους, προσπαθήστε να αναζητήσετε «Πώς η διαίσθηση μου έσωσε τη ζωή».
Περισσότερες συμβουλές για γυναίκες
Πώς να είσαι ο εαυτός σου
5 τρόποι για να πείτε τη γνώμη σας
3 τρόποι για να γιορτάσετε τον εαυτό σας σήμερα
