Καρκίνος του μαστού είναι τόσο συνηθισμένο, πιθανότατα, γνωρίζετε πολλούς ανθρώπους που έχουν επηρεαστεί από την πάθηση. Μάλιστα, σύμφωνα με το Αμερικανική Ένωση Καρκίνου, είναι ο ο συχνότερος τύπος καρκίνου που επηρεάζει τις αμερικανικές γυναίκες, με 1 στις 8 γυναίκες να εμφανίζουν την πάθηση κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Αλλά χάρη σε μια νέα μελέτη, έχουμε τώρα επίγνωση μιας μικρής και απλής αλλαγής που θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο μας.
Περισσότερο: Οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν κατάθλιψη
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας για τον Καρκίνο και δημοσιεύτηκε στο bioRxiv οι γυναίκες που ξυπνούν νωρίς έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος τους μειώνεται έως και 48 τοις εκατό.
Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν αυτοαναφερόμενα δεδομένα από περισσότερες από 180.000 γυναίκες. Αυτό που ανακάλυψαν ήταν ότι 1 στις 100 γυναίκες που θεωρούσαν τον εαυτό τους «πρωινό άτομο» ανέπτυξε στήθος καρκίνο, ενώ όσοι θεωρούσαν τον εαυτό τους «βραδινούς ανθρώπους» ανέπτυξαν καρκίνο του μαστού σε διπλάσιο ρυθμό (2 από κάθε 100).
Δρ. Rebecca Richmond, ερευνήτρια στο πρόγραμμα Cancer Research U.K. Integrative Cancer Epidemiology Program και η Ολοκληρωμένη Μονάδα Επιδημιολογίας MRC στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, εξήγησαν τη βάση της μελέτης σε δήλωση: «Χρησιμοποιώντας γενετικές παραλλαγές που σχετίζονται με την προτίμηση των ανθρώπων για το πρωί ή το βράδυ, τη διάρκεια του ύπνου και την αϋπνία, οι οποίες είχαν προηγουμένως προσδιοριστεί από τρεις πρόσφατες μελέτες συσχέτισης σε όλο το γονιδίωμα της Biobank στο Ηνωμένο Βασίλειο, ερευνήσαμε εάν αυτά τα χαρακτηριστικά ύπνου έχουν αιτιώδη συμβολή στον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού ».
Και ενώ ο Richmond σημείωσε ότι αυτά τα ευρήματα έχουν πιθανές επιπτώσεις πολιτικής για την επίδραση στις συνήθειες ύπνου του γενικού πληθυσμού που θα μπορούσαν με τη σειρά τους να βελτιώσουν την υγεία και να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνος του μαστού μεταξύ γυναικών, εκείνη και η υπόλοιπη ομάδα έσπευσαν να επισημάνουν ότι πολλοί παράγοντες καθορίζουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του μαστού και ότι αυτοί οι αριθμοί δεν είναι απόλυτος.
"Ο ύπνος είναι πιθανό να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού, αλλά δεν είναι τόσο μεγάλος όσο άλλοι καθιερωμένοι παράγοντες κινδύνου όπως ο ΔΜΣ ή το αλκοόλ", δήλωσε ο Ρίτσμοντ.
Περισσότερο: Το απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε
Ως εκ τούτου, θα χρειαστεί πρόσθετη και πιο ενδελεχής έρευνα, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένας καλός λόγος για να σταματήσετε να πιέζετε αυτό το κουμπί αναβολής και να ξεκινήσετε την ημέρα σας νωρίς.
